5 vícios que impedem o brasileiro de ter uma vida melhor

esses dias ontem para ser mais exato eu recebi um comentário de um inscrito que me deixou bem preocupado mesmo ele disse: “Sobrevivente tem como fazer um vídeo sobre vícios no Brasil eu tenho 23 anos e sou completamente viciado em descabeladas de palhaço e vídeos curtos no momento eu desativei o meu Instagram apaguei o TikTok e evito ao máximo entrar no YouTube também estou há algumas semanas sem consumir conteúdo de gente boa sinto que a minha cabeça tá vazia eu não consigo focar em nada me sinto completamente burro acho que seria interessante um vídeo sobre como os vícios podem arruinar a vida de alguém e embora esse seja um comentário simples claro que carregado de muito sentimento da parte dele né até porque ninguém gosta de se sentir viciado em alguma coisa claramente é um pedido de socorro o cara tá viciado em vídeos para maiores o cara tá viciado em vídeos curtos o cara se sente vazio e esse é um sentimento terrível para qualquer pessoa e de acordo com as próprias palavras dele ele se sente completamente burro e eu sei que embora esse comentário tenha sido desse inscrito isso pode estar acontecendo com você também assim como eu me senti assim durante muito tempo na minha vida principalmente durante a minha adolescência e diferente do que a internet tenta fazer parecer diferente do que os coaches de internet tentam fazer parecer diferente do que qualquer outro criador de conteúdo tenta fazer parecer a culpa nem é sua e quando eu digo que a culpa não é sua eu não estou querendo dizer que você é só uma vítima dessa situação toda que ai você não tem controle nenhum sobre a própria vida você está apenas tentando melhorar não é isso que eu quero dizer o que eu quero dizer é que a gente tá num meio numa sociedade numa época tão cheia de estímulos para você se viciar que é praticamente impossível não se tornar um viciado pelo menos em alguma coisa nesse vídeo eu vou te mostrar cinco vícios que você deve evitar a todo custo cinco vícios que podem destruir a sua vida por completo são cinco vícios não óbvios você espera um vídeo desse vício um tigrinho vício dois pornografia não são vícios não óbvios mas antes por favor digita um oi sobrevivente aí nos comentários e eu te respondo com coraçãozinho vamos lá o primeiro vício é um que quase ninguém fala do jeito certo todo mundo finge que tudo que acontece de errado hoje em dia com a cabeça dos jovens é culpa do TikTok que tudo que acontece de errado é culpa do conteúdo adulto ou da dopamina fácil né apamina virou a palavra do momento mas o problema é ainda maior a gente acha que o vício é em pornografia é no TikTok é no Instagram são redes sociais mas o vício real é na internet como um todo o vício não é apenas em uma rede social não é apenas em um aparelho o vício é na internet no mínimo sinal de tédio a gente já pega o celular e vai fazer qualquer coisa você acha que é vício no celular que você tem você acha que é vício no Instagram mas é um vício na internet porque você não consegue desconectar mais você acorda pensando nas coisas que você tem que fazer online você vai dormir pensando nas coisas que você tem que fazer online você passa o dia todo em grupos ou no WhatsApp ou no Telegram e isso tá acabando com a sua saúde emocional tudo isso acontece porque o problema é esse vício ser invisível a gente não vê que isso é um vício porque como todo mundo faz você não se sente estranho você pega cracolândia por exemplo ou pega qualquer usuário de craque ou drogas mais pesadas você vê que a galera age de forma esquisita você vê que a humanidade daquela pessoa vai se esvaindo que ela vai se tornando um zumbi mas o mesmo processo está acontecendo claro que numa escala muito menor né lógico com os celulares as pessoas estão andando como zumbis segurando o celular na frente do rosto o tempo inteiro se vício na internet parece invisível porque não parece errado porque não parece um vício porque todo mundo tá utilizando o celular ao mesmo tempo o tempo inteiro 24 horas por dia vai dormir pensando em celular vai acordar e a primeira coisa que o indivíduo faz é pegar a desgraça do celular para ver as notificações todo mundo tá com a cara enfiada numa tela mas eu aposto que se você pudesse passar cinco dias inteiros sem internet cinco dias inteiros cara sei lá de segunda a sexta se você não sofresse uma crise de abstinência claro por conta disso você ia perceber que 99% dos seus sentimentos negativos se originam por causa da internet cara 99% de tudo que acontece de errado dentro dessa sua cabecinha aí vem da internet tá vendo esse cara aí na tela esse