Apagar as redes sociais vai DESTRUIR sua produtividade (MAXIMIZE seu foco com as REDES SOCIAIS)

Não Pare de usar as redes sociais você provavelmente por ter entrado nesse vídeo é uma pessoa que não se contenta com uma vida mediana e quer ter melhores hábitos e se você realmente quer ter uma vida Acima da Média ter melhores hábitos você jamais deve desinstalar suas redes sociais hoje a gente vê muitas pessoas aí falando sobre o detox de dopamina sobre parar de usar as redes sociais para você conseguir ser mais produtivo ter mais foco Só que essa é a maior mentira que existe sobre produtividade parar de usar as redes sociais não vai te deixar mais produtivo na verdade pode ainda piorar a sua situação e nesse vídeo daqui eu vou te mostrar como as redes sociais foram uma chave fundamental aí na minha jornada em 2023 para alcançar meus objetivos para eu ter feito aí mais de 92% de acertos na prova do Enem por ter conseguido melhorar meu Shape ganhar aí mais de praticamente 7 kg de massa magra e o melhor vou te mostrar na prática como você também consegue utilizar as redes sociais para alavancar sua vida fa elitar você de alcançar seus objetivos enfim antes da gente ver o que que você tem que fazer vamos pelo lógico entender o porque que desinstalar as redes sociais não é algo efetivo e não vai te deixar mais produtivo pela primeira vez na história Nossa geração tem uma vantagem única que é o acesso muito facilitado ao conhecimento e a pessoas por exemplo se você é um médico um biólogo e você precisa de um conhecimento super específico por exemplo Como qual é o a proteína que faz o vírus da raiva entrar na célula humana antigamente teria que ir em bibliotecas fuxicar um monte de livre muitas vezes nem achar sendo que hoje na palma da nossa mão basta a gente colocar ali no Google e a gente consegue em segundos essa informação Além do mais hoje a gente consegue ter um contato muito maior com pessoas de sucesso pessoas que nós admiramos que muitas vezes essas pessoas estão em até outras partes do mundo e que antigamente seria impossível contatá-los e com esse contato mais próximo muitas vezes essas pessoas conseguem dar orientaç conseguem dar dicas ou até mesmo contar um pouco mais da história delas coisa que antigamente era praticamente impossível e a gente só tinha contato ali com pessoas muito mais próximas do nosso ciclo social é uma maluquice você não querer usar as redes sociais porém o problema é que o mau uso das redes sociais vem manchando a imagem desses aplicativos e é o que gera por exemplo esses movimentos que indicam detox de dopamina você ficar sem as redes sociais o problema não são os aplicativos e sim o mau uso que muitas pessoas fazem dela e o que seria o mau uso seria você por exemplo ter que fazer alguma coisa importante e ficar horas ali rolando no reels ou no tiktok seria por exemplo você não conseguir desgrudar do celular porque você precisa estar toda hora ali no Twitter conferindo Qual que é a última notícia sobre o BBB Esses são exemplos de usos prejudiciais e que notoriamente a gente vê que impacta negativamente a vida da pessoa isso sim é um problema na vida dessa pessoa mas mesmo assim ainda ela não precisa largar as redes sociais e ela só precisa fazer fazer o que eu vou falar agora que são alguns passos aí para você fazer uma limpa nas suas redes sociais e colocar elas para te servirem Ou seja a gente sai da posição de vítima em que as redes sociais nos controlam e a gente passa a colocar as redes sociais à nossa disposição e nós subordinam as redes sociais as nossas vontades aí colocamos elas para nos ajudar a atingir os nossos objetivos eu vou dar um exemplo que é como se a nossa casa tivesse muito bagunçada imagina que você tem um apartamentinho e ele tá todo bagunçado provavelmente Essa é a situação das suas redes sociais hoje e em qualquer limpeza a primeira coisa que a gente precisa fazer É jogar tudo fora Primeiro vamos limpar e aí o que que a gente tem que fazer nessa limpeza começa excluindo páginas de fofoca famosos ali que não te agregam em nada páginas que só ficam postando meme perfil que só posta aí sobre droga farra festa então deixa só as pessoas que você realmente tem um contato muito próximo porque agora o intuito é realmente tirar tudo deixar Limpo para agora assim a gente começar a organizar