ESTOU HÁ MAIS DE 45 DIAS SEM FUM4R NADA (E VOU CONTINUAR)

Estou há mais de 45 dias sem fumar nada, nem tabaco, nem bec, nada de fumaça no meu corpo. E o melhor, estou indo pra academia, estou firme lá, estou dormindo melhor e finalmente priorizando a minha saúde por mim e pelo meu filho também. Depois de uns seis ou 7 anos fumando, eu resolvi dar essa parada e minha vida melhorou imensuravelmente. Tem mais melhora vindo por aí e eu ainda faço o uso consciente da cannabis. Não por fumaça, mas fica aí que eu vou te explicar isso um pouquinho depois no vídeo, fechou? E vou pedir aqui nesse começo, rapaziada, pr você deixar o like aí no vídeo, mano, se inscrever no canal aí, ativar o sininho, me seguir lá nas redes sociais também. Vou pedir esse fortalece aqui no começo, porque os outros vídeos eu não monetizo porque eu uso áudio de terceiros, né, os reacts e tal, tanto reacts de álbum quanto os reacts de singles, enfim. E esse aqui eu vou conseguir monetizar porque vai ser eu mais falando aqui, né, com vocês, dando esse relato aqui. E é isso. Deixa o like aí para fortalecer, por favor. Beleza? Estamos juntos. Eu tinha comentado em alguns vídeos de React que eu tinha parado de fumar e a galera pediu para que eu compartilhasse mais é com eles essa situação da minha vida e tal e o que eu estou pensando. E é isso que eu vou fazer nesse vídeo aqui, beleza? Como eu estava comentando com vocês, eu fumei durante uns seis ou 7 anos da minha vida, assim, nem foi tão tarde na realidade, porque normalmente a galera começa a fumar na adolescência e tal. E eu comecei a fumar mais ou menos com uns 27, 28 anos assim, né, com a pegando minha cota e tal. Você sabe como funciona. E eram todos os dias, dia de semana, final de semana, feriado, de manhã, à tarde, à noite, 2 de manhã, às vezes 2, 3 de manhã, o bagulho era doido, mano. E é isso, né? Às vezes era maconha boa, às vezes, e a maioria das vezes era maconha ruim, que eu não sabia a procedência, nem é maconha boa, eu sabia da procedência e isso me fazia um mal danado. Eu acordava e já bolava um be, ia fumar, pelo menos eu ficava trabalhando aqui, fazendo meus vídeos e tal, mas isso atrapalhava bastante, tanto no meu raciocínio assim, quanto no meu desenrolar do vídeo. Às vezes eu falava muito aí muitos cortes, eu tinha que ficar cortando e tal. Hoje em dia eu falo de uma forma mais fluída, assim, me entende? Eu sempre tinha a sensação de que dava tempo de acender mais um be, mano. Então, antes de gravar, depois de gravar, antes de editar, depois de editar, eu sempre conseguia mais. Eu assistia um clipe com gente fumando, também já era um dos gatilhos. E quando eu ficava estressado com qualquer problema, eu já falava: “Ah, não, mano, que estresse é esse?” Ao invés de eu lidar com o problema, eu tipo, não, vou afogar ali as mágoas num bec, vou fumar um be. Fumava e relaxava, OK? até aliviava, só que eu já estava sentindo, já tem um tempo já que eu estava sentindo que não tava certo. E hoje eu tenho certeza disso. Quando eu fumava dava um prazer, um relaxamento, ali, tudo ficava mais engraçado e eu sentia que os problemas iam se resolver em alguma hora, mas eles não se resolviam. Eu simplesmente deixava eles de lado. Eu ficava e tentava me convencer com aquele sentimento de que não tá tudo certo, vai ficar tudo bem e tal, só que, mano, não tava certo. E isso era o vício me dominando. É difícil admitir, mas é a realidade. Antes de falar do dia que eu parei, eu quero falar que eu pedi muita direção a Deus. Primeiramente, antes mesmo de parar, eu já sentindo que não tava tudo certo ali. Eu já tava pedindo para Deus: “Deus, me dá uma direção, ilumina o meu caminho”. E aí ele, eu sinto que Deus fala comigo de acordo com as minhas vontades. Ele vai falando: “Pô, mano, faz isso”. E aí eu vou seguindo pelo caminho das minhas vontades e tal, porque eu acho que Deus ele age assim. Então ele me deu essa direção e eu meio que indo sentindo