As Meditações de Marco Aurélio Que Vão Transformar Sua Vida (Estoicismo)

o actor matheus santana dos anos de progresso e você já ouviu falar no marco aurélio ele foi um dos últimos imperadores de roma que se importavam genuinamente com o bem estar de seus cidadãos marco aurélio viveu em uma época em que as coisas não eram nada fáceis e o caso estava em toda parte a fim de lidar com seus próprios problemas internos ele escreveu uma espécie de manual para si mesmo no qual foi publicada em um livro chamado meditações é muito provável que ele nem imaginava que suas reflexões escritas naquelas folhas pudesse um dia se tornar um livro afinal aquilo era algo muito particular e de uso pessoal apenas e mesmo que ele tenha escrito isso a cerca de dois mil anos atrás sua filosofia de vida ainda tem um peso muito forte até hoje nesse vídeo separei algumas de suas meditações para que você possa refletir e aplicar na sua vida então falou a 1 a realidade é moldada pela sua opinião olha que interessante se eu disser que a realidade em que eu vivo é repleta de pessoas maravilhosas momentos incríveis e com muitas oportunidades isso é puramente minha opinião o melhor a minha percepção da realidade pois somos nós que andamos significado a tudo por exemplo existem certas coisas que para a maioria das pessoas significam a mesma coisa como a idéia de que ser multimilionário é sinônimo de felicidade mas isso não é algo absoluto afinal existem muitos multimilionários por aí que só conseguem dormir com remédios tarja preta e não sentem um pingo de felicidade na vida às vezes o cara é tão pobre mas tão pobre que a única coisa que ele tenha o dinheiro e isso faz dele uma pessoa extremamente infeliz a mesma coisa acontece com um filme não existe um filme que seja realmente bom de forma absoluta para todo mundo sempre vai ter alguém que vai achar uma porcaria mas de que forma você pode tirar proveito disso afinal de contas é só você colocar sua percepção sempre a seu favor e não contra você essa é uma das coisas mais importantes porém mais difíceis de se aplicar marco aurélio diz que a vida é apenas o que você julga ou simplesmente que a vida é opinião gostar mas alguns exemplos para corroborar ainda mais com ela idéia quando as pessoas nos insultam o tento nos prejudicar ou simplesmente nos criticam não é um insulto em si que nos fere mas sim a nossa percepção do que eles estão dizendo marco aurélio diz se eu não vejo a coisa como o mal não me importo se você interpretar as críticas e os insultos como algo irrelevante não tem porque se sentiu magoado preste atenção nesse exemplo imagine que você esteja em um barco no meio de um lago onde está nebuloso escuro e de repente você sente uma batida brusca e seu barco fica preso há algo nesse momento você fica louco de raiva e xingando tudo que foi possível porém logo em seguida a neblina diminui e você percebe que seu barco ficou preso algumas rochas mas não é só isso você também percebe que a menos de 100 metros da sua frente a uma cachoeira gigantesca na qual uma queda dali significaria a morte com certeza nesse momento a sua raiva imediatamente vai embora ea sensação de alívio e gratidão toma conta de você ou seja bater o barco não é sinônimo de passar raiva tudo vai depender de como você vai interpretar a situação 2 ignora que os outros estão fazendo não desperdice o que resta da sua vida especulando sobre seus vizinhos qualquer coisa que o de estrada a fidelidade ao governante dentro de você significa uma perda de oportunidade para alguma outra tarefa já que temos um tempo tão limitado na terra por que desperdiçar nossa energia se preocupando com os outros será que vale mesmo a pena se importar tanto com o que estão pensando ou falando de nós a gente precisa baixar os ruídos externos nos concentrar em nossa própria vocação seja ela qual for isso pode significar ser um músico um artista plástico um empresário ou simplesmente ser um bom pai ou mãe com o advento das redes sociais as pessoas passaram a comparar sua qualidade de vida com a de outras pessoas que ela só vem na tela no celular isso é muito comum e infelizmente é um dos maiores causadores de infelicidade frustração nos dias de hoje quer se sentir mais realizada e feliz coloque seu foco em você e não se compare com os outros 3 faça poucas coisas porém muito bem feitas em uma das meditações de marco aurélio ele destaca a importância de se cortar fora as coisas que não importa e focar somente naquilo que de fato têm real importância ele disse ‘se queres conhecer o contentamento desde que os teus feitos sejam poucos melhor ainda emite os estritamente aos que são essenciais isso traz o contentamento que vem de fazer poucas coisas mas fazê las bem a maior parte do que dizemos e fazemos não é necessária e sua missão economizaria tempo e problemas se a cada passo um homem perguntar se a si mesmo essa é uma das coisas que são supérfluas então não haveriam ações desnecessárias se começarmos a cortar as posses as ações palavras pensamentos e emoções supérfluas teremos mais tempo e foco para nos dedicar o que mais importa em nossa vida como passar mais tempo com a família trabalhar em um projeto pessoal ou até praticar algum hobby que gostamos 4 a morte está batendo à sua porta muita gente age como se fosse viver eternamente e se esquecem que a única certeza absoluta que temos na vida pode ser traduzida na seguinte expressão memento mori talvez você nunca tenha ouvido falar mas ela significa lembre se de que você é mortal é importante salientar isso porque quando sabemos que a morte está próxima não perdemos nosso tempo com besteiras ou coisas supérfluas como falar da vida dos outros assistir um bando de gente comendo dormindo e brigando dentro de uma casa ou coisa do tipo quando lembramos que nosso tempo ilimitado aguçamos nosso senso de urgência e passamos a focar naquilo que no fundo é importante para nós o esquecimento desse fato faz as pessoas ficarem vários anos sem falar com seus próprios pais gastarem anos e mais anos