cara não né é é o macaco esse cara é o macaco tá bacaco ele é um dos administradores da nossa comunidade lá no Telegram e ele é um grande amigo meu o macaco vive dizendo que nós devemos voltar ao macaco é quase que um lema dele né ou seja quando ele fala pra gente voltar ao macaco ele tá dizendo pra gente largar um pouco a tecnologia e nos tornarmos mais humanos mais animais mais naturais eu acho que é a palavra melhor para se dizer é a gente voltar mais naquele estado de natureza sabe e esse é um movimento que eu acho muito válido é um movimento bem antigo ele é conhecido como no Surf tem a comunidade dele aqui no Reddit e esse no Surf é basicamente um minimalismo digital só que o macaco prefere o termo desonlinismo que é o movimento de pessoas que ficam desonline que é um meme antigo nosso lá da comunidade no Telegram inclusive essa é a comunidade dos membros tá membros alunos têm acesso a essa comunidade clica no botão assinar aí e eu acho cara que você deveria praticar um pouco disso de verdade de voltar a um estado mais de natureza ou seja evitar utilizar tanto a internet se você não usar tanto a internet você vai eliminar muito dos seus gatilhos você vai ter menos vontade de acessar pornografia vai ter menos vontade de acessar as redes sociais vai ser menos ansioso só que eu tenho que te dar um aviso agora porque tem uma galera que é meio doidinha tá você não precisa arrancar o seu roteador da parede e moer ele na porrada eu não sei porque pessoas encaram umas coisas como 880 tem uma galera meio doidinha assim basta você sair um pouco do ambiente digital cara para você ver que a sua vida pode ser melhor foge desse vício de internet vai ver planta vai ver bicho vai ver árvore vai ver o mar eu sei que parece exagero mas eu realmente acredito nisso eu acredito que 99% dos seus problemas emocionais atuais são por culpa do reforço da internet por culpa dos gatilhos que ela causa em você o segundo vício talvez um dos mais perigosos é o vício em válvula de escape eu sei eu sei eu sei eu sei é confuso falar dessa forma que diabos é um vício em válvula de escape mas imagina o seguinte imagina que você tá triste por algum motivo ou então que você está ansioso e não consegue lidar com essa ansiedade ou que você tá estressado e você não tá com saco para piadinhas ou não consegue se sentir muito bem por algum motivo automaticamente o seu cérebro como ele vê que ele tá num nível baixo você se sente meio mal meio esquisito automaticamente o seu cérebro vai procurar uma fonte de dopamina vai procurar alguma coisa que possa dar prazer para ele para que de alguma forma você consiga se sentir bem para algumas pessoas essa fonte de dopamina é o cigarro para outras pessoas são outras drogas para mim essa válvula de escape é comida se algo tá dando errado comigo se alguma desgraça tá acontecendo na minha vida eu imediatamente preciso comprar algo gorduroso para eu comer e o pior de tudo é que eu moro muito próximo de uma doceria então se eu estou muito mal com alguns minutos de caminhada eu consigo entrar na doceria e comer um brigadeiro imenso se eu quiser só que um brigadeiro não é o suficiente para quando eu tô mal eu já penso em açaí em pizza em hambúrguer em batata frita e assim eu não quero culpar as pessoas que gostam disso tudo isso é maravilhoso cara açaí pizza hambúrguer batata frita tudo isso é gostoso demais não tem nada de errado em comer essas comidas de vez em quando o problema não é você comer esse tipo de comida o problema é quando você usa esse tipo de vício para te obrigar a se sentir bem porque isso faz o seu cérebro entrar num círculo vicioso você fica reforçando esse comportamento eu tô mal eu vou comer eu tô mal eu vou acessar pornografia eu tô mal eu vou fumar um cigarro eu estou mal eu vou usar alguma droga você percebe qual é o problema você ensina ao seu cérebro que é uma criança mimada que todas as vezes que você estiver se sentindo mal é só ter aquele comportamento que ele consegue se sentir bem novamente mas olha só qual o nome disso tudo vício porque você entra num padrão de esforço negativo você usa válvulas de escape para se sentir bem mas não para resolver os seus problemas o resultado disso é que você se torna um mimado dopaminérgico e esse é um termo inclusive que Wesley de Lanogar utiliza lá no reservatório de dopamina outra comunidade que eu faço parte sabendo disso pô todas as vezes que eu tô mal todas as vezes que eu tô me sentindo o pior ser na face do universo eu não como besteiras mais eu sigo a minha rotina fazendo só o que for possível e aí eu só como essas comidas quando eu estou em bons momentos da minha vida