Dieta do Caminhoneiro? – 20 quilos a menos – Vlog18rodas – EP68/2015

Boa tarde meus amigos do vlog 18 rodas hoje nós vamos fazer um vídeo com três câmeras e passar dentro da cidade interior aqui no quent e falar um pouquinho aí que o pessoal tá perguntando como é que eu consegui a Façanha o milagre de emagrecer dentro de um caminhão sendo carreteiro saindo aqui de primeira marcha carregadinho aí com 8 toneladas carregamos as embalagens São frascos vazi levar PR fábrica que é lá em Nova York então vocês vão ver nas duas cam retrovisor vai ser legal quando tivermos passando pela cidade então primeira coisa que eu tenho que contar para vocês é que antes de eu viajar para quem não sabe aí eu fui dar eu parei de trabalhar por mais de um ano acabou sendo 16 meses sem trabalhar eu fui dar a volta ao mundo estava cansado meu ano sabático então eu quando parei de trabalhar em março de 2014 eu pesava 290 libras que dá 131 kg eu estava pesado quem me acompanha muito tempo sabe eu tava gordo e não adianta pessoa fala ô algumas pessoas falam ô faz uma dieta faz isso faz aquilo Porque eu sabia eu tenho espelho em casa me via no espelho todo dia na parada de caminhão Quando ia tomar banho sabia que minhas calças tinham aumentado mudei de número de 38 mudei para 40 numeração americana e Minhas Camisas que sempre foram XL ou gg extra large eu tive que passar usar o xxl que seria o 3G no Brasil aí que vem uma coisa aqui que Sil não fabrica 3G aí eu achei na ry é por isso que eu tenho uma camiseta da ry porque minas camisetas da ry são extra extra large xxl nos Estados Unidos que é o 3G no Brasil e se quando tiver usando camisa da da R hoje você vê que ela já tá sobrando como algumas pessoas já falaram então então tava com esse peso eu pensei que eu ia sair de viagem estava de férias estressado muito cansado outros problemas eu achei que ah ok vou sair de viagem vai ser muito legal vou mudar minha cabeça vou emagrecer mas não aconteceu e fora que eu tava um pouquinho sem preparo físico um pouquinho né Então imagina eu falar isso então saí de viagem realmente nos primeiros meses eu não emagreci nada somente quando eu primeiro eu fui fiz dois meses pela Ásia e depois fui fazer 5 meses e meio pela Europa e Europa eu peguei o verão europeu tava final de maio na Europa e e quando eu tava na Itália aquela sorveteria Toda Esquina tinha uma sorveteria então era um sorvete podia mas por outro lado eu nunca fui preguiçoso eu sempre fiz Esporte a minha vida inteira só tava com essa vida sedentária de caminhoneiro ainda fazia um pouquinho de natação mas não é a mesma coisa então eu tomava sorvete lá na Itália mas o bom né É que eu comecei a caminhar pelo menos isso chegou uma hora que eu já via que em 2is TR meses eu caminhava de duas A TR 4 horas por dia em vez de pegar o metrô o ônibus eu andava pela cidade adorava voltava sempre com minhas pernas dolorida caminhava bastante e pelo menos eu senti que eu me preparei fisicamente quando eu tava em san Pittsburg lá por acho que final de Julho começo de agosto são pittsburgo na Rússia Eu lembro que eu subi uma igreja 450 degraus eu subi sem parar esqueci o nome da igreja aquilo lá foi uma gratificação enorme eu falei nossa eu subi sem parar porque eu já tinha subido lá oo Vaticano quem já foi lá no corpo do Vaticano né ali eu tive que parar eu bufava mas em São Petersburgo eu falei nossa tô com preparo fiz só falta imagrecer eu achava que mar viajando e quando eu cheguei no Brasil então comecei minhas volt ao mundo minha volta ao mundo março de 2014 e quando eu tava no Brasil eu vi que não tava pesado né eu pesei na balança da minha mãe eu cheguei mais ou menos assim 280 libras que dá 127 kg Eu não cheguei nem a perder 5 Kg eem um ano viajando me alimentando um pouquinho melhor princialmente queimando caloria mas eu já senti que eu tinha preparo físico em Santos quando eu estava lá em janeiro eu eu andava na praia 1 H20 1 hora e me então eu tava contente eu não tava mas não muito 100% contente mas eu falo assim pelo menos eu tô com preparo físico eu tô caminhando eu andava de São Vicente minha mãe mora na Biquinha andava até o canal 4 5 6 voltava até o canal 2 e 1 e Aí acabava pegando a van para voltar para São Vicente que aí também já tava escuro né já começava a escurecer aquela coisa toda então aí eu voltei pra Europa voltei pra casa da minha irmã e nesse tempo a minha irmã tinha acabado de fazer aquela dieta danc e minha irmã me falou um pouco da dieta por coincidência eu já tinha amizade com a Dani que hoje é minha namorada na época éramos só amigos ela também nessa mesma época ela postava vídeo sobre a dieta dunc Então deixa eu ver e assisti um pouco dos vídeos da