dentro de uma sala de aula estudando que não gosta pra agradar alguém ou vivendo uma vida de somente aparências tá a fim de ouvir uma palavra de motivação para que você pare de procrastinar e comece a focar no que deseja com garra e determinação então lá vai você vai morrer pense em todas as pessoas que descobrem que têm câncer ou alguma outra doença uma vez que elas descobrem isso como num passe de mágica elas deixam de lado todo o lixo que só atrapalhavam e passam a se importar as coisas realmente valorosos da vida geralmente aquelas coisas que não se compram com dinheiro muitos precisam desse lembrete da vida mas você não precisa ter câncer para começar a focar no que o em quem mais importa você pode começar a fazer isso agora mesmo até o marco aurélio dizia a si mesmo muito em breve você estará morto mas mesmo assim você não está sendo determinado sempre que for dormir pense um pouco sobre como usou seu próprio tempo durante o dia e se pergunte foi um dia bem aproveitado ou desperdiçado você viveu baseado naquilo que acredita o baseado na opinião dos outros mesmo que tenha fracassado você fez tudo o que pôde para ser a sua melhor versão reflita sobre isso e quando acordar não esqueça de ser grato pelas pequenas coisas como simples fato de acordar e poder viver a vida do jeito que desejar você é livre pra isso a morte nunca será um problema para quem vive uma vida de acordo com seus próprios princípios e prioriza o que de fato mais importa 5 você é mais forte do que pensa se você quer ser um boxeador de classe mundial terá que lutar contra os melhores então vai ter que estar disposto a tomar boas porradas quebrar alguns ossos e sangrar muito mas como resultado também ficará mais forte sempre que alguém tentar prejudicar pinça essas palavras de marco aurélio que sorte eu tenho que isso tenha me deixado sem amargura e inabalável pelo presente e entusiasmado pelo futuro isso poderia ter acontecido com qualquer um mas nem todos aguentaria um filme sem ficarem angustiados você não pode impedir que as outras pessoas joguem lixo em você mas você pode mudar sua interpretação com relação a isso a vida é muito difícil e impiedosa e isso é fato mas sempre que passar por algo difícil lembre-se você provavelmente já passou por coisas parecidas ou até piores e de quebra se tornou uma pessoa ainda mais forte por conta disso seis não viva só para se satisfazer nós chegamos onde estamos como espécie porque soubemos muito bem como ajudar uns aos outros que ninguém gostaria de se prender em uma ilha deserta e viver sozinho o resto da vida precisamos colaborar um com os outros isso não é só um gesto de bondade mas também uma necessidade humana a gente precisa dessa sensação de utilidade um homem que não ajuda a alguém naturalmente sente inútil infeliz há dias em que a vida é difícil nós não queremos sair da cama e não temos nenhuma motivação uma inspiração para fazer qualquer coisa até mesmo marco aurélio frequentemente sente assim a meditação que escreveu para encorajar a si mesmo foi a seguinte na primeira luz do dia tem disposição contra a falta de vontade de deixar a cama o pensamento de que estou me levantando para o trabalho do homem devo resmungar quando saio para fazer o que eu nasci pra fazer e para o qual fui trazido ao mundo este é o propósito de minhas criações ficar aqui debaixo dos cobertores me manter aquecido a mas é muito melhor foi por prazer então que você nasceu e não para o trabalho não pára o esforço nós não fomos colocados na terra só para sentir prazer a maior parte da vida consiste em esforço em luta ficar em uma manhã gelada debaixo das cobertas é sim muito mais agradável que sairá à luta e enfrentar o frio mas o resultado é apenas um prazer momentâneo viveu para fazer as coisas nas quais você nasceu para fazer o mesmo que em alguns momentos você não se sinta motivado e encontra uma forma de colaborar com outras pessoas se estiver buscando o caminho da felicidade você já pode começar por aí 7 nunca reclame se o pepino está amargo jogue fora a espinho seu caminho acho um desvio isso é o suficiente se há pessoas que te incomodam simplesmente ignora em deixe de seguir nas redes sociais ou simplesmente cortes relacionamento com elas você odeia o seu trabalho então saia dele eu encontre uma forma de torná lo mais agradável muitas vezes não podemos mudar as circunstâncias que nos odeiam mas sempre podemos mudar nossa atitude em relação a elas as pessoas que obtemos melhores resultados são aquelas que fazem o melhor que podem com que a vida lhes deram um marco aurélio nos faz pensar com o seguinte questionamento qual é o melhor que pode ser dito ou feito com os materiais que estão à sua disposição é isso que mais importa no fim das contas ao invés de reclamar que as coisas estão ruins que você não tem os melhores recursos para começar simplesmente entra em campo com aquilo que possui e faça o melhor que conseguir 8 você pode viver feliz em qualquer lugar que fique claro para você que o ritmo dos campos verdes sempre pode ser seu neste naquele ou em qualquer outro lugar e que nada é diferente aqui do que seria nas colinas no mar ou em qualquer outro lugar que você quiser uma das principais coisas que faz as pessoas sentirem felizes é o fato de ainda não possuírem os bens que tanto desejam principalmente um ar o sonho de muitos é ter uma casa própria e não só isso uma casa que seja de alto padrão e de preferência em um lugar paradisíaco não tem problema nenhum desejar e isso inclusive nunca vou dizer para diminuir o tamanho do seu sonho para que não se frustre o problema é a ansiedade exacerbada pelo futuro ea infelicidade em gratidão pelo presente não interessa onde você mora com quem vive ou em quais condições o fato é que você sempre terá motivos para ser feliz nesse exato momento por isso não espere ser feliz somente quando estiver morando no lugar dos sonhos pois esse momento talvez nunca chegue e você não merece viver uma vida toda infeliz por causa disso um forte abraço e até a próxima [Música]