Como TRANSFORMAR o seu 2025 #fy #transformação #2025 @mbcnate

seis dicas que ainda se aplicam só para te lembrar Quais eram rapidinho não espera o ano novo não espera passar o Carnaval começa a fazer o que você quer fazer agora não sai contando que você vai fazer pra sua família pro seu colega de trabalho defina os objetivos certos nada de começar na academia isso aí se você for um dia pô já foi coloca um objetivo decente perder x kg ganhar x kg de músculo não pensa só no futuro ah em 2025 eu vou fazer isso 2025 eu vou fazer aquilo o que que você tá trazendo de 2024 que você você tem que parar de fazer olha pro passado também olha o que você fez de errado olha o que deu certo em 2024 não se compara foca em você mano e a última dica que eu tinha dado leve a sua vida a sério