Estou Velho: Sem Amigos, Sem Família, NADA

Senhores, eu preciso fazer uma confissão para vocês. Estou passando por um momento de crise, meus queridos. Tô na crise dos 45. Zoeira, rapaziada. Decidi fazer esse vídeo hoje para vocês falando sobre como que o tio da caraçada está lidando com o passar do tempo, porque vai pesando a idade, o corpo já não responde do mesmo jeito. E como eu tô passando por alguns probleminhas aí, probleminhas bem suaves, né? decidi fazer esse vídeo para vocês aqui, dando algumas dicas para vocês aí de como conservar a sua saúde, como ter longevidade e principalmente qualidade de vida, guerreiro. Afinal de contas, apesar do tiozão tá com 45 anos, eu tô com uma forma física modestia à parte, muito boa. Enquanto isso, tem cara aí de 20 anos que tá se arrastando, parecendo um senhorzinho já. E tá o tio aqui, né, meu irmão, esbanjando de exposição aos 45 no estilo aqui, ó. Botei até uma camisa preta aqui hoje. Enfim, e tendo o respeito que muito garotão aí não tem hoje em dia, meu irmão, a idade ela é um número. Agora, o que você faz com esse número é que define o tipo de homem que você vai ser. Vamos entrar de sola nessa parada, então, senhores. Por que que eu decidi fazer esse vídeo para vocês? Porque eu claramente tenho percebido algumas mudanças, não só em questão a físico, saúde, mas também comportamento, minha cabeça. Então, para é o seguinte, cara. Aos 45, meu irmão, meu metabolismo não é igual quando eu era moleque, quando eu tinha 20 e poucos anos. Então, metabolismo vai dar uma desacelerada, a recuperação vai dar uma demorada mais, né, nos treinos. De repente a sua testosterona pode começar a cair também. E para dizer o seguinte, cara, isso não é desculpa, entendeu, para você se entregar. Isso, na verdade, é um alerta e você tem que começar a se cuidar mais. Que que eu quero dizer com isso? Quando eu era moleque, cara, quando eu tinha meus 20 e poucos, até meus 30 e poucos anos, cara, eu era muito da noite, eu gostava muito de farra, entendeu? Teve época da minha vida, cara, de eu sair de quinta a domingo. Então, hoje em dia, cara, não tem como. E e mesmo se tivesse como, como eu falei, tem mudanças que são mentais também, mesmo se tivesse como, eu não quero, cara. Então, para dizer o seguinte, se você é um cara que não treina, se você não exercita o seu corpo, aí sim a idade vai pesar, aí sim o seu corpo vai te cobrar caro, né? Então, cara, musculação é uma coisa absolutamente necessária na sua vida. Beleza? De repente você é um cara que gosta de correr ou você faz alguma luta ou você faz natação. Se você é um cara que pratica atividade física, meu irmão, beleza, você tá certíssimo. Agora, para quem não faz nenhuma atividade física, no mínimo, no mínimo você devia estar fazendo musculação, porque musculação não é só você ficar de sunguinha lá, entendeu? Competição, não é nada disso, cara. Musculação vai muito além de estética. Musculação é uma questão de qualidade de vida. Eu não tô falando aqui sobre você chegar a 100 anos, não é isso. Eu tô falando sobre qualidade de vida, sobre você ter seus 40 e poucos, igual eu tenho 45, e você tá com uma forma física boa, você tá com uma libido boa, entendeu? Não ficar aí, meu irmão, derrubado. Então, você quer ficar posturado, meu irmão, você tem que treinar. E se você ainda quer dar uma melhorada no seu shape, né, meu irmão, tiozão aqui 45, vou deixar um vídeo aí do meu shape atualmente. Como que eu consigo esse shape? Óbvio que é treinando com dieta e graças à suplementação da Grove, né, senhores. Afinal de contas, we de 1 kg você só vai conseguir na Grof. Então, pega aquele pacote básico de Way Creatina e pré-treino da Grove e lembra de usar o cupom no tiozão Sagaj para você ainda pagar mais barato. E para você fazer suas compras no site da Grof, é só você usar o primeiro link aqui embaixo na descrição. Então essa questão do treino vai ser fundamental e assim se você tá na dúvida, cara, ah tiozão, e como que você treina e tal, depois eu vou até fazer um vídeo mais específico sobre isso, da minha rotina de treino. Olha só o pulo do gato. Por que que eu decidi fazer esse vídeo para vocês falando sobre o passar do tempo? Porque, cara, eu era um cara que até pouco tempo atrás eu fazia musculação seis vezes por semana e chega uma hora que não adianta, brother. Começa a doer o cotovelo, começa a ter dor aqui, dor ali. Então a idade, entendeu, tá me dando uma grande lição. E eu tô tendo muita humildade