Como ENTRAR na sua zona de CONFORTO !

a vida do Beto é uma desgraça ele tem que pegar dois ônibus pro trabalho Ele trabalha na escala 6 por1 ele não tem tempo nem de viver ele está cansado ele procura um vídeo no YouTube para saber como mudar de vida e todos os vídeos dizem todos os coaches dizem é só sair da zona de conforto mas como Beto vai sair da zona de conforto se ele nunca nem entrou nela a vida inteira do Beto é uma zona de descon forto Alfredo Alfredo está com saúde com tempo com hobes saudáveis ele tem uma mentalidade forte que consegue superar qualquer desafio como ele fez isso Alfredo simplesmente Aumentou e entrou na sua zona de conforto eu não sou tão velho assim mas eu vejo que a vida é um museu de grandes novidades Eu lembro do início da minha jornada de melhoria pessoal e os coaches gringos diziam saia da sua zona de conforto mas eu olhava pra minha vida e eu pensava que zona de conforto eu não tinha grana tava fora de forma sofria bullying depressivo não conseguia nem subir uma escada sem quase infartar e Alguns podem retrucar Ah mas você era assim porque você estava mergulhado no conforto você tinha o conforto dos doces da [ __ ] Esse era o seu problema mas vamos ser sincero Quem é que tá gordo fora de forma come doce toma 2 l de c coca-cola e se sente bem depois se sente confortável quem passa 2 horas ou mais numa sessão de [ __ ] Premium com 17 Abas abertas e depois sente orgulho se sente confortável de ter feito isso se sente bem quem faz esses hábitos negativos não faz porque é confortável porque tá buscando conforto é só para sair para ter um momentinho de prazer ali numa vida de numa rotina horrível para suprimir uma necessidade de uma coisa que ele não consegue Ah não tenho contato feminino vou pra [ __ ] E por aí vai é muito mais confortável ter uma mulher maravilhosa ter um bom Shape ter uma vida feliz do que seu lobo solitário fora de forma [ __ ] Sigma eu vou falar a realidade a solução pra minha vida não foi sair da minha zona de conforto porque ela nem existia a solução foi criar uma zona de conforto real e aí depois que eu entrei nela só ia aumentando se você tá com um monte de Hábito horrível se você demora du horas para ir pro trabalho pega ônibus vai chega em casa tarde tem que acordar cedo para voltar pro trabalho isso não é uma zona de conforto você tem que entrar na zona de conforto Às vezes você nem sabe o que é uma zona de conforto eu vou dar um exemplo da minha vida real eu comecei a treinar e realmente no início foi desconfortável ali nas primeiras duas semanas depois de duas semanas de exercício eu comecei a gostar tanto de subir dessa escada fazer exercício em casa levantar um peso caminhar que eu fui pra academia E aí logo de cara eu já gostei da academia ao invés de eu sair da zona de conforto a academia virou o único ponto de conforto da minha vida de merda eu era zoado na escola eu só era bem-sucedido nos jogos e isso já tava dando no meu saco não me dava mais prazer só me dava desgosto e a academia era eu eu entendendo que eu podia mudar minha vida eu batendo meus recordes pessoais todo dia eu vendo meu corpo mudar academia é era a minha zona de conforto eu não saí da zona de conforto eu saí do desconforto da minha vida horrível dos meus hábitos horríveis pro conforto do exercício físico e depois eu fui pro conforto dos livros do trabalho de ganhar dinheiro e por aí vai eu só aumentei a minha zona de conforto Sabe o que eu acho que é o problema Eu acho que muitos jovens hoje nem sabem qual é a zona de conforto deles você pode ter dado um azar gigante começou a jogar videogame cedo e ficou viciado nas Recompensas do mundo digital você pode ter achado vídeo adulto cedo e ficou viciado nisso também você confundiu um prazer vazio de baixa duração físico com o conforto real Mas isso não é conforto de verdade bater aquela gloriosa é gostoso seja sincero se não fosse gostoso você não fazia isso mas você se sente bem depois do ato ou você se sente vazio cansado patético então isso não é conforto ficar com uma mulher fisicamente que você gosta que você ama ter ali o momento carnal mas tem um momento de dividir carinho Um momento profundo Isso sim é conforto Isso sim é gostoso de verdade às vezes você achou os prazeres vazios do corpo antes de achar os prazeres de verdade você achou o conforto horrível da pornografia dos Doces antes de achar o conforto completo do amor da repetição do exercício físico os confortos reais foi o que aconteceu comigo eu fazia as coisas que eram supostamente conforto comia porcaria doce batia jogava mas eu me sentia um lixo eu não me sentia confortável foi só eu dar uma chance para outros hábitos que eu percebi caramba aquilo ali não era conforto de verdade isso é conforto de verdade eu acho que nós homens a gente foi feito pela evolução por um monte de coisa pela genética para nós nos sentirmos confortáveis Em algumas situações competição conseguir recurso fazendo exercício físico tentando conseguir status E por aí vai então se você é jovem e tá preso nesses confortos vazios fic na rede social sem parar comer porcaria ficar batendo jogando se dá uma chance de conhecer novos hábitos expanda O que você acha que é a sua zona de conforto vai fazer um exercício físico vai fazer uma luta vai aprender alguma coisa nova um instrumento uma língua tenta ser o melhor da sua turma do