da Dani a gente se falar um pouco ainda via WhatsApp a gente tem um grupo Nosso youtuber YouTubers em londro que é eu o Rafael do moto filmadores o e o k né e o k o a Gisele da pai do canal Gisele da pai e o Rodrigo do canal viver em Londres Então tava o nosso grupo conversava um pouco princialmente eu conversei muito com a minha irmã eu tava passei na Europa nós somos PR Islândia junto e falou da dieta danca aquela coisa alta proteína só dieta de proteína proteína cortar o carboidrato Mas na minha cabeça como eu sempre fiz Esporte falando não carboidrato você precisa precisa não tem como cortar 100% e eu não queria isso vai amigão nossa né para não ficar tonto que a minha irmã falou nossa eu fiz a dieta alta proteína Você fica até um pouco fraco né mas eu não queria ficar isso então uma das coisas começando com a minha irmã minha irmã falou não olha você eu sei que você adora o iogurte né o pessoal parece que algumas vezes eu falo yogurte pessoal tira um sarro em mim mas é iogurte eu sei é você ador yogurte pega o yogurte zero que eu já pegava o low fat 0% de gordura e isso tá na dieta aí nessa eu fui pra Chipre Malta e eu levei uma colherzinha e quando eu parava no supermercado aluguei carro foi um dos poucos lugares que eu aluguei carro nessa Volta ao Mundo ao centrinho da cidade Pessoal vocês vão curtindo a cidade enquanto eu vou falando então aí Alguns lanchinhos do dia o café da manhã ou lanchinho à tarde eu comia só o iogurte que era Ah o zer por C aí eu até brincava com a minha irmã falava que eu fazia um meio danca por dia né legal mas nessa eu me senti bem eu fiz Chipre Malta E gozo Tunísia e voltei para Londres e Londres eu encontrei a turma novamente segunda vez que eu tinhao para Londres fui passar o fim de semana porque da Tunísia não tinha como eu para suíço não sei por mas eu falei não eu tenho um fim de semana eu vou para Paris e Londres acabei resolvendo ir para Paris para Londres para encontrar com a turma né Eu fiz uma amizade muito boa com o Rafa com a g eh com Rodrigo e com a Dani também Lógico né hoje virou minha namorada aconteceu isso um dia isso eu vou contar depois no canal da Dana quando eu tiver lá no ano novo nós vamos fazer um vídeo vai ser mais ou menos também na época que tiver saindo esse vídeo que esse vídeo vai ser terça-feira antes do reveillon Então até brincava com a minha irmã e conversando com a Dana falou eu tô fazendo meio danca aquela coisa toda de vez em quando faço em orgute até me senti melhor senti que eu dei uma leve melhorada ó o centrinho Que bonito né agora agora não sei nem Qual câmera eu uso se se as de trás ou ou a da frente mesmo que o sol vai estar batendo então aqui tá piscando tá gravando a da minha esquerda e a da frente a da direita lá do retrovisor Não sei então aí nessa eu e Dani tinha separado a gente se falava de boa tranquilo antes dela anunciar no canal dela quea tinha separado eu já sabia Quer dizer o grupo inteiro já sabia né pessoal mais íntimo já sabia os amigos Até que vai vamos lá um dia 5 de Julho praticamente alguma coisa que ficou entre eu e ela eu falei uma coisa para ela ela falou outra e eu ah então tá 5 de Julho a gente falei quando chegar a noite eu tava no Baran pronto ali a partir dali É que nós começamos ficar íntimos né Então a partir dali todos os dias eu comecei a conversar com a Dani e a Dani na dieta na academia eu todo dia ela ela me contava ah Fui na academia hoje e fui comi isso eu tô comendo aquilo mas ela nunca falou PR eu fazer dietas tipo assim a gente já tava junto ali né aí eu tava combinando que eu tava fazendo o tour pelo Oriente Médio eu tava no Baran a gente falava todo dia quando eu tava no Baran Quatar cilan e Maldivas e nessa vem no passagem para ir vê aquela coisa toda não vou encontrar com você ela tava morando sozinha eu ia ficar na casa dela aquele papo todo então o que acontece ali nesses vamos lá 20 eu cheguei em Londres 30 de julho Mais ou menos S quase 25 dias a gente se falando todos os dias e todo dia ela contando da dieta dela da alimentação reeducação alimentar academia eu eu tinha conhecido em setembro de 2014 e eu sei que eu vi que eu dava para ver que ela emagreceu tava ficando com corpo legal tava ficando maneiro e quando eu tava lá em Londres Pô eu com aquela barriga enorme do lado daquela mulher daquela loira com quase 1 77 de altura ela tem é eu tô naquela Hello alguma coisa tem que fazer mas nessa né aí bateu a tomar vergonha na cara e ver que ela tava mudando aí uma das coisas que eu já tinha prometido para mim é que eu iria Olha nem marquei o GPS tô fazendo o caminho porque eu sei mesmo que engraçado eu já tinha marcado eu ia voltar pra academia ia tentar trab