ou em momentos neutros eu desvinculei o momento em que eu estou triste com o momento de eu comer e você tem que identificar eu tô falando de comida tá porque esse é o meu vício mas você tem que identificar qual é a sua válvula de escape o que é que você faz cara quando você tá ansioso quando você tá triste quando você tá deprimido qual é o comportamento disfuncional que você tem quando essas coisas afetam a sua saúde emocional uma vez que você identifica o que é que você faz você tem que parar de vincular esse comportamento a esse sentimento agora eu só como em momentos que eu estou bem eu mudei a minha relação com a comida e consequentemente o meu vício praticamente deixou de existir e de verdade fazia tempo que eu não me sentia tão bem assim logo toma cuidado com o que você usa como escape emocional cuidado com quem você vira quando você tá triste ansioso contédio ou estressado o terceiro vício que você deve evitar a todo custo e eu sei que isso vai tocar na ferida de muitas pessoas muitas pessoas vão ficar chateadinhas comigo mas é o vício em atalhos atalhos do Windows sobrevivente não cara atalhos na vida de forma geral ninguém mais quer fazer o que é necessário no mundo de hoje ninguém mais se importa em fazer o que deve ser feito todo mundo quer o jeitinho brasileiro o atalho a dica o truque o mindset a mentalidade de crescimento algo do tipo você pensa assim: “Malhar igual a um imbecil durante 3 anos para ter um corpo bacana?” Não que tal se a gente simplesmente usar esteroides porque o suco ficou bem naturalizado hoje em dia né inclusive eu posso gravar um vídeo sobre isso emagrecer de forma lenta e saudável não tem a dieta no carb low carb full carb def carb grip card pink card red pill carb o que não falta são dietas diferentes sendo que é simplesmente a pessoa ingerir menos calorias e fazer mais exercícios mas não as pessoas querem atalhos querem acelerar todo microprocesso porque não querem sofrer as pessoas estão tão mimadas hoje em dia que elas não querem sofrer elas querem o processinho simples o processinho que não vai magoar os seus corações e o pior o problema não é nem a dieta low carb low carb black carb o problema é que tem gente que tem grana por exemplo e aí já vai para lipo ou outros procedimentos aí já entra num vício por exemplo em procedimentos estéticos ganhar dinheiro de forma correta construindo uma carreira sólida com o tempo não que tal tentar no tigrinho tenta essa nova plataforma que é legalizada tem o fulano que enriqueceu jogando da forma correta né encontrar uma mulher interessante que você sente desejo respeito e pensa em construir uma vida não melhor falar mal delas na internet e descascar a banana seis vezes por dia né estudar anos para passar num concurso e garantir estabilidade não não não não não tem apostila resumida no TikTok com Mayak jura que você aprende dormindo ou melhor você tenta mentalizar a aprovação e comprar um curso de reprogramação quântica para que você vibre na vibração correta do universo logicamente eu tô exagerando mas você percebe que o problema é esse seu vício em buscar atalhos ah sobrevivente não não o problema é o tigrinho é o vício em vídeos para maiores o problema vem muito antes disso todo vício seu é um atalho para uma vida que você acha que tá pronto para receber e não tá então presta atenção da próxima vez que você estiver fazendo isso para de procurar atalho as coisas que valem a pena na vida são demoradas vão te exigir esforço é um saco suportar tudo isso é insuportável é claro que eu queria que a vida fosse mais fácil cara mas não é você tem que sair desse conto de fadas o quarto vício é um dos mais perigosos da atualidade e é um dos vícios que ninguém percebe que tem é o vício em validação no vídeo que eu gravei sobre carisma eu falei sobre o que era validação e é basicamente uma necessidade humana uma necessidade que todas as pessoas têm só que hoje em dia isso saiu do status de necessidade e se tornou um vício porque não importa o que você faz não importa o quanto você se esforce não importa o quanto você está firme com a sua própria identidade você só sente que fez algo bom quando alguém te elogia quando alguém bate palminha para você ai parabéns você fez isso ó meu Deus como você tá se esforçando ou você você merece todo o amor do mundo você se vicia na validação dos outros cara e isso é um problema você só se sente feliz quando alguém te dá parabéns quando alguém curte o que você faz quando alguém comenta positivamente o que você faz mas se ninguém fala nada se as pessoas parecem ignorar minimamente a sua existência porque as pessoas não dão bola para você