de acordo com a minha consciência também de que o certo a se fazer era isso. É difícil, mas o certo a se fazer era isso. Então eu decidi realmente fazer isso. Foi um dia que eu fiquei doente, mano. Foi no dia das mães. Eu acho que foi no dia 10 ou 11 de maio, que eu tenho essa data aqui, né, na minha mente. E aí, tipo assim, tinha acabado meu be, eu lembrei disso. tinha acabado o meu back, aí eu tava fumando só tabaco. E fumar tabaco ali, pelo menos no começo do tabaco, era um bagulho da hora. Não, vou bolar um aqui. Tem todo um ritual ali, só que não dava brisa e aí d tava dando aqueles pigarro violento aqui, mano. Nossa, tinha vez que para gravar era muito ruim, mano. Coisa que, graças a Deus hoje em dia eu não sinto mais. E como eu tava fumando só tabaco ali, eu não queria comprar mais back, mano, eu fiquei meio que com raivas, tá ligado, mano? Essa foi a ideia, porque eu falei assim: “Não, eu não vou comprar não. Não vou fumar essa merda mais não, mano. Vou ficar hoje aqui sem fumar”. E aí eu fiquei aqui no dia das mães até minha mãe mesmo veio me visitar aqui porque eu não consegui ir lá. Não consegui no almoço da minha avó, mano. Porque eu tava mal, tava mal, com uma febre, sei lá, uns calafrios sinistro. E ela veio aqui. Eu não fumei esse dia, fiquei tranquilo. Aí no dia seguinte, pô, vou tentar também. Não tô fumando, não vou comprar, mano. Vou ficar aqui na moral. E é isso, me mantive firme e tô até hoje. O início de eu ter parado de fumar foi mais ou menos esse. Foi pela raiva, mano, que o bagulho não tava legal para mim. Pelo tabaco não dá brisa. E se eu fosse comprar, ia comprar um bagulho zoado que não ia fazer bem para mim. Então meio que por toda essa raiva assim que eu falei: “Mano, eu acho que é isso mesmo que eu vou fazer”. E é, e essa foi a decisão mais correta que eu tomei na minha vida, acredito eu. E das outras vezes que eu ficava doente, eu não estava nem aí, eu continuava fumando e [ __ ] não interessa o que estava acontecendo, se eu tava com resfriado, se eu não tava, eu tava fumando. E eu achava que isso aí tava de boa. E também o máximo que eu fiquei sem fumar nada foi de uma semana. Você acredita? Eu pensei que eu nunca ia passar dessa data assim, de uma semana sem fumar e eu já tinha que comprar, já tinha que ir. das outras vezes tava acabando o meu back, eu já tinha que comprar mais porque eu não posso ficar sem e tal. Não, mano, hoje eu sinto que eu controlo as minhas neuroses e não as minhas neuroses me controlam, compreende? Chegou meu óleo de CBD depois de umas duas semanas que eu fiquei sem fumar, mas no começo foi ali no pelo, tá ligado? O bagulho foi, mano, sem fumar nada, sem tomar nada, para poder dar uma tranquilizada. O que eu fazia era tomar um chá de camomila antes de dormir e isso já dava uma ajudada. Agora com óleo de CBD, eu pingo umas gotinhas ali, meu sono tá maravilhoso, mas eu vou contar um pouquinho mais paraa frente aí para vocês sobre o óleo de CBD. Tem um pouquinho de THC ali também, um outro óleo, né? Porque espirra ali com que tem um THC a mais. E quais foram as minhas motivações? Em primeiro lugar, sou eu mesmo, mano. A minha saúde, eu preciso estar firme, eu preciso estar forte, mano. E ir pra academia também. Você vê os braços crescendo, pai, o bagulho dá um ânimo, da preula, vai segurando. Essa é a ideia, meu filho também, né, mano? como espelho e motivação para mim é a principal motivação. Não tem nem o que dizer, mano. É por ele. Eu preciso estar forte para poder cuidar dele, tá ligado? Na minha família também, né? Meu pai, minha mãe, eles fumavam antes e depois de um tempão assim eles pararam de fumar, né? E essa memória ela voltou assim para mim agora recente, falando: “Caramba, mano, meu pai e minha mãe também já pararam de fumar e tal”. Meu pai veio aqui um dia que eu tava já tinha parado de fumar e eu falei para ele: “Pô, tô tantos dias sem fumar, ele: “Pô, para de vez e tal”, mano. Ele deu