trabalhar mais regional como vocês viram tá tudo fim de semana em casa para eu conseguir ir pra academia duas vezes por semana é o que deu certo né e e mas nessa eu tinha pensado pô já que você tá com preparo físico vai fazer esteira faz esteira e vai fazer a natação e nessa eu vi que ela fazia esteira depois fazia um pouco de musculação e fazer abdominais então e nessa eu fui pegando ali a dieta como é que é como que não é e também usando a minhas ideias que eu falei não vou cortar o cabro idrato radicalmente Então tava mais no yorgut quando eu voltei de viagem lá voltei pra academia animada aquela coisa tudo nessa o que que acontece Ah eu comecei a conversar P O que que eu posso aumentar mais aqui e mudar a alimentação né aí primeira coisa que falou foi ah olha na dieta você pode além do iogurte zero de manhã você pode fazer um omelete com presunto queijo Light pode comer fatia de presunto que presunto é proteína aquela coisa toda eu come a mudar a alimentação aos poucos não foi uma dieta assim de é segunda-feira eu vou começar uma dieta não foi aos poucos é isso que eu quero passar para vocês que eu comecei o iogurte zero eu brincava com a minha irmã que eu fazia meio danca eu sabe comecei devagarzinho não radicalmente tipo assim eu fui mudando aos poucos meus hábitos alimentar aí nessa com uma duas semanas de academia a Dan quando abriu o Skype já tava em Nova gersy falou assim nossa ess mar já dá para ver que seu rosto tá mudando falar que isso nessa eu comecei também a perceber na balança comecei a pesar na academia e ver que estava mudando [Música] o aí eu passei a mudar eu falei em casa eu já na segunda terceira semana que eu tinha voltado de Londres eu cortei o arroz Eu não comi mais arroz e nem pão em casa Tod meu prato era dois bips tomate alface ovo e o alface praticamente ocupava o tamanho do o lugar do arroz então eu comecei em casa eu brincava e o refrigerante eu consegui cortar dentro de casa eu parei de comprar refrigerante deixar em casa então se eu passasse 48 horas ou 2 dias e meio em casa até eu voltar pro caminhão eu chegava a ficar de dois a TRS dias da semana sem tomar refrigerante e no caminhão aqui eu também passei a tomar duas latas de coca Dite eu não tomo café Então eu preciso da cafeína ã por dia e na Suíça Eu costumei com o meu cunhado a tomar chá chá tem um pouco de cafeína quando eu tomo chá de manhã eu não sinto vontade de tomar coca-cola até à tarde eu consigo e mudar um pouco né Deixa eu ver aqui que o GPS tá pensando ainda tá pensando mas eu vou virar ali na frente que eu lembro nós estamos no quent né então aí eu tava falando então em casa eu consegui mudar logo de cara aí no caminhão eu conversando com a Dani assim o que que eu será que eu poderia mudar aí pronto barra de proteína aqueles shake né os suquinhos de de de com proteína coisas desse gênero não mas é ali já esquerda ali processador do G é muito lento agora eu perdi meu raciocínio aqui min então então eu consegui mudar a alimentação na minha casa cortei o refrigerante só tomando água cortei consegui cortar o arroz tanto que nesse tempo eu lembro que eu depois que eu botei de Londres Assim começo de agosto eu só comi arroz acho que duas vezes talvez eu fui duas vezes na churrascaria não enchi meu prato de batata frita comi um pouco de arroz mas bastante carne que carne tá liberado na dieta o tal da proteína né no cara tem uma boa visão vi que o caminhão precisava do espaço PR virar parabéns para esse cara aí na frente e no caminhão comecei a mudar aos poucos né então já gostava de iogurte zero e comprei as barrinhas de proteína ah shake de proteína E nessa com um mês um mês e meio falou não eu preciso mudar preciso comer menos Subway cortar mais o pão né Subway hoje fica no máximo duas vezes por semana aí eu comecei a trazer um frango fazia frango em casa ovo cozido aí comecei a trazer tomate pô amigão também vai né Você quer ser bonzinho com caminhão atrás de você não faz isso não um cara desse arrisca viu o caminhão atrás ele para no meio da pista para deixar os outros entrar na sendo que ele tá na preferencial Não façam isso vocês de carro você tem um caminhão atrás é arriscado turma E aí a Dani foi dando umas ideias até que a atuna o atum né atum em lata não em óleo em água e eu fui comendo passei a comer bastante atum quase todos os dias não é o melhor gosto mas depois você acostuma porque a mente tá boa aí você passa a querer se alimentar melhor então praticamente e frutas né frutas eu Apesar de que na nessa dieta danca que eu não sigo a risca essa danca né eu é proibido frutas no começo aquela coisa toda que fala que tem açúcar Tá mas eu eu como fruta porque eu gosto mas melhor do que