o tempo inteiro como você acha que você merece você se sente um lixo se você não tem a validação das outras pessoas você se sente mal você sente que tem algo de errado contigo por exemplo imagina que você manda uma mensagem num grupo num grupo lá do WhatsApp da faculdade ou da escola ou da sua família e aí todo mundo vê a sua mensagem e ninguém responde e o pior a conversa ainda continua depois que você mandou a mensagem como se você fosse invisível como se aquilo que você escreveu não valesse de nada você já passou por essa situação nesses momentos assim você começa a pensar cara será que eu sou chato será que tem alguma coisa de muito errada comigo ou você pensa será que ninguém gosta de mim o que é que tem de errado comigo você começa a hipervalorizar pensamentos negativos ou pensamentos disfuncionais sobre quem você é simplesmente porque você não foi validado simplesmente porque você está agindo como se o mundo funcionasse baseado em você como se as pessoas vivessem em função da sua existência pensa em outra situação também imagina que você envia vídeos engraçados pro seu amigo ou para aquela guria que você gosta todo dia você vê um vídeo engraçado você lembra da pessoa e aí você manda para ela pessoal faz muito isso no Instagram né vai enchendo o direct do amigo com res ou com posts engraçados mas imagina que você enviou vídeos engraçados pro seu amigo ou para aquela guria que você gosta cara imagina que ela só vai te responder dois ou três dias depois isso se ela responder isso se ela inclusive interagir com o que você mandou se ela curtir os vídeos que você mandou se ela se ela viu os posts que você enviou para ela isso mais uma vez se ela responder e é claro as pessoas são imbecis não dá para colocar só a culpa em você que espera muito das pessoas as pessoas são idiotas mesmo mas você tá tão viciado em validação que você terceirizou a sua própria autoestima você depende do olhar dos outros para saber quem você é olha esse nível de doença é claro que filosoficamente falando isso faz sentido a gente constrói que nós somos a partir do olhar do outro o problema não é essa necessidade o problema é o vício nessa validação assim como comida não é o problema o problema é o vício em alimentos que não vão te fazer bem é a mesma lógica isso é um vício você querer montar a sua identidade e construir o seu próprio valor baseado no que as pessoas interagem e pensam de você é um vício e é um vício mais sutil que qualquer droga cara porque ele se disfarça de uma necessidade social você começa a pensar assim cara é normal pô todo mundo todo mundo tem essa necessidade de ser socialmente aceito e tal é verdade o problema é que você transforma essa necessidade em um vício por dentro cara é um desespero constante para ser aceito e aí o que que você pode fazer não existe uma solução fácil para isso mas eu gosto de pensar em não vincular a sua autoestima as coisas que você faz não é o que você faz que define como você se sente pelo menos não deveria ser o que você faz deve vir de um lugar de amor e não de uma busca por aprovação local de amor sobrevivente que que viagem é essa cara que que você quer dizer com lugar de amor esse papo tá meio torto né eu tô dizendo que você deve tratar as pessoas bem ser engraçado ou ajudar os outros por amor por querer melhorar a vida delas só que você é o bacaninha você é o cara gente boa buscando aprovação você quer que alguém fique massageando o seu ego nossa como ele é legal né nossa como ele tenta me ajudar nossa como ele é maravilhoso só que tudo isso te torna falso você vira uma prostituta social você fica o tempo todo querendo que os outros baseado no que você oferece para eles amaciem o seu ego e eu sei esse termo de prostituta social é um termo pesado mas eu quero que você pense sobre ele porque é como você tem agido ultimamente você tá viciado em agir de uma forma esperando que as pessoas te valorizem mas não dá para esperar essa validação delas se você tornar isso um vício como você tem feito isso vai destruir a sua vida e não é hoje não é amanhã mas os próximos 10 15 20 anos da sua vida serão terríveis porque você desde novo tá vinculando a sua autoestima à validação das outras pessoas o quinto vício e último vício que você precisa evitar é o vício em reclamação nesse momento cara meu Deus todo mundo conhece alguém que é insuportável que reclama o tempo inteiro de tudo tem gente que só sabe viver se tiver algo para reclamar se você não conhece alguém assim eu tenho uma má notícia para você talvez você seja assim aquele tipo de pessoa que se o dia tá quente reclama se o dia tá frio reclama se chove ai é ruim que