a questão é que a seguinte desde que eu me entendo por gente acredito que você também você já ouviu aquela frase que você é a média das cinco pessoas que você mais convive e hoje ainda mais aí com esl delan nogari que é um gigantesco aí neurocientista brasileiro tá fazendo muito sucesso ele popularizou muito a ideia aí do ambiente modular o nosso comportamento e querendo ou não hoje as redes sociais são o nosso principal ambiente um dos principais porque a gente constantemente tá ali e se a gente não conseguir controlar as redes sociais a gente vai ser muito influenciável pelo que a gente vê ali vamos supor aqui que você é uma pessoa que fuma E você tá querendo parar de fumar Cara às vezes só de você seguir um famoso ali que tá numa festa e mostra a galera fumando um vapin um Paiol até mesmo um cigarro cara só de você ver aquilo já vai te dar vontade então tipo assim olha como o que você segue nas redes sociais tá influenciando diretamente sua vida você é uma pessoa aí que tá de dieta você tá querendo reduzir aí a quantidade de comida cara se você segue um perfil aí de um cara de uma mulher que só só fica mostrando em restaurante mostra aqueles porn food que mostra tipo assim a comida bem toda enfeitada assim cara você vai est com fome você vai ver aquilo você vai ficar louco de vontade de comer e até sobre a questão das informações se você tiver estudando para um vestibular aí então o que que você prefere por exemplo lembrar que o Neymar fez tal coisa ou que a Virgínia algum Boo na vida dela ou você vai preferir por exemplo a dica que um professor deu ali no Instagram é disso que eu tô falando você direcionar você direcionar o que você segue alinhado com seus objetivos pro Instagram deixar de ser um sugador de foco e começar a virar tipo um balde de motivação para toda hora que você entrar ali você ver pessoas ali que você admira para você receber dicas alinhadas com seu objetivo e ficar distante dessa questão aí do Instagram virar um sugador de foco um sugador de atenção às vezes a gente até vê alguém falando tipo assim ah eu não consigo estudar eu não consigo concentrar eu não consigo treinar só que aí você vai olha o perfil do cara o cara segue tipo 1. pessoas aí só segue segue cara que posta porcaria cara que é sedentário cara que ali fica fumando vape o dia inteiro cara como que você quer ter motivação sendo que você abre o Instagram é só besteira é só fofoca Então pessoal tô trazendo uma notícia aqui para vocês eu tô criando um grupo no WhatsApp para eu colocar ali os materiais que eu utilizei em 2023 para estudar os materiais que eu vou utilizar agora para estudar na faculdade dicas que eu pego ali lendo no livro Tudo que eu achar muito bacana e que pode agregar na sua jornada eu vou estar colocando ali então se você quer melhorar o seu ambiente virtual entre já agora no grupo Como que você quer tirar motivação para estudar se você só tá recebendo do seu ambiente coisas fúteis agora saindo um pouco disso dessa parte da limpeza Agora que a gente já tirou tudo de ruim da casa tá na hora da gente começar a mobiliar a casa de novo começar a ajeitar porque ficou só as coisas básicas e basicamente agora eu recomendo você seguir pessoas que estão no lugar que você quer chegar então se você quer correr começa a seguir pessoas ali que são corredoras profissionais pessoas que dão dicas produzem conteúdo sobre corrida quer começar a estudar siga pessoas que estudam conseguiram bons resultados que mostram a rotina de estudo Inclusive tem eu que produzo conteúdo sobre o estudo e eu tenho certeza que se você me seguir lá no Instagram também eu vou conseguir agregar muito valor aí nessa sua jornada e que fico convite aqui para você me seguir para você melhorar esse seu ambiente virtual nas redes sociais e a importância de fazer isso como eu te falei é realmente fazer o Instagram virar uma cesta de motivação é como se fosse tipo assim um dia que tá tudo dando errado que às vezes você tá mais para baixo você tá meio desanimado aí você vai abre o Instagram você vê uma pessoa que você admira muito ali também num dia que não tá sendo tão bom só que ela vai e fala que mesmo assim foi correr às vezes só de você ver isso já te dá um ânime e fala nossa se ela foi eu vou malhar também porque eu consigo ou até mesmo por exemplo se você tá querendo