alimentar eu cortei o fast food cortei o né McDonald’s todas essas porcarias cortei franguinho Frito todas essas porcarias né que eu trago um frango de vez em quando aí eu fho no forninho peito de frango com ovo e tomático eu compro Então tá aí lá no meu no meu cooler lá dentro tem tomate o alface acabou e vai comer tú eu fiz agora um um tuna alface e tomate o frango o frango nem trouxe frango né que eu saí de casa quinta-feira na pressa nem nem fiz e praticamente você vai e e o que mais o mais importante é que eu eu posso se eu posso passar a minha experiência para vocês é que eu não comecei uma coisa radical né que muita gente fala ai segunda-feira eu vou começar a dieta aí você começa já sofrendo passando fome não foi aos poucos comecei com iogurte depois o omelete presunto iogurte fazendo assim até que em três quro semanas eu já tinha cortado arroz tinha cortado bastante pão e nesse tempo que você já começa a fazer com duas ou quatro semanas você já começa a ver o resultado na balança e lógico e academia né pessoal eu tava fazendo academia Já duas vezes por semana conseguia fazer e vamos dizer eu fui evoluindo aos poucos na esteira que hoje eu faço 1 hora E5 de esteiras E no meio da esteira da caminhada eu consigo correr vamos lá de 25 a 38 minutos dependendo do dia quarta-feira agora depois de voltar na Califórnia eu consegui fazer 30 minutos de esteira voltei a caminhar Fiquei cansado e fiz os últimos 6 minutos de corrida e os 5 minutos de desaquecimento e nanado meia hora então praticamente eu tô fazendo 1 hora e 35 quase 1 hora e 40 de exercício Já comecei a fazer abdominis duas semanas atrás Então hoje eu falo que eu tô forte hoje eu acordo cedo consigo acordar cedo eu tô bem com a mente mas tudo isso o que acontece eu fui inspirado ali de eu tá conversando com a Danielle todos os dias de vê-la ela todos os dias indo PR academia conversando é que nem ela fala eu gosto de você pelo que você é eu nunca pedi para você emagrecer Isso é verdade é uma coisa que eu eu até brinco com ela eu falei com ela hoje agora quando eu botei a a conversão de libras para aquilo eu falei você me conheceu você nós vamos dizer nós começar namorava eu com 127 kg se você entender falar pô 127 kg eu eu do teu lado vocês entendem né você me aguentou com 127 kg Hoje eu tô pesando o quê hoje eu tô pesando 110 Kg eu perdi praticamente aí uns 17 kg desde eu conheci desde que eu comecei sair do trabalho são aí 20 kg né e eu quero chegar a emagrecer mais uns 6 kg 6 7 kg chegar 230 L que eu vou tá bem dentro do camião se eu chegar isso eu vou estar muito bem pesar 104 kg que o meu melhor peso dentro do camião quando eu tinha uma rota fixa que eu consegui pagar li por semana eu cheguei a pesar 220 libas que dá 99 kg isso eu tô muito bom pro meu tamanho né Tem 84 de altura mas a mensagem é essa é começar devagar e lógico faz muito bem você tá namorando você tá com uma mulher legal uma pessoa que te inspira você quer est de bem com a vida eu saí todo aquele meu stress que eu tava com 14 anos e pouco de América trabalhando que nem um condenado fui dar minha volta ao mono então eu vou ter com uma mente tudo legal então tudo aconteceu encaixou na minha vida porque antes eu sabia que eu tava gordo me olhava no espelho Nossa como você tá ridículo Eu nunca usei camisa ggg nunca usei cola c40 na minha vida sabe eu tava uma bola tava inchado quem vê os vídeos passados tá um absurdo Hoje Eu Tô Legal hoje eu tô de bem comigo quero só perder mais 13 libras aí perder mais esses 6 kg que eu vou est muito bem vou est muito feliz Tô emagrecendo Ai que nem eu digo eu eu perco em média 400 a 500 G por semana treinando duas vezes por semana quando eu fiz a outra viagem do Texas eu perdi 1 libra não meia nem uma libra 400 300 G quando eu voltei da Califórnia 10 dias fora eu ainda consegui perder 900 G então eu vou devagarzinho devagarzinho sempre mas O legal é que hoje eu me sinto bem eu me sinto forte que eu falo eu tô fazendo 1 hora C de esteira com corrida média de meia hora com a cor um trote né corria que nem o louco também não um trotz inho legal mais meia hora de natação é o baita do exercício uma coisa é super legal super maneira então a sua cabeça trabalha bem né É você tá de bem com a vida essa que é verdade o mais importante é tá essa coisa positiva tá bem você quer tá com a pessoa eu tô com a pessoa legal para caramba me faz super bem me inspirou né como nos vídeos dela se a se as se as mulheres que assistem o canal dela algumas estão até passaram a me assistir pô do mesmo jeito que muita mulher lá com comentário pô Dani graças a você eu vou ter eu tô ent na academia perdi 4 kg perdi se eu praticamente perdi quase 20 né agora