Esse Hábito Está Programando Sua Mente Para o Fracasso Todos os Dias

o olá que é o matheus santana dos anos de progresso em média uma pessoa abra o instagram cerca de 150 vezes por dia mas ele já foi desenvolvido exatamente para isso empresas de design de produto pagam fortunas para entender o porque fazemos o que fazemos elas querem tirar proveito dos nossos instintos primitivos como medo e compensa instantânea escassez e todas essas coisas então se você tem o hábito de pegar o celular como primeira coisa que faz ao acordar isso é um grande problema eu vou explicar exatamente o porquê existem quatro estados primários de ondas cerebrais beta alfa beta e delta o beto é o estado em que estamos agora ou seja acordadas já o delta é quando você está dormindo profundamente entre esses dois estados existem um teto e o alfa que são estados de ondas cerebrais extremamente importantes para o aprendizado o teto é o estado de início e fim de sono e representa o nível mais profundo de relaxamento que você pode atingir enquanto estiver consciência além disso é um estado que agosto a criatividade é por isso que quando você está prestes a dormir o acabando de acordar a sua mente viaja e te traz novas ideias quer saber outra coisa que te coloca nesse mesmo estado banhos que nunca saiu de um banho com novas ideias que brotaram do nada isso acontece devido ao estado mental teto que você entra nesse momento já o alfa que vem um pouco antes do tétano além de ser um estado de aprendizado acelerado é também um estado de relaxamento profundo no qual conseguimos alcançar através da meditação por exemplo porque nesse momento a sua mente crítica e deixada de lado e você simplesmente absorvem informação inconscientemente quer um exemplo de água que te coloca nesse estado a televisão já viu alguém assistindo um jogo ou programa de tv favorito com tanta atenção que a pessoa parecia estar em transe e mesmo você falando com ela ela não consegui ouvir o estado alfa aqui a informação simplesmente entra para dentro da mente o problema é que num programa de tv a maioria das coisas que estão passando não vão fazer bem para sua vida você sabe disso mas as pessoas poderão estar usando esse mesmo estado para aprender coisas novas e produtivas de forma mais fácil e rápida inclusive não seria nenhuma ideia isso ser ensinado nas escolas porque lá é um ótimo lugar para saber apenas o que aprender tipo matemática história ciências geografia e etc mas quantas aulas você já teve na escola sobre como aprender como por exemplo como pensar com mais clareza como ter mais foco e concentração como ler mais rápido e principalmente como reter e memorizar as coisas que você aprende é bem provável que você não tenha aprendido nenhuma dessas coisas então se você quer ter acesso a ensinamentos valiosos como esses em um só lugar eu vou deixar como o primeiro link na descrição um curso completo que eu recomendo para te ajudar nessa jornada e depois você dá uma olhada continuando sabendo que você está variando entre o estado alfa e teta assim que acorda e sua mente está muito sugestionável nesse momento ao pegar o celular você está correndo um sério risco de ser contaminado com que estiver a limpo pois as notícias sensacionalistas e o ambiente tóxico das redes sociais podem acabar com sua produtividade e performance durante o dia existem dois problemas principais ao tomar essa atitude pela manhã o primeiro é que você acaba sendo treinado a se distrair com facilidade todas aquelas notificações dizendo que alguém curtiu ou comentou sua foto que alguém te respondeu último marcou em algum lugar te faz querer prestar atenção em tudo que estiver acontecendo ao mesmo tempo isso passa a programar sua mente para ser desfocada então quando você está conversando com alguém e não consegue prestar atenção no que está sendo dito é devido ao fato da sua mente tecido diariamente treinando a fazer o oposto é por isso que a meditação ou qualquer ato em plena que fizer é tão importante isso pode incluir uma oração leitura ou até uma caminhada sozinho o cérebro a coisa mais complexa e incrível do universo na qual você deveria ter interesse em ir mais a fundo porque ele que encontrou a tudo sua carreira seus relacionamentos sua saúde e o seu intelecto pegue por exemplo uma competição de existência como uma maratona imagina o quanto daquilo tem a ver com a capacidade mental do indivíduo posso te garantir que é bem mais do que você imagina muita gente sabe o que fazer mas isso não significa que elas fazem o que sabem é um mito a frase de que conhecimento é poder pois o conhecimento só se torna poder quando colocamos em prática a não ser isso ele é apenas poder em potencial muita gente compra livros assistir vídeos ou ouvir podcast e produtivos e até ganham bastante conhecimento mas o problema é que não fazem nada com que aprenderam e parte disso é pelo fato de simplesmente esquecer em todo mundo sabe que a curva de aprendizado mas também existe uma curva de esquecimento você sabia que se você aprender algo agora dentro de 48 horas oitenta por cento desse conhecimento terá sido esquecido ou seja a presente ser triste essa realidade para a grande maioria das pessoas de tudo que você aprendeu hoje incluindo as informações desse vídeo é provável que só vai restar vinte por cento daqui dois dias isso porque você não aprendeu na escola ou em qualquer outro lugar técnicas de como memorizar melhor as informações que consomem bom segundo problema causado pelo hábito de mexer no celular logo após acordar é o fato dele estar programando o seu cérebro para ser reativo ao invés de proativo isso significa o seguinte vamos supor que você esteja naquele estado de relaxamento ao acordar e pego o celular basta uma mensagem de texto por voz ou um post no instagram que seja negativo e você já entra automaticamente em uma onda de negatividade e estresse dali para frente quem nunca passou por isso nesse momento você está em um estado praticamente hipnótico então qualquer coisa vai te afetar muito facilmente é impossível ter uma boa qualidade de vida ou manter uma mente positiva e saudável apenas reagindo ao que as outras pessoas estão fazendo o dizendo teste o seu autocontrole por uma semana mantém o seu celular fora do quarto enquanto você dorme e não toque nele’ na primeira hora do dia pois nessa primeira hora você vai estar agindo como um termostato e não como um termômetro porque como funciona um termômetro ele simplesmente reagir o ambiente inclusive muita gente vive dessa forma e vamos ser sinceros essa é uma péssima maneira de viver a vida porque o estado de humor ea qualidade dos pensamentos dessa pessoa serão determinados pelo ambiente e não por ela mesma vários estudos apontam que as pessoas mais felizes são aquelas que acreditam que elas têm um controle sobre sua felicidade elas não uma outra pessoa um lugar um objeto a economia um político ou algo do tipo o termostato por outro lado funciona diferente é ele quem configura a temperatura do ambiente de forma proativa é ele quem dita as regras minha dica seja como ele e controla a qualidade da sua própria vida um forte abraço e até a próxima a