estudar para um vestibular para um concurso e seus amigos as pessoas ali próximas de você não não te apoiam você fica meio tipo se sentindo sozinho se você segue pessoas ali no Instagram que também estudam que compartilham essas situações você vai se sentir mais acolhido e você vai ter menos aquela sensação ruim de estar fazendo a coisa errada de sentir o fomo que é aquele medo de ficar de fora você t esse ambiente virtual bem estabelecido você vai conseguir ali ter muito mais fluidez e muito mais foco e determinação pro que você quer fazer fazendo isso a questão do vício nas redes sociais não vão nem se tornar mais um problema na sua vida porque elas vão se tornar a aliadas Na sua jornada e ver o feed ver os Stories ver um vídeo no YouTube não vai ser algo mais prejudicial ele vai acabar te beneficiando porque vai ser uma fonte constante ali de motivação de dicas rápidas e por fim Agora resta você arrumar o algoritmo porque muitas coisas não é só deixar de seguir por exemplo o home do seu YouTube muitas vezes você não controla os vídeos que estão lá tiktok Inclusive eu recomendo você desinstalar porque ali é muito difícil você orientar o algoritmo e ele bota muita coisa nada a ver também então eu se fosse você se eu desinstalar e o tiktok fica só no YouTube no Instagram no Twitter O que você tem que fazer é sempre ver um vídeo que você gostar que é um conteúdo que te agrega deixa o like tipo Vê o vídeo até o final porque aí você mostra pra plataforma que você tá interessado naquilo ali e quando você vê um conteúdo que você não gosta tem até uma opção lá no Instagram que é não interessado que você pode colocar para orientar melhor Como que o Instagram vai te distribuir os conteúdos para você e no YouTube Eu sei que às vezes dá vontade de clicar num vídeo ali que sei lá você gosta de BBB você viu um vídeo ali com uma thumbnail super apelativa eu sei que dá vontade de clicar mas segura essa vontade prefira ver vídeos ali que agreguem valor pra sua jornada porque aí o algoritmo vai começar a parar de recomendar aqueles outros vídeos e com o tempo só vai aparecer vídeos por exemplo se você vai começar a correr e só fica vendo vídeo de corrida de Estudo com o tempo o YouTube só vai te recomendar aquilo então tá resolvido seu YouTube também vai virar uma maravilha enfim a lição que fica aqui nesse vídeo é que você tem que filtrar suas redes sociais porque isso vai ser um fator determinante de quem você vai se tornar no futuro porque se você tá ali convivendo mesmo que seja virtualmente com pessoas que você não compactua com os valores que você olha e fala ah eu não quero ficar desse jeito daqui CCO anos então por que que você tá seguindo esse tipo de pessoa filtra reduza por exemplo vou te mostrar agora o meu Instagram eu tô seguindo acho que 100 e pouquinhas pessoas tanto no meu pessoal quanto no que eu produzo conteúdo inclusive se você quiser ter ideia aí do que seguir fico convite para você ir lá pode ir lá no que eu produzo conteúdo que é aberto você consegue ver veja quem eu tô Seguindo para você ter uma noção se você quiser aí ter uma inspiração para você ver quem seguir como que fica então é isso eu espero que você tenha entendido a lição desse vídeo e muito além de ver eu espero que você coloque em prática porque se você ouvir e não colocar em prática eu sinto muito mas você só gastou seu tempo então agora terminou de ver esse vídeo já vai fazer a limpa nas suas redes sociais não deixa isso para amanhã que se se você falar que vai fazer amanhã você sabe você não vai fazer então faça isso agora já faça essa limpa e não tenha dó de deixar de seguir ali famoso tudo faça a limpa porque eu tenho certeza que isso vai melhorar muito mas muito mesmo a forma aí que você fica no dia a dia você vai ter mais motivação você vai receber várias dicas ali que vão te agregar Então faça isso e depois deixa aqui nos comentários como foi sua experiência se isso funcionou para você se isso melhorou sua vida e agora para você melhorar o seu ambiente virtual aqui no YouTube também já se inscreve no canal deixa o like pro YouTube ver que você gosta desse conteúdo e te recomendar mais conteúdos semelhantes e por fim dê uma olhadinha aqui na descrição porque eu sempre coloco alguns links que podem ser muito úteis para você então é isso e até a próxima