nesse nesse nessa paulada aí foram 17 desde que eu eu a conheci em julho é uma coisa muito grande muito boa né eu já tenho até que começar a pensar em comprar camisetas ou votar o negócio é que minhas camisetas XL da Kick Silver ainda não estão servindo então eu tô no meio termo aentre minhas camisetas XL Kick Silver vocês viram de baseada que eu vou lá e compro compro 10 20 de uma vez e não volto nunca mais na loja fico um ano sem shopping e Shopping não é comigo por isso que eu tenho camiset sempre da mesma marca e as da hle tão ggg exx que elas estão grande então tô meio no entre as duas ainda mas nós vamos chegar lá devagarzinho sempre e fazer isso meu café da manhã hoje foi yogurte com fatiado de presunto agora tuna alface tomate eu tento comer de três em TR horas comer de pouquinho em pouquinho trê em trê horas que você não ficar com fome é uma boa dica isso é uma coisa que pelo menos o meu Carisma aceitou E aí a hora que eu sento para comer eu não tenho aquela vontade sabe aquela ânsia Aquela ansiedade aquela coisa aquela Gula de falar nossa eu tô morrendo de fome tenho que comer muito eu faço isso eu tento muitas vezes é parar de TRS em 3 horas no rest de á e comer uma barra de proteína ou pegar um iogurte ou abrir uma latinha de tuna eu sempre tento manter isso foi o que aconteceu na Califórnia Eu fui na Califórnia e falei Daniele a minha Daniele vocês Já chamam de Dani Dani só eu chamando de Daniele Dani vai ser uma viagem de 10 dias eu vou concentrar no horário da comida e deu certo eu voltei n voltei com perdi 900 G Lógico que eu peso pesei depois da da natação e da sauna né depois da da esteira também mas é o que eu sempre nos horários que eu faço meu dia de folga peeso depois do do exercício mas estamos descendo muitas vezes muitas pessoas já sentiram até o meu amigo Marcelo que eu eu fiquei hospedado na casa dele Montenegro aí a Simone viu meu vídeo falou nossa mas como o marco imag veceu Porque em janeiro eu tava uma bola ainda tava enorme ainda tenho minha barriga própria Daniele fala PR mim não emagrece mais que você já tá muito magro Senão você vai perder o teu tamanho né mas anyway só mais um pouquinho para eu pelo menos entrar numa calça social legal e ficar sem barriga ficar aquele gordinho né Ficar aquele cara alto normal E aí eu tô satisfeito Então é isso daí simples né Simples mas de fato é que primeiro a cabeça você tem que tá muito bem da cabeça aí eu acho que é isso que eu tenho que falar da dieta não tem segredo cortei o arroz e cortei muito pão e fica dois subways no máximo por semana tem vezes que dá vontade de comer um Subway que você precisa até falo Dani pô tô precisando de carboidrato tô sentindo essa viagem aqui eu não tô sentindo falta nenhuma e mas na Califórnia Eu comi dois cebo na Ida e dois na volta em Dias Dias diferentes é engraçado isso e de vez em quando ainda pega um Cook do Subway uma vez por semana para mostrar também que eu não tô naquela paranoia da dieta né sabe não quero cortar tudo o o como é que eu vou dizer não quero cortar sabe ser radical tanto que eu sei que no Natal nós vamos passar o Natal em Londres na casa da amiga da da Dania Jerusa e ela é confeiteira lá em Londres a brasileira eu sei que ela cozinha muito bem e faz sobremesa que vai acontecer no Natal eu vou comer a sobremesa mas eu também não vou fazer aquele exagero que a gente fazia sempre ter que comer dois três pratos de sobremesa vou comer uma coisa normal Vou saborear e tá muito bem é assim tem segredo se o cara tá no Brasil eu poderia dizer que na churascaria hoje eu comeria menos arroz mais carne e muita salada foi isso que eu fiz que eu já fui eu já fui na churrascaria duas vezes uma quando a Dani estava aqui em setembro foi eu e ela e a tia se a mcia dela e fui eu o Danilo e a Priscila eu mani no arroz até peguei umas quatro cinco batatinhas fritas e foi salada e carne salada e carne que essa dieta libera né a dancam fala que a carne é Lógico eu tirei a gordura da picanha e aí vai aí quando a sua mente tá quando você começa a amagrecer você vê que tá no caminho certo você acabou você tá feliz a sua mente trabalha e você não quer que nem eu falei no vídeo do Canadá eu olho ali pro chocolate na nos stands do posto de gasolina tem de vez em quando tem as promoção dois chocolates por 1 dólar dois por 1 D 20 e aquilo antes eu caía na tentação e comprava hoje eu olho para aquilo e falo não quero eu nunca mais mais comi chocolate e nunca mais tomei sorvete não é nem por ser radical na dieta mas é de olhar e falar não isso eu não quero isso não faz bem para mim é uma coisa muito interessante quando a sua mente muda você trabalha o psicológico Esse é o principal esse acho que