seu trabalho pode ser que você tenha um momento de eureca Isso sim é conforto de verdade isso me faz me sentir muito melhor que todo o resto Pô eu adorei fazer exercício físico e na academia e se eu fizer uma luta gostei pra caramba pô eu quero aprender uma coisa quero aprender a editar pô aprendi E se eu postar um vídeo no YouTube e se meu vídeo viralizar e se eu postar mais e se eu conseguir o sucesso meu querido ser um homem de sucesso Isso sim é confortável Hoje eu estou na minha zona de conforto trabalhando mais de 10 horas por dia fazendo vídeo fazendo roteiro tendo a minha própria empresa fazendo freelance criando a minha comunidade paga que eu vou lançar logo logo e eu já tenho até uma gratuita então entra lá eu vou colocar o link na descrição fala com pessoas que tem o mesmo propósito que você eu faço lives lá todo domingo então se você quiser falar comigo só entrar na comunidade gratuita você não vai pagar nada Se for para eu sair da zona de conforto eu teria que parar de trabalhar parar de treinar parar de fazer tudo isso sair da minha zona de conforto Hoje seria voltar a ser um Beto o sucesso é a minha zona de conforto eu só precisava dar uma chance para mim mesmo para eu descobrir isso eu falei dos hábitos da zona de conforto mais da parte física mas também existe a parte mental você tem que aumentar sua zona de conforto aqui também quer ver só um exemplo também da minha vida eu tive câncer recentemente perdi uma bola e roubado minhas bolas fiquei um tempo sem treinar perdi uma boa qualidade do meu Shape perdi grana também porque eu tive que cancelar alguns projetos não pude postar tanto no YouTube enquanto eu estava me recuperando da cirurgia mas por incrível que pareça eu fiquei relativamente calmo com isso eu não me desesperei Não fiquei triste eu falo muito pouco da minha vida aqui mas eu já passei por alguns perrengues meu pai morreu muito cedo tenho vários problemas de família nada disso é voluntário eu não escolhi ter esses problemas eu não escolhi sair da minha zona de conforto na vida o desconforto da vida Chegou igual um soco na minha cara só que depois de ter superado tanto perrengue consegui ter chegado aonde eu cheguei eu pensei cara câncer que que é mais um soco para quem já tá acostumado a apanhar tanto como eu consegui me acostumar ficar confortável a apanhar da vida de vários jeitos que eu falo aqui meditação diário lê muito sobre pessoas que passaram até por mais dificuldade que eu na vida e conseguiram chegar em lugares muito mais altos tipo um David goggins eu percebi através da minha experiência de vida que eu não posso controlar o que acontece comigo eu só posso controlar as minhas reações as minhas ações isso dá uma tranquilidade absurda eu não posso controlar o que vai acontecer só como eu vou reagir largar um pouco de mão o controle querer ter o controle completo da sua vida te deixa muito confortável acaba com muito da sua ansiedade do seu desespero você pensar eu não posso controlar o mundo eu não posso fazer tudo eu só posso controlar o que tá na minha mão para mim essa é a posição mais confortável que um homem pode est não ficar desesperado com um monte de coisa que não vai te ajudar em nada focar só em você tá com câncer tá com uma doença cara tá bom eu não posso controlar isso o que que eu posso fazer e no médico fazer cirurgia beleza pô Como que eu consegui porque eu foquei em mim porque eu trabalhei porque eu juntei dinheiro eu tenho a capacidade de reagir graças ao meu esforço veio a doença beleza que que eu posso fazer para me curar eu entendo o discurso de sair da zona de conforto no fim é tudo um caso de interpretação Ah você tá confortável nessa vida de prazer vazio nessa vida de merda nesse trabalhinho que você odeia não chega disso saia da sua zona de conforto eu interpreto de outro jeito você sabe que não gosta da sua vida você sabe que não é isso que você deveria est fazendo você tá desconfortável com a sua vida se dê uma chance de descobrir o que que você gosta de verdade o que te deixaria confortável de verdade e sendo sincero não importa muito o que você acredita se você tem que sair da zona de conforto se você tem que aumentar a sua zona de conforto se você tiver iniciativa der o primeiro passo para mudar sua vida para melhor para mim não importa acredita em qualquer uma só vai só faz só se dá uma chance de ser feliz se você acha que tem que sair da zona de conforto saia para mim hoje isso não faz sentido eu tô muito confortável nessa vida maluca de YouTube empresa freelance fazer Projeto Criar um produto pago para vender criar comunidade gratuita administrar tudo isso cuidar do meu físico fazer dieta namorar planejar o meu futuro tá sempre ativo tá sempre em movimento a coisa mais desconfortável para mim seria voltar ser o Nathan gordo depressivo niilista com um monte de crença limitante então eu não vou sair da minha zona de conforto eu vou me esforçar para aumentar minha zona de conforto trabalhar mais ainda eu não desejo um mar calmo isso é impossível eu desejo ficar calmo até Numa tempestade não importa como o mar esteja eu o marinheiro tem que estar confortável isso para mim é muito mais realista eu não vou procurar tempestade mas se ela vier eu tenho que saber navegar é isso se você gostou do vídeo curte comenta se inscreve ativa o Sininho e é isso um beijo e até o próximo vídeo