essa ideia. E eu acho da hora. E outras motivações, mano, é a minha clareza mental, entendeu? Minha disposição, mano. Eu consigo levantar, eu saio, eu vou, faço várias coisas durante o dia, mano. Essa é a ideia. A minha pele tá melhor. Já tiveram várias pessoas que falaram: “Pô, mano, a sua pele ela tá mais tranquila. O seu semblante também tá mais da hora, tá entendendo? Parece que você tá mais pra frente assim. Eu fico muito hiperativo. OK, eu fico mesmo. Mas é assim que acho que é a minha melhor versão, mano. É a minha melhor versão. É isso mesmo que eu quero dizer. Beleza. Minha respiração nem se fala. Meu nariz aqui agradece, tá entendendo? É isso. Eu saio, eu fico cheiroso, família. Você entende essa fita, mano? Antes eu passava o perfume aqui em casa, colava no rolê, fumava e o perfume já sumia de uma vez, mano. Isso sem falar no meu sorriso, né, mano, que fica bem mais tranquilo assim e tal. E essa é a visão, mano. Quanto não fica aquele amarelão assim e tal, tá bem mais tranquilo essa questão do meu sorriso também. E tem diversos outros benefícios também, como é tá ali no presente, mano, a pessoa tá conversando com você, você tá presente ali na, né, na conversa e tal, você tá prestando atenção em tudo que tá acontecendo, não ficou usando essa desculpa. Ah, eu tô estressado, mano, eu vou fumar um baseado e já era. É isso aí que vai resolver meus problemas. Não, mano, não vai. Então, eu tô indo para cima dos problemas também. Tô me dedicando cada vez mais na academia, conforme eu falei. Enfim, tem vários outros benefícios também que ficar sem fumar me trouxe. Essa é a ideia. Como, por exemplo, também, já que eu tô falando aí dos benefícios, mano, a galera meus bagulhos no Instagram que eu que eu divulgo, pô. E aí, galera? Tô indo na academia, a galera me mandando mensagem aí, mano, eu tava fumando ou eu tô fumando aqui, mas, pô, vi você aí, tô dando uma parada agora e tal, tô pensando em parar. Tem vários tipos de comentários, mano, de diversas situações da rapaziada que tá me seguindo ali, tá assistindo, que eles relatam que eu estou incentivando o bem de alguma forma, entende? Então esse bagulho também é um benefício na minha visão, eu passar o bem, usar a minha influência que eu tenho, né, que não é um absurdo de influência, mas tem ali algumas pessoas que me acompanham que, mano, eu passando o bem para eles é o bem para mim também, entendeu? Essa é a ideia, uma das ideias principais. Não é só por isso que eu faço para para ter like ou pra galera falar que eu pô, parabéns. Aí não é só por isso, mas esse também é um dos benefícios. Quero que você compreenda isso, fechou? E aí que vem que eu não abandonei a cannabis completamente. Estou utilizando o óleo, né, mano, de CBD, esse aqui para dormir, né? Então eu uso três gotinhas, aliás, quatro gotinhas. Tô indo para cinco gotinhas, é, antes de dormir e depois do café da manhã também para equilibrar aqui, ficar tudo tranquilo, eu fico mais suave. Certo? Tipo assim, o CBD que é o canabidol, ele não dá brisa, ele não dá aquele barato e tal. Eu fiz um vídeo no Instagram explicando, eu botei ele até um pouquinho mais acelerado. Eu acho que eu vou deixar ele aqui que lá eu expliquei certinho as diferenças da parada. Então se liga aí, ó. O CBD, que é o canabidiol, e o THC, que é o delta9, tetraidrocanabinol, são canabinoides, ou seja, substâncias químicas naturais encontradas na planta cannabis sativa. E eles são dois dos mais de 300 canabinoides encontrados na planta da pamonha e são os principais compostos ativos com efeitos no corpo humano. Fechou? CBD, família. O canabidiol, ele não causa barato, ele não é psicoativo, ele é usado com fins terapêuticos, como no tratamento de ansiedade, insônia, dores crônicas, epilepsia, entre outros. E é legal em muitos países, inclusive no Brasil, com receita médica, claro, e tem um perfil mais seguro, com poucos efeitos colaterais. Agora, o THC, o Delta9 tetraidrocanabinol, é