é o número um você tá de bem com você se você não tiver bem com você você não consegue fazer a dieta o que aconteceu comigo em 2003 2014 eu engordei e não tinha forças para começar uma dieta e não queria ah aí vem o preço da alimentação saudável aqui no caminhão mais ou menos vamos lá eu agora que tô sou inteiro mais ou menos eu gasto 00 gastava 00 450 até 500 de comida no meu mês inteiro eu solteiro Hoje eu tô gastando 00 750 ah em em comida porque eu compro os suplementos eu comecei a tomar suplementos na Pr academia o tal do BCA que a a nutricionista da Danielle recomendou e e ela tá se dando muito bem e também essas barras de proteína é caro é ó um pacotinho de 11 ou 12 Barrinhas eu uso a da Kell Sabor Morango Quando parar o caminhão vou ver se eu filmo e o shake também E aí vai então acabou meu Supermercado quando eu faço me superado da da estrada dá de 70 a 90 quando eu tenho que comprar os os shakes de proteína as Barrinhas aí eu compro presunto fatiado quase 1 kg o kgo do presunto de qualidade sem gordura é 6 6,98 dependendo do do Walmart 6 mais ou menos Então são são 10 em média é um pacotão de presunto fatiado que dá viagem inteira e é bom que te engana ali a fome é muito bom é isso daí é o meu trabalho Quem souber alguma coisa é pode passar a dica que nem eu falo eu como dois Sub por semana porque eu gosto aqui na estrada é legal comer o franguinho eu como frango mas não como não peço molho nada e o Subway é vai o pão né carboidrato os dois filezinhos de frango alface tomate espinafre vem Peppers que é pimentão cucumbers é cucumbers é Pepino é isso espinafre pepino e e até rapinos e alfa e tomate é ISO daí Aí fica assim tranquilo essa semana não comi nenhum porque segunda-feira já tava em Boston também agora não vou comer não tô com vontade é engraçado né quando não dá vontade não é isso daí então acho que eu falei se eu lembrar mais de alguma coisa eu falo né que eu vou desligar essas câmeras aí Espero que vocês tenham gostado do passeio Ali pela cidade do interior eu até esqueci o nome já Ah eu venho nessa cidade todo dia e esqueço o nome eu sou esquecido mas anyway tá aí tomando no quent tuck legal voltando paraa casa com essa carguinha eu não entrego a carga para quem tá chegando agora eu vou largar na garagem sábado e mais tarde eu ligo para m despachante como eu fiz o descanso semanal na quarta-feira eu vou voltar aí com talvez Ah menos de 30 horas ainda vou ter 4 30 horas disponível quero sair bater e sair no domingo de novo tá valendo eu não quero esperar começar minha semana na segunda-feira ok então um abraço para todo mundo a gente continua a viagem aí nos próximos clips não posso deixar de filmar porque eu entrei olha aqui ó a pessoa deixou o banheiro todo organizado limpinho olha sabão a toalha deixou dobradinha olha com vaso bo promoção yogur grego iogurte iogurte tem que falar iogurte o pessoal fica louco com você Marcos um doleta belvita um dó coca-cola então tá esse se é o banho privado tá bom Aqui Monte sterlin quent sempre quando eu volto ali desse lugar eu paro aqui boa noite boa noite já escureceu meus amigos do vlog 18 rodas que temos para falar aqui banho tomado e temperatura começa a cair porque quando tava no meio-dia tava 10º C Mas beleza est banho tomado refrescado tudo certo e dá para andar mais 6 horinhas no logbook tá muito bom Ah daí a vamos PR casa a despachante já ligou eu vou ter que cargar a carga então Ou eles estão sem motorista local ou o movimento tá forte tá bom tá tranquilo eu chego em casa sábado à tarde sábado comecinho da noite Dou aquela relaxada domingo academia fao a minhas coisas Vou até fazer as comprinhas de Natal hum comprar o presente da Danielle comprar presente também pra família pronto é boa ideia não tá aí conversei com a despachante reconfirm o horário falou que tá tudo lá escrito dia 22 terça-feira eu me coloca à noite quarta-feira 23 de dezembro eu pego o avião é isso daí feliz da vida Vi a gatinha é isso daí todos meus amigos do vlog 18 horas felizão felizão e mais uma vez né E agradecendo o apoio de todos vocês e tá um barulho chato não tô usando o microfone nessa caixa aí é alguma coisa da GoPro tá batendo aí essa caixa aí dentro tá tá muito chata a a vibração dessa GoPro realmente está ruim vamos escutar o barulinho do V para arrancar a volta em Estadual 64 vamos nessa é bom né estamos com 8 toneladas as embalagens paleta até o final uma em cima da outra Double stack da quantas paletas tem aí ah nem sei ah depois eu falo Ah Quase 60 paletas acho que é 52 54 paletas Ach amos na estrada forte como é bom esse motor do Volvo é bom viu esse d13 é gostoso mas também andando leve né fica tudo [Música] fácil estamos de volta