droga não vou conseguir sair de casa se faz sol também é ruim se o governo faz algo a pessoa reclama se o governo não faz nada a pessoa reclama mais ainda e aí a pessoa vira um radar de problema a pessoa se torna completamente insuportável porque tudo é um problema tudo é uma questão que tem que ser tratada tudo é um exagero o mundo ai meu Deus é terrível nada presta é uma pessoa que caça defeito em tudo em todo mundo em toda a situação chega a ser insuportável conviver com alguém assim a pessoa age como se estivesse sempre com uma lupa na mão sempre avaliando o defeito dos outros sempre avaliando os problemas na realidade sempre avaliando as questões sociais mas a pessoa nunca está com o espelho a pessoa nunca nota que ela também é um problema que ela também não é a última bolacha do pacote como ela acha que ela é porque vamos ser sinceros reclamar dá uma falsa sensação de poder você aponta o dedo pro outro você critica você xinga você desabafa mas lá no fundo nada disso muda eu me sinto assim muitas vezes com esse canal também eu reclamo do governo eu reclamo do Brasil eu reclamo dos beleiros eu reclamo sei lá de mãe de bebê reborne mas é a parte que eu sou o problema agir assim cara só alimenta a sua própria impotência reclamar não vai te ajudar a melhorar de vida ah sobrevivente mas pelo menos eu sinto um alívio emocional sim sente um alívio emocional que é comprovado cientificamente mas que você transformou num vício entende o problema não é reclamar é ser chato para caramba é você viver em prol de reclamar de tudo o tempo inteiro essa sua energia toda que você jura que é natural vira frustração cara vira uma raiva acumulada vira estresse é algo que aos poucos vai te deixando mais amargo vai fazendo com que as pessoas deixem de gostar de você te torna mais pessimista mais distante dos outros você vira a pessoa que ninguém suporta que ninguém quer ter por perto porque tudo em você tem o mais você nunca tá satisfeito com nada tudo é reclamação tudo você tá triste tudo você tá chateado e eu entendo essas questões emocionais são importantes e é difícil a gente não se sentir mal é difícil a gente não perceber o negativo em tudo eu coloquei esse vício por último porque eu sei que se eu colocasse no início do vídeo as pessoas iam sair logo porque na internet a gente tá lidando com pessoas que estão sensíveis emocionalmente às vezes você se sente assim também só que tem que ter muita coragem para confessar que você é um chato que só reclama da vida e que você transformou essa reclamação em um vício e claro eu tô gravando um vídeo reclamando de gente que reclama percebe como isso vira uma espiral de hipocrisia da minha parte também é lógico mas de negatividade também e claro eu não quero forçar uma positividade tóxica em você a vida é uma merda sim a vida claramente é uma merda mas a vida não é só uma merda é esse o ponto tem coisas boas que se você se esforçar para limpar suas lentes e sim isso é mais um conceito do RD você consegue ter uma vida melhor mas quase ninguém tá preparado para isso porque reclamar é gostoso é um vício que é muito bom se sentir superior falando mal de tudo e de todos é bom e é claro que isso é uma autocrítica eu vivo fazendo isso com a desgraça desse canal mas como bônus eu separei um sexto vício que muita gente não se toca é o vício de assistir vídeo sem se inscrever no canal e ativar o sino de notificações então se você chegou até aqui confere aí a sua inscrição se você não fori inscrito se inscreve vai te custar o quê vai cair o seu dedo se você clicar no botão de se inscrever não vai né então ativa esse sininho aí eu quero agradecer ao Rio Matsuk ao Nadadeiras agradecer ao Igor um beijo Igor agradecer também ao zero ao William Jeff nosso pro player de guitar flash mobile agradecer ao Marco Rei Delas agradecer ao Leque ao Rus Bad ao alguém disposto agradecer ao Samuel Melo PS5 agradecer aqui ao Dev Victor ao Marcos Vinícius ao Eduardo e agradecer a você que assistiu esse vídeo até o final eu quero te convidar para se tornar um membro do canal também membros tm acesso a conteúdos exclusivos acessa vídeos antecipados acesso a nossa comunidade no Telegram e acesso a muitos outros conteúdos extras se eu não me engano são 40 vídeos extras que a gente tem aqui para quem é membro e tenho certeza que eles vão ser úteis para você obrigado por me acompanhar até aqui e já que você chegou no final do vídeo tá vendo esse vídeo que tá aparecendo aí no meio da tela clica e assiste o próximo tenho certeza que esse vídeo vai ser muito útil para você também um forte abraço um beijo na sua bundinha e a gente se vê no próximo vídeo