para lidar com isso, porque eu já diminuí meu treino para cinco vezes por semana e eu ainda tô cogitando baixar musculação para quatro vezes por semana. Como eu falei, depois eu posso fazer um vídeo sobre isso da minha rotina de treino, mas eu tô pensando em diminuir os meus treinos de musculação para quatro por semana, fazer uper lower, descansar um dia, né? Fazer uper lower segunda, terça, descansar na quarta, aí fazer uper lower de novo, quinta e sexta. E claro, né, cárdio eu faço absolutamente todo dia, 40 minutos em jejum de manhã. Mas porque, cara, chega uma hora que não dá, brother. Seu corpo não responde mais da mesma forma, não se recupera da mesma forma. Então é importante a gente saber lidar com o passar do tempo, né, com o envelhecimento. Outro aspecto importantíssimo da saúde, cara, é bebida, né, meu irmão. Como eu falei, eu era um cara que eu gostava muito de farra. Então, assim, hoje em dia, se eu sair, for para um barzinho e tal, balada nem pensar, Deus me livre, mas se eu for para um barzinho e beber o que eu bebia antigamente, cara, eu vou ficar derrubado dias. Aí então eu saio, bebo um drink, dois assim, entendeu? Cerveja eu praticamente cortei porque é muita, muita caloria, né? Você dá uma volta, beber um drink, dois, beleza, mas não vai ficar enchendo a cara de álcool, né, meu irmão? Sobre a questão mental, né, barra emocional, tem muita gente que tem aí essa crise de de meia idade, né? Mas eu acho que esse tipo de questão afeta mais quem não tem uma direção na vida, quem não tá com propósito, entendeu? Porque você pode viver se lamentando, entendeu? Pelo que você não fez, ou você pode reorganizar a sua vida, né, e dar um novo rumo, ter uma nova história, né, daqui pra frente. Então, cara, se você não tá dominando o rumo da sua vida, dominando a sua cabeça, né, aos 45, aí sim a vida vai te cobrar um preço, aí sim a vida pode te dominar. E por isso que eu falo para vocês, cara, se você tá passando por algum momento de crise aí na vida, cara, faz terapia, entendeu? Vai meditar, corta drama da sua vida, procura se estressar menos, vai dar uma volta no Parque Beirapuera, vai ver um verde, ah, tiozão, mas eu só posso final de semana. Beleza, cara. Pega uma parte no dia para você fazer alguma atividade que te desestresse, entendeu? para justamente você aprender a administrar o seu estresse. Porque um homem, nessa altura do campeonato, aos 45 anos, você tem que ser um farol, né? Não só você tem que ter um norte, como você deve ajudar as pessoas ao seu redor a terem um norte, né? E não ser um cara desgovernado, tá ligado? Um barco perdido no meio do mar. Sobre aspecto financeiro e profissional, cara, realmente assim, 45 anos, se você é um cara que tá correndo atrás, que tá se planejando, já era para você ter aí pelo menos uma milha acumulada. Só que é óbvio que eu sei que isso não corresponde à realidade da maioria dos brasileiros longe disso. Só que, velho, a parada é a seguinte, a sua vida profissional e financeira, ou você faz algo a respeito disso, ou ninguém vai fazer algo a respeito disso, tá entendendo? Eu não tô dizendo que todo homem tem a obrigação de ser um milionário aos 40, 45. Só que assim, se isso é algo que você quer na vida, se você quer ter uma melhor qualidade, um melhor conforto na sua vida, não ficar se preocupando, se estressando com pagar conta, você tem que fazer por onde? Vocês estão me entendendo? Não tô falando que todo mundo tem obrigação, mas se é algo que você quer, você que tem que correr atrás disso. A não ser que, sei lá, brother, se você for herdeiro, alguma tia, avó, for te deixar uma herança, beleza. Agora, se você tiver que arregaçar as mangas que trabalhar, como todo mundo, né, o mercado hoje em dia tá muito competitivo, ainda mais com esse negócio de inteligência artificial. Eu sei que tá muito difícil pra garotada, só que ao mesmo tempo, cara, nunca foi tão fácil ganhar dinheiro, rapaziada. Hoje em dia, como eu falo para vocês, você pode criar um negócio digital, você pode começar um canal no YouTube, principalmente para quem for mais novo, usar o tempo a seu favor, que é uma coisa que eu não tenho. Eu comecei o meu negócio aos 30 anos já e assim, trabalhando pros outros ainda e tal, PJ, eu só fui de fato, de fato começar a ter sucesso financeiro mesmo, foi com uns 38 anos já, cara. Então assim, infelizmente também é uma coisa que eu até já comentei com vocês, meu pai não me viu assim, meu pai viu o homem adulto que ele