piscoativo, ou seja, altera a percepção, causa o barato, a brisa, pode ser usado para alívio de dor, náusea, como em quimioterapia, para o apetite também pode ser usado e outras condições também. E é o principal composto responsável pelos efeitos recreativos da maconha. o seu uso é mais regulado ou é proibido em muitos lugares? Então eu tenho usado sim, mano, todos os dias o CBD que tem essa finalidade terapêutica e não recreativa, mas no final de semana eu consigo dar uma espirradinha no THC, às vezes comer uma goma. Tem umas duas semanas que eu não como uma gominha, mas eu posso fazer também, certo? Esse aqui tem um teorzinho de THC, que é o que dá a brisa, conforme você viu aí no vídeo, ele dá uma brisa um pouco mais, então, mas eu não fico espirrando todos os dias. Ah, acordei segunda-feira, terça-feira, quarta-feira, que é hoje que eu tô gravando aqui. Vou lá e dou uma espirradinha. Não, mano, eu vou ficar muito doido, tipo assim, né? Muito doido. Vai dar uma chapada e eu não vou conseguir desenrolar meus trabalhos da forma ideal que eu que eu preciso fazer, entende? E também, mano, um bagulho que é importante dizer, né? Isso aqui, tipo, eu precisei de prescrição médica para poder fazer. Então, além aqui da marca ex que me proporcionou esse bagulho aqui, né, os olhos, também tem o Dr. Felipe Neres, que eu vou deixar aí na descrição aí o ar dele ou no primeiro comentário fixado aí, que ele pode tirar as suas dúvidas, você pode se consultar com ele também, enfim, mano, para você tirar a sua prescrição médica de acordo com a Anvisa, autorizado para você poder ter os seus olhos aqui. E, tipo assim, não vai na intenção de tipo, pô, e aí vou ficar loucão de óleo, não sei o quê. Calma, gafanhoto, calma. O bagulho é terapêutico. Isso aqui é em relação à saúde, não em relação a você ficar doido ou só de uma forma recreativa. Você compreende isso? Essa é a visão. Esse eu acho que é o novo eu, tá ligado? Não tem nem muito o que dizer. Mas é isso. Eu estou já há mais de 45 dias sem fumar e pretendo ficar mais, mano. O máximo que eu conseguir. Não quero voltar a fumar. Principalmente algo que eu não sei a procedência, não sei o que que vai acontecer comigo. Enfim, mano. Não sei o que que eu tô fumando. Não quero fazer. Não quero misturar tabaco nunca mais, mano. O tabaco ele me fazia fumar mais do que eu precisava e isso é horrível. Me deixava com a cara amassada o dia inteiro. E eu acho que não é muito legal isso. Isso não é o ideal. Não é o que eu quero pra minha vida. Não quero que meu filho olhe para mim e fala: “Caramba, mano, que isso? Meu pai tá chapadão. Lá as ideia”. Tá ligado? Não sei se você tem filho, mas no dia que você tiver, eu tenho certeza que essa parada vai pesar pr você, mano. Papo reto. E vou falar que, tipo assim, nem todo dia é fácil e é uma transição assim, não é o botão que você desliga e liga. Tem dias que me dá vontade de fumar, mas o meu propósito ele, eu sinto que ele tá maior do que essa vontade de fumar, tá ligado? E é muito importante ter consciência também. E o propósito mesmo com tudo que entra no seu corpo, mano. O Boritelli uma vez ele me falou e eu nunca esqueci, mano. É, em 2018 a gente gravou o meu álbum. Ainda bem que eu reagi. Fui lá no Rio de Janeiro, fiquei lá perto da casa dele e a gente ficou, mano, tipo uma semana ou duas semanas gravando todos os dias e trocando muita ideia. E nesse nessa época eu entrei mais na dieta assim que ele tava, mano. Nós não comia nem arroz, mano. Comia mais um couve ali com as proteínas e tal, uma alimentação super saudável que eu falei: “Caramba, mano, olha só que louco”. E ele me passou uma ideia que foi a seguinte: o seu corpo é tipo uma nave. Imagina, você vai querer colocar uma gasolina zoada na sua nave, na sua espaçonave, você não vai querer colocar, mano. Então você vai querer colocar uma gasolina de qualidade. No nosso corpo é mais ou menos a mesma coisa. Eu nunca esqueci disso. Por