DÚVIDAS SOBRE A ÁGUA EM JEJUM ! Dr.Fernando Lemos – Planeta Intestino

Como estão eu tô aqui no bloco cirúrgico da cidade onde eu eu opero entre uma cirurgia e outra e resolvi gravar esse vídeo porque tem muitas pessoas me fazendo perguntas sobre dúvidas da água em jejum se tem que escovar os dentes antes e Tomar água depois ou o contrário se os comprimidos que tomem jejum como é que faz para tomar água em jejum e a temperatura da água ambiente ou é mais gelada ou dá mornar nós vamos tirar essas dúvidas aí que é algo muito importante e é um hábito que tem mudado a vida de pessoas ao redor de todo mundo eu sou Dr Fernando leemos eu sou coloproctologista eu sou cirurgião das doenças do intestino e do reto e antes de começar o vídeo te convido a fazer parte da nossa família planeta intestino muitas pessoas gostam dos vídeos seguem compartilham mas não são inscritos no canal é um prazer ter você conosco clica onde diz inscrever-se é gratuito vai aparecer um Sininho se você clicar no Sininho você vai ser avisado que estamos com publicações atualizadas e o agora um pedido se puder fazer agora para não esquecer isso aqui é importante pro nosso canal clica de descurtir dê um like é super importante isso aqui mostra que o conteúdo é um conteúdo relevante e não esquece que nós só trazemos aqui informações com comprovações baseadas na na ciência por isso que o canal é nosso você pode ouvir compartilhar com tua família fechar os teus olhos e seguir as orientações aqui não tem achismo do Dr Fernando Lemos ou de médico algum pessoal o hábito da água em jejum que eu tenho difundido e essa orientação caiu no mundo todo sobre tomar o 600 a 640 ml de água de manhã em jejum e depois esperar meia hora para comer alguma coisa as pessoas têm modificado a sua vida eu tenho pessoas que disseram olha Doutor eu comecei ai e não paro mais por causa da água e jejum a minha vida é outra eu ganhei mais ânimo eu consegui emagrecer eu consegui parar de utilizar protetores gástricos a minha circulação das pernas melhoraram é algo revolucionário muitas pessoas acham que foi eu que inventei os 600 640 ml de água de men não foi eu fui um dos que difundi isso é um estudo muito grande da sociedade hídrica europeia da União Europe v e também do Japão nunca se imaginou que teria tantos benefícios só que como eu sempre digo não adianta tomar apenas um copinho d’água que eu escuto isso aí todos os dias no cons Doutor eu levanto tomo um copinho deágua todos os benefícios que nós já traçamos sobre a água em jejum nós temos Acho que uns dois vídeos sobre água em jejum se você não assistiu assista escreva água em jejum Dr Fernando Lemos você vai se surpreender eu não vou aqui falar tudo novamente que eu já falei nesses outros vídeos eu venho aqui mais para para tirar dúvidas sobre esse hábito de água em jejum só que assim se você não instituiu na tua rotina diária água em jejum pessoal começa amanhã faz bem pra cognição pro cérebro nas primeiras horas da manhã porque aumenta o fluxo das artérias carótidas pro cérebro tanto que pessoas disseram Ah eu demoro até às 10 da manhã para m acordar tô me sentindo muito mais ativo mais ligado nas primeiras horas da manhã a água o jejum lava o estômago de todo o suco gástrico produzido da noite isso aí empurra para evitar refluxo empurra pro intestino delgado pro Du adeno auxilia funcionamento do intestino tem tudo a ver com a Miá com a proctologia pessoas disam ol Doutor eu sempre Fi constipada melhorou muito o funcionamento do meu intestino com água em jejum melhora muito a circulação de todos os membros inferiores é importante para deixar o teu corpo protegido das infecções que você vai se deparar ao longo do dia porque dá causa uma renovação celular e também das células brancas que são os leucos que são as células de defesa você aperta a mão de pessoas isso aqui pode transmitir contaminação você come em locais que você não sabe o quão higiênico é então a água jejum ág revolucionário inclusive surgiram alguns vídeos que já caíram por terra que me mandaram de algumas pessoas querendo combater água de manhã jejum isso aí Óbvio que não ia prosperar porque é o achismo de uma duas pessoas né a gente só pode seguir o que tem comprovação científica e 600 a 640 ml de água no me jejum Elo indiscutível Ok eu já fiz até um vídeo uma vez o que aconteceu quando eu não tomei a água de manhã jejum porque eu tomo até mais um pouquinho de 600 ml de água de manhã jejum eu fiquei eu F que sair rápido ah uma urgência com paciente não tomar Fiquei o dia cansado Fiquei o dia com um pensamento um pouco lento e eu não tava entendendo o que que tava acontecendo que