criou, né, o Bruno, eu pagando minhas contas e tal, mas assim, eu me tornando um homem bem sucedido mesmo, meu pai não viu. Enfim, de onde eles tiveram agora, eu tenho certeza que Glorioso Sé Zé Mauro tá me vendo e e tá com orgulho. Agora, se você chegou aos 45 anos quebrado, brother, você não pode mais perder tempo, cara. Corta o que é supérflo da sua vida. entendeu? Principalmente despesa supérflua, meu irmão, corta isso tudo, pega a sua grana, aprende sobre Bitcoin, entendeu? Porque Bitcoin dá para você crescer aí, multiplicar seu patrimônio um bocado, pelo menos durante esse ciclo aí, até o próximo halving, guarda sua grana, constrói seu patrimônio e, óbvio, né, nunca, nunca mais deixa uma digníssima te fazer trocar o seu carro antigo, que tá funcionando muito bem aí ou seu apartamento já que tá quitado por um novo aí, né? Até porque depois ela pode querer metade, aí não vai cair nessa armadilha. Pega sua grana e investe, meu irmão, investe a sua grana pra sua grana te trazer mais grana ainda. Sobre relacionamento, rapaziada, sinceramente, cara, na minha idade, assim, o jogo muda completamente. Mesmo quando eu tava solteiro, vocês sabem que eu tenho namorada, enfim, mesmo quando eu tava solteiro, cara, esse negócio de pegação, entendeu? Balada, não sei o qu, a não ser assim, beleza, vamos lá, tiozão. A minha vida tá toda resolvida. Eu só quero curtir a vida na solteirice, pegando geral, meu irmão. Beleza. Agora, se você não tá bem financeiramente, se você não tá bem estabelecido, não tá tendo qualidade de vida, você vai focar sua vida em ficar farreando por aí, pegando geral? Acho que não, né, rapaziada? Então, principalmente, cara, em relação a relacionamento tóxico, aí você não tem mais tempo para isso, cara. Então assim, se você tá conhecendo uma digníssima e ela só quer te sugar, só quer sugar seu Teda, tempo, esforço, dinheiro e atenção, cai fora, brother. Se a digníssima não tá somando na sua vida, elimina, entendeu? O homem maduro, posturado, ele escolhe qualidade, entendeu? E não quantidade. Esse negócio de pegar várias, essas história de de micareta. Eu acho isso muito negócio de garotão. Enfim, acho que hoje em dia o cara que vai nessa tá até correndo riscos aí, né? A gente sabe muito bem. E é aquilo, né, meu irmão, toma muito cuidado aí, porque essa idade aí, 40 e pouco, se você tá bem de grana, é exatamente a fase da vida na qual muito homem vai virar um banco para uma digníssima, né? Pode ser o tal do beta provedor. Claro que tem a questão também intelectual, né, de conhecimento. Então, longe de mim eu ser um cara que acha que eu já sei sobre tudo? Claro que não, velho. Todo dia eu tô estudando sobre o meu negócio aqui, sobre YouTube, sobre criação de conteúdo. Então você não pode parar de aprender, cara, porque o mundo hoje em dia ele tá muito acelerado, né? Ainda mais com a internet, inteligência artificial. Então, todo dia eu tô aprendendo alguma coisa nova. Eu compro alguns cursos aí, óbvio, né, sobre a minha área, sobre marketing digital, criação de conteúdo. Então, usa isso a seu favor, cara. Não tô falando que você tem que comprar curso, tem muita coisa de graça aí no YouTube, mas você não pode ficar parado, meu irmão, porque um homem que para de aprender aos 45, você tá ficando muito velho aí já antes da hora. Também tem a questão de de espiritualidade, né, cara, e propósito de vida. Eu sou um cara muito bem resolvido, óbvio, né? Vocês sabem que eu sou cristão. Então, para muitos homens, cara, essa idade, a vida começa a te cobrar um pouco mais nessa questão do sentido, né? Então, apesar de eu não ter filho até hoje, eu me sinto muito realizado aqui na minha missão, que é o meu trabalho com vocês, entendeu? E você não pode chegar nessa idade como um zumbi, entendeu? Um cara que tá ali naquela corrida, né? Na corrida dos ratos, ali trabalhando para pagar conta, sempre preocupado com boleto. Aos 45 você precisa de um propósito, cara. Você precisa ter um porquê para acordar, levantar da cama cedo, entendeu? E claro, não só em questão profissional, né? Não só um propósito em relação à profissão, mas em relação aos seus valores, entendeu? Seus princípios, sua fé, a sua filosofia de vida e o legado que você vai deixar, né? Muitos homens deixam como legado filhos, né? Filho, filha. E por isso que você tem que criar muito bem seu filho e sua filha, porque talvez seja o único grande legado que você vai deixar aí pra humanidade, né? Porque chega um ponto que