quê? Eu não vou ficar querendo comer eh comida ultra processada, os bagulho McDonald’s, não sei o quê, mano. Não, mano. Além da academia, além de ter parado de fumar, eu também estou na dieta, mano. Então, eu estou me importando cada vez mais com que eu estou me alimentando, que eu não quero ficar comendo besteira. Você tá ligado disso? E é uma ideia que eu não pretendo abandonar porque faz muito sentido e tá funcionando para mim, certo? Que funciona para mim, talvez não funcione para você, né? de acordo com amigos, com rolê, com resenha, que são coisas que eu também tive que deixar meio que de lado. Eu não tô indo para outras festas igual eu ia antes, tá ligado? Vamos ali no rolê que eu vou fumar e tal. Não, mano, eu tô preferindo ficar em casa, cuidar da minha alimentação, ir pra academia, fazer meus vídeos, meus trabalhos, entende? Eu acho que essa é uma nova fase minha que eu não sei até quando eu vou conseguir manter, mas eu estou com vontade e disposição para conseguir manter. Essa é a ideia. E eu acho que é isso aí, família. Eu queria compartilhar um pouco do que eu penso aqui com vocês. Esse vídeo aqui foi até um pouquinho mais extenso. Eu vou editar ele bonitinho e tal, deixar uma trilhazinha aí para, né, ter uma um não ficar só eu falando aqui. Mas esse é o meu relato, mano. É o que está acontecendo comigo. E acho que se eu conseguir, você também consegue. É um dia de cada vez, mano. Essa é a ideia. O importante, mano, não é sobre ser perfeito, mas você pode ser melhor do que você foi ontem. Eu sinto isso, mano. Eu estou conseguindo fazer mais exercícios além da academia. Eu faço uns exercícios aqui em casa também. Tô saindo com a minha cachorrinha para passear, coisa que, ah, eu não tenho tempo mais e tal. Mas eu tava com preguiça, eu tava lesado, eu fumava de noite, eu ficava, mano, ah, eu não quero fazer mais nada. E isso impactava na minha vida, entende? E acho que é isso aí, família. Queria falar para você deixar o seu comentário aí, se você o que você pensa sobre isso e qual a sua situação também. Compartilha aí. Vamos abrir um espaço de debate saudável aqui, mano. Demorou. É isso aí, mano. Aqui tem vários RS. É um canal basicamente mais de reacts assim, de hip hop. Mas eu sinto que eu tenho essa abertura aqui com vocês para poder falar sobre o que eu quiser aqui da minha vida, né? Principalmente porque o canal é meu, né? E quem manda nessa bagaceira aqui sou eu. Tô brincando. Mas é isso. Comenta aí sobre a sua situação. Eu acho que eu comentei tudo mais ou menos ali o que eu queria. Claro que tem bem mais coisas, né, mano? Se um dia a gente se trombar pessoalmente, a gente conversa mais sobre isso. E é isso aí, família. É, deixa o like aí também para você fortalecer, mano. Beleza? Se inscreve aí no canal, ativa o sininho aí para você não perder nenhuma novidade, seu motherfa. Segue a gente aí nas redes sociais aí que o movimento acontece, meu filho. E vamos para cima que em breve vai ter mais relatos aí, porque eu fiquei 45 dias sem fumar. Hum. Que venha mais 45, que eu faça 90, que eu faça 100 dias sem fumar. Isso sem fumar e sem beber, porque eu já, mano, eu não gostava muito de beber, não gostava muito de beber álcool, não, não gostava muito de beber, não é isso, mas não gostava muito de beber álcool. Nunca fui tipo tão fã assim, apesar de, né, tomar um drinkzinho ali numa festa e tal. Então, se eu estou a 45 dias sem fumar, eu estou mais dias ainda sem beber álcool. E essa é a parada. Eu acho que priorizar a saúde é o principal objetivo mediante a tudo que eu falei, é meu filho, enfim, e meus novos objetivos de vida aí. Beleza? Satisfação, rapa. Fiquem com Deus aí e é isso. Prioriza a sua saúde enquanto ainda há tempo. Não espere você tomar um susto para você ter que tomar uma atitude, mano. Eu estava quase tomando um susto e aí eu tive que tomar essa atitude. Ainda bem que deu tempo, mano. Beleza. É isso aí, Rafa. Tamos junto. É nós.