Bom dia meus amigos do vlog 18 rodas continuando a viagem dormi bem estamos aí como 6 horas lá de casa 6 horas da garagem S 5 horas de volante mais a parada que eu vou abastecer aí pra frente o que eu vou mostrar Esse posto loves aqui ó novinho novinho dá para ver pelo pelo asfalto o borracheiro ó vou até sair pelo lado certo eu queria filmar mais o borracheiro deles aí ó tá lá o caminhãozinho Se você for a pneu na Estela tiver algum problema mecânico eles vem socorrer e nós temos contas aqui com ele se meu pneu fura alguma coisa eu nem ligo na empresa li direto a central autorização e venha ó sabadão como tá um pouco vazio posto mas tá todo mundo na estrada né são 11 horas da manhã não botei despertador eu queria chegar em casa 2 3 da tarde curtir meu sabadão ainda vai ter o domingo de folga mas tá tudo bem qu chega na garagem 6 horas aí vai fazer supermercado e tá tudo bem esse daqui tem McDonald’s e Subway acho que é isso diferença do movimento né ó eu curti um pouquinho mais pra esquerda para ver o borracheiro mas não tem segredo né ver pela Asfalt novinho borracheira A entrada A balança dá gosto e não pena que a gente não abastece mais no lobs Antes quando eu trabalhava aqui na na na outra Temporada e a gente tinha tinha também desconto no loves podia abastecer no loves ou no fly J Pilot Então tinha mais opções então num dessas eu já abasteci o caminhão aqui e só ia parar em casa bem Aqui estamos em com berl [Música] Maryland vamos pegar 68 Leste Ah vou filmar um pouquinho das montanhas gão sobe desce vim pela 68 pesado por aqui você evita aí você vai pela pensana tan pik voltando para 68 tenho que usar mais mais o o fio aqui do microfone como vocês viram porque essa essa caixinha da Olha só como tá frio tá frio o câmbio a Nona a nona deu uma arranhadinha para entrar quem tiver no fundo de ouvido vai escutar e a temperatura do lado de fora é de ah 4 G positivo não tá ruim mudanceiro [Música] brother subir no morrinho estamos de oitava marcha aqui nem nem mais leve o camião embala Com certeza tivesse uns camiões bem pesadão aí os no Brasil os caras táia subindo aí 15 20 km/h eu estou a 35 milhas que vai dar 1348 tô 50 54 km aí eu tô tô subindo a 54 km/h agora são mais de 3,5 k de descida uma curva olha essa parte aqui dizem que aqui essa montanha Foi dinamitada a que aconteceu para construir essa estrada aqui elevação 1269 pés de altura não é tão alto se for ver ao nível do mar mas aqui Neva então aqui ó aqui é uma área de descansa o centro de B min de Mary só que é proibido o camião fica do outro lado o cara vai ter que passar por não aqui mesmo nem tinha reparado porque tá proibido o camião Então nem e vocês podem ver a placa Amarelo fala tem rampa de escape aqui rampa de camão camão fão el se o caminhão vem sem freio joga aqui ó já começa a caixa de brita bem na placa amarela se vai andando Ó tem marca de pneu ali ó eu nunca vi um camião na caixa de brita Será que ele chega lá embaixo lá na subida da rampa e aqui no tem as saidinhas como algumas no Colorado na Califórnia se o cara subir aqui vai ter que sair no Guincho Nossa imagina para guinchar o cara ou se o cara consegue andar na caixa de Breta consegue viir ré Leonardo farmar fala como é que eu faço com a academia academia que eu trou se paga anual são 640 dólares por ano não se paga mensal é contrato de um ano issso é normal nos Estados Unidos e na Europa algumas se paga por mês até academia acad tá em Londres ela ela quis ir na academia que paga mensal para não fazer contrato que acho que é lá onde ela era um contrato de um ano ela não sabia se ia ficar um ano no mesmo bairro ou não e no meu caso eu aí eu vou ficar pago por um ano pelo ano pode ilimitadamente pode usar piscina academia algumas aulas de ginástica a sauna e o banheiro e todo que fornece toara nesse trecho nós vamos entrar na interal 70 nós vamos sentido Leste terol 70 aquela que passa lá em columbos Ohio Denver no Colorado que vocês já seguiram passando as montanhas rochosas e termina lá na 15 no estado de Utá e ela começa em baltimor ali no Oceano Atlântico é paisagem de inverno as árvores tudo peladinhas todas sem folhas Já já vamos entrar na interal da 81 caminho que vocês conhecem sim depois paramos para abastecer a Maryland e depois entramos na pennsylvania e depois é New Jersey esses dia saiu o vídeo do Canadá o pessoal tá gostando muito algumas pessoas repararam que parece que a infraestrutura né que realmente o caminho que eu fiz eu não vi os grandes postos vi postos normais como antigamente de vamos lá Business Family Business aqui nos Estados Unidos ainda tem alguns postos menores mas pelo menos tinha frio wi-fi né onde eu parei para dormir na Ida