eu me toquei eu não tomei a minha água dem manhã deem jejum obviamente que tem que tomar mais água ao longo do dia não é só você tomar tua água em jejum 600 m não tomar mais água lembra que é bem fácil você calcular a quantidade de água que você precisa né Pega o teu peso e multiplica por 0.03 o teu peso vezes 0.03 vai dar a quantidade de água que você precisa ao longo do dia pessoal mas vamos para algumas dúvidas primeiro essa dúvida Já me fizeram Já mandaram vídeos de alguns outros colegas falando mas eu vou discordar porque na verdade é o que a ciência diz Doutor eu preciso essa pergunta escuto muito escovar meus dentes primeiro para depois tomar água em jejum ou tomo me em jejum e Depois escovo os meus dentes você sabe que essa dúvida até alguns anos atrás nós também tínhamos nós médicos que lidamos mais essa parte digestiva mas os tudo já tiraram essa dúvida porque Qual é o pensamento que sempre teve olha enquanto a pessoa tá dormindo existe uma hiperproliferação bacteriana na boca na cavidade oral e tanto que causa o odor desagradável a gente acorda com mau hálito né com a halitose E aí se você tomar água de manhã em jejum vai empurrar todas essas bactérias para dentro do teu trato digestivo pro teu estômago pro teu duodent então primeiro tem que escovar os dentes para depois tomar água jejum isso aí na verdade é apenas lógico Mas não é verdade enquanto nós estamos dormindo nós estamos engolindo saliva durante todo o tempo você não percebe mas é algo automático essas bactérias que temm na tua cavidade oral são bactérias que vivem na nossa cavidade oral e quando elas chegam no estômago e recebem ação do suco gástrico do ácido clorídrico da pepsina do fator intrínseco essas bactérias são totalmente inativadas elas são mortas Então não é necessário tu escovar os teus dentes e tomar água depois mas ah Doutor mas eu me sinto bem escovar os dentes antes para tomar tanto faz tá então se você me perguntar o que é o certo você escolhe você pode tomar água depois escovar os teus dentes você pode escovar os teus dentes e depois tomar tua água isso aí você escolhe qual o que eu faço comigo eu tenho hábito de escovar Primeiro meus dentes para depois tomar água dem manhã jejum mas iso é uma op são minha não é algo obrigatório é algo totalmente opcional outra dúvida que me pergunto muito em relação aos remédios que tem que tomar dem manhã em jejum por exemplo um remédio para tireoide Puran levide sint leva tiroxina que tem que tomar meia hora uma hora antes do café da manhã como vai fazer com a água toma água primeiro toma o remédio primeiro pode tomar o remédio junto com o teu 600 ml de água de manã em jejum lembra remédio não tira jejum que é outro erro que muitas pessoas fazem aqui eu vou dar mais um ensinamento tem pessoas que vão tirar sangue de manhã e não toma os remédios que tem que tomar em jejum pode tomar remédio não tira jejum pessoal então você pode ingerir ah tomo um protetor gástrico por um período um Omeprazol Pantoprazol esomeprazol um jejum pode tomar o teus 600 ml de água de manã jejum aí eu uso o remédio pra prosta finasterida que é bom tomar uma hora antes do cada manhã pode tomar junto queos 600 ml de água de manhã em jejum que não vai interferir em nada nos benefícios da tua água o que tu tem que saber é que tem que esperar meia hora para tomar o café da manhã depois outra pergunta que me fazem muito já respondi mas estão continuando me perguntando Doutor Qual a temperatura daá todos os estudos que fizeram sobre a água de manhã jejum com 600 640 ML é água em temperatura ambiente nem aquecida e nem gelada Então o que eu posso dizer é que o ideal é água na temperatura ambiente e a última dúvida é em relação se tem que tomar água numa pegada só Gu Gut como diz o ditado não você pode tomar lentamente só que quanto mais devagar você tomar mais tempo vai demorar para você se alimentar Você tem o hábito de tomar o teu café da manhã pessoal coloca o hábito da água em jejum na tua vida depois de 14 dias você usando você nunca mais vai querer parar e você vai se lembrar de mim pro resto da tua vida não esqueça que nós temos uma página no Instagram que eu trago um conteúdo diferente do que eu trago aqui no YouTube um conteúdo muito legal Dr dout P Fernando underline que aquele tracinho baixo junto a linha Lemos dr. Fernando under Lemos tenho o selinho azul do lado para mostrar que é a a Pina você não entrar numa página que é que é falsa eu te espero lá se você Compartilhar esse vídeo compartilha pelo menos com familiares com amigos próximos você vai est fazendo um grande bem para eles abraço a todos e até um próximo vídeo fique com Deus