3 princípios do ESTOICISMO que curaram minha DEPRESSÃO

Beto está depressivo ele se preocupa com aquecimento global guerra coisas que ele não pode controlar ele só Foca no lado negativo da vida ele sente que é infeliz e por causa disso ele simplesmente não pode mudar Alfredo como Alfredo está tão calmo ele não sabe que o mundo está indo de mal a pior ele nunca se sente triste como ele continua mesmo tendo tantos problemas Alfredo é stoico eu conto de quando eu era adolescente nos meus vídeos eu faço parecer engraçado h eu era gordo [ __ ] pobre depressivo eu era hum Beto o humor é um ótimo remédio pra desgraça e eu sentia que a minha vida era uma desgraça quanto mais eu pensava na minha vida mais eu analisava a minha história mais eu chegava na conclusão que algumas histórias não valem a pena serem continuadas que às vezes é melhor dar um ponto final acabar com tudo se é que você me entende só que eu não sei por antes de tomar uma decisão eu quis ter certeza do que eu ia fazer eu era bem ateu então eu procurei várias religiões li vários livros fui em mesquitas fui em centros espíritas fui em centros de umbanda fui na igreja católica eu li vários livros existencialismo taoísmo budismo absurdismo até hoje eu não sei se eu era só um covarde que tava atrasando uma decisão ou o qu eu não sei porque eu tive essa sede de conhecimento quando eu era mais novo o que eu acho eu não sei eu acho eu acho que eu sentia que eu tinha o poder de mudar a minha história eu não queria um mundo melhor depois um paraíso Eu queria um mundo melhor uma vida melhor agora e eu encontrei uma filosofia que foi como se o vé tivesse sido tirado do meu rosto eu finalmente pude enxergar nada mais nada menos que o estoicismo esse vídeo não é sobre o que é o estoicismo não é um vídeo informativo acadêmico muito menos esse é um vídeo sobre o estoicismo da geração tiktok Ai eu não preciso de ninguém eu sou o Sigma estoico eu não tenho sentimentos Esse é um vídeo sobre o que eu tirei do estoicismo que para mim é mais que uma Filosofia é uma ferramenta uma ferramenta para criar sentido na vida criar propósito mudar sua vida vida uma ferramenta para começar a viver de fato Sabe aquele momento da aula de ciências que a gente descobre que daqui a bilhões de anos o sol vai explodir e a gente fica desesperado com isso meu Deus daqui a 100 bilhões de anos o sol vai explodir como ninguém tá fazendo nada sobre isso algum adulto vem aqui e resolve isso pelo amor de Deus a gente entende logo que isso é um sentimento infantil e esse desespero essa Crise existencial ela passa mas é incrível que a gente vai a amadurecendo vai envelhecendo e logo a gente tá preocupado com as mesmas coisas a mesma história do Sol que vai explodir muita gente confunde o estoicismo com a filosofia da indiferença ah aquecimento global dane-se não o estoicismo é a filosofia da honestidade brutal o aquecimento global é real sim a gente sabe quanto ele vai afetar nossa vida não a gente sabe quando ele vai tornar o mundo inabitável Não quando eu estava na quarta série eu via palestras falando que o mundo já era para ter acabado hoje já era pra gente tá embaixo d’água Hoje nós não sabemos nós temos que ser humildes e sendo humilde e sincero você se pergunta O que você pode fazer sobre isso sobre o aquecimento global sobre a guerra no país aleatório sobre a economia sobre crises sobre as flores que estão crescendo na Ant eu tô falando para você serem diferente é isso que o estoicismo diz não mas se pergunte seja sincero é isso que vai mudar sua vida para melhor ou pior no curto médio e longo prazo eu era um adolescente sensível eu senti uma tristeza profunda pelas mesmas narrativas que eu escuto hoje guerra doenças crise aquecimento global tudo isso toda essa tristeza sobre isso quando eu tava gordo pobre tímido depressivo pré-diabético eu estava mais preocupado com coisas que eu não podia controlar nem um pouco do que coisas que eu podia controlar e iriam melhorar muito a minha vida quantos homens estão por aí na internet chorando reclamando nos comentários xingando um ao outro no Twitter falando do feminismo o comunismo capitalismo tá tudo destruindo o mundo quando o cara tá fora de forma Pobre não tem um hobby não tem um propósito não tem nada o que eu percebi quando eu li estoicismo lá atrás a gente só muda um país a gente só muda um mundo mudando a nós mesmos primeiro nem que você queira ser um influencer que vá falar sobre esses problemas quem as pessoas vão preferir seguir quem vai realmente influenciar um cara confiante um cara que sabe falar um cara que tem experiência sobre essas coisas ou um zero à esquerda um Beto lembra você muda o mundo mudando você mesmo primeiro Foca no que você pode controlar Quais são os problemas seus da sua vida hoje que se você mudar você vai melhorar sua vida 100% pode ser trocar de emprego pode ser sair da escala sex1 pode ser controlar o seu sono pode ser parar de comer açúcar Ignore por um tempo esses problemas gigantes aquecimento global crise econômica isso não vai te levar a lugar nenhum outra parte importante do estoicismo que é uma parte que tá sendo completamente distorcida pelos sigmas estoicos do tiktok muita gente acha que o estoicismo é controlar suas emoções ou pior não ter emoções mas os estóicos mesmos já sabiam é impossível controlar suas emoções Suas Emoções São involuntárias você pode controlar quando você vai sentir raiva quando você vai sentir tristeza quando você vai ficar feliz as emoções aparecem igual uma onda a