assim ainda pde colocar o Snapchat e dar um alô PR Dani também dar um boa noite e na volta eu parei lá também para o vídeo vai sair amanhã né Já saiu quem tiver assistindo esse vídeo para poder também dar um alô a plaquinha amarela Camões 25 mil por tem que respeitar porque senão tomba caminhão tomba barulhinho chato esse da do volante hein falou não tava nem preocupado em trocar de caminhão Mas como eu vejo que esses caras não vão arrumar nada esse caminhão ó tá na hora de pegar o caminhão já chegou o primeiro cascate então vou falar oficialmente não me perguntem Quando é que eu vou pegar eu sei que o carinho de vocês é grande eu não sei se eu vou pegar porque tem V tem vários os motoristas na minha frente eu tô com camião novo mas eu vou conversar falar que eu não aguento mais esse caminhão Também nada funciona essa direção torta aqui já já torrou minha paciência eu falo isso esse barulhinho da direção tem geladeira mas não funciona os caras não acerta Fala Chega eu sou Over the ro me dá um fre L cascate acabou são 16 motoristas Over the ro 16 ou 20 não sei como é que tá o negócio estão chegando 16 casc Evolution já vou primeiro Confesso que já entrei tem geladeira tem tudo só não tem beliche erraram no beliche Vamos ver até esse vídeo sair eu espero pegar um antes do Natal eu espero né vamos ver então quem tiver me acompanhando no Snapchat no Instagram vai saber se eu tô de fo lá em cascate ou não porque esse vídeo quando você tiver esse vídeo vai estar colado no reveon eu vou est em Londres de férias com a minha gatinha nos meus braços seu Abraçando a minha gata e feliz da vida n tado 81 vamos aí abatec o troquinho aqui uma loja só de caminhões usados o pessoal pergunta tem loja de caminhão usado tem tá aí ó ó os caminhões vermelhos tudo US Express Com certeza todos são automatizados aí a garagem dessa empresa aí o de domínio que puxa os duplos puxa o rodo trem duplo e algumas caídas também Grande ó os cara bem organizado o asfalto aqui foi recapeado no verão ó ó os mazinhos aqui ó fabricaram na Pensilvânia Ah já estamos na Pensilvânia né ó os Motoqueiros do outro lado galera no rolé aqui ó Mac carreta Cider pneu single oiro passou do outro lado uma pergunta tá vendo puxando rodot trem no caminhãozinho toco porque essas empresas sabem que é Car encomenda carga fracionada eles não puxam pesado então Os caras compram o caminhão toco o 42 estamos na interal 78 na Pensilvânia a transportando feno já estamos saindo da Pensilvania vamos entrar no estádio de Nova gers aí D lado da ponte é nova gers estamos a 1 hora E10 minutos da garagem hoje é sabadão paramos a carreta e Voltamos domingo segunda de madrugada para entregar essa carga lá em novor parei no último última de descanso que tem até chegar garagem fazer último pipi filmar o mudanceiro que vem do outro lado no Peter built não é big slier mas uma carreta nova bonita passando e foi embora estamos na beira da 78 as mesas de piquenique é Natal é Natal pessoal voltando aí com o seu Pinheirinho para montar sua árvore de natal e lá na frente tem outro Estamos chegando na garagem testado da 71 nova gers mas eu voltei o microfone para contar um caso que aconteceu lá na natação então eu tô lá colocando meu nome na lista para nadar e tem lá um senhor você vê que o cara é do leste europeu ali né europeu ele fala inglês com sotaque até que ele depois assim algumas vezes a gente se encontra ali naquele horário na datação ele perguntou Você tem uma cara de gente do leste europeu mas você não você é da onde eu falei sou brasileiro Brasília ele falou ah brasileiro ele falou ah então tá explicado porque você sempre tá com sorriso no rosto sempre tá com sorriso estampado e você eu sabia que você não era do leste europeu dá para ver na você tá sempre com essa cara animada Mas lógico o cara falou na educação o cara não é homossexual nada falou porque é realmente uma coisa diferente do do brasileiro até na empresa já meio que já algumas vezes o pessoal tá séo no escritório Eu Chego de viagem longa era para est cansado ferrado eu chego dando papel documento sorrindo falando é uma coisa muito realmente diferente da nossa Cultura né E aí conta isso aí o cara é da Eslovênia aí falou da Eslovênia P Legal Brasil pá aí aí agora a gente sempre troca ideia quando tá no meu natação cara muita gente boa esse daí foi o meu recado lembrei desse caso deixar aqui o meu boa tarde boa noite para todo mundo chegamos sem salvo estamos na garagem vamos para casa segunda-feira a gente volta aí vamos entregar lá em Long passar ponte Jorge Washington Cross expressway então até a próxima e obrigado vocês que chegaram até aqui OK meu abraço boa noite boa tarde bom dia para vocês i