onda vem porque alguém falou alguma coisa que te deixou puto a onda vem porque você bateu seu dedinho na quina de uma mesa a onda vem porque você lembrou da sua ex no banho a única coisa que a gente pode controlar é a nossa reação quando essa onda aparece você tem poder sobre a sua mente não eventos externos como diz o Marco Aurélio você não é a sua raiva Você não é a sua tristeza você é a pessoa que sente essas emoções você pode sentir e não reagir quando eu entendi isso quando eu li isso eu pensei cara eu não era depressivo eu estava depressivo e se existe uma parte de mim que percebe isso que percebe essa diferença entre a emoção e a pessoa existe uma parte de mim que não estava depressiva a parte que observa a gente sempre tem uma escolha quando a gente sente uma emoção eu me rendo a essa emoção eu pulo de cabeça na onda ou não eu eu me mantenho firme me mantenho em pé entendendo essa simples diferença você não vira escravo das suas emoções você não é controlado pelas suas emoções você consegue pensar por que eu tô com raiva agora porque eu estou triste agora eu recomendo muito escrever sobre isso num diário quando você sente a raiva e você não reage Você escreve sobre o que causou aquela onda O que causou a tristeza a raiva a alegria quanto mais você estiver consciente dessa diferença você não é sua emoção você é a pessoa que sente a emoção mais fácil você não será controlado pelas suas emoções mais fácil vai ser você achar a causa raiz daquela tristeza daquela raiva daquela alegria o último princípio histório que eu quero citar aqui nesse vídeo é uma frase que o ceneca escreveu me mostre um homem que não é escravo um é escravo do sexo um da ambição todos são escravos da esperança e do Medo até um milionário pode ser escravo da mulher que ele tem em casa mas não existe escravidão mais patética que a criada por você mesmo quando eu li isso no livro Cartas de um histório para mim tudo fez sentido eu era triste porque eu era um escravo de mim mesmo eu me rendia aos meus desejos eu era viciado em pornografia doce porcaria eu criava a minha prisão de tristeza da minha vida desgraçada eu criava a prisão que o mundo ia acabar que a economia tá ruim que o feminismo está destruindo tudo tudo que eu vejo Hoje os jovens reclamando 10 12 anos depois as mesmas coisas a mesma prisão tudo porque eu não tinha a honestidade a coragem e a sinceridade necessária para perceber que tudo que eu tava vivendo toda a minha desgraça era culpa minha eu criei a minha própria prisão com a minha mente focando em coisas que eu não podia controlar focando na minha tristeza sentindo que eu era tristeza eu criei a minha própria prisão física ninguém me forçou a ser gorda a comer porcaria não foi culpa da minha genética eu escolhi o que comer todo dia como eu disse antes o estoicismo é uma ferramenta para ser usada de forma ativa Eu acredito com todas as minhas forças que você não consegue sair de um problema criado pela sua mente pensando mais ainda se você é ansioso triste depressivo Porque você pensa pensa demais no futuro ou pensa demais no passado nos seus erros Você não vai sair disso pensando mais ainda não tem como é igual falar pro cara que é viciado em uma droga Olha você vai sair disso usando mais droga ainda a sua droga é o pensamento o estoicismo não é a filosofia da apatia da aceitação é a filosofia da ação esquece toda essa porcaria que você acha que é seu problema seja honesto de forma brutal Qual é o seu problema de de verdade ah não pego ninguém não é culpa do feminismo você tá fora de forma tá pobre sua personalidade é uma merda muda isso a a economia é ruim não você tá pobre você estuda Você sabe o que você quer fazer você tem um plano para ganhar dinheiro na vida real online não então vamos começar você tá triste porque a sua vida tá horrível Mude a sua vida Tome uma ação isso vale pras crenças limitantes também eu tenho 1,70 minha vida acabou eu moro no bostil não tem como eu ser bem-sucedido tudo isso é uma prisão que você criou para você mesmo com seu pensamento nós sofremos mais na imaginação que na realidade como diz o ceneca eu tinha tanta coisa para falar que todo ano eu leio meditações cartas de um histório sobre a brevidade da vida o manual de epíteto ali perto do meu aniversário a hora tá chegando eu não coloquei um monte de passagem dos livros nesse roteiro nesse vídeo porque eu gostaria que você l ess esses livros que você tomasse suas próprias conclusões eu vou colocar os livros aqui na descrição para você compra pega de graça faz o que você tem que fazer mas Leia quando eu li esses livros pela primeira vez eu senti que eles tinham sido escritos para mim os Vel barbudo estava resolvendo os meus problemas os caras já sabiam o que fazer há milênios atrás a gente só tá repetindo o que eles já sabiam lá atrás os nossos problemas já foram resolvidos a nossa vida já foi vivida várias vezes eu vejo os jovens de hoje e são exatamente os mesmos problemas que eu tive a mesma prisão mental as mesmas crenças limitantes tudo isso já foi resolvido Não por mim lá atrás eu acho que se todo homem fosse mais estoico de fato e não é historico do tiktok Sigma frio calculista Thomas Shelby não historico de verdade eu tenho certeza que se mais homens fossem muitos problemas do mundo iam se resolver Se gostou curte comenta se inscreve ativa o Sininho ou não eu não posso controlar o que você faz eu só posso controlar a qualidade do vídeo que eu posto mas faz o que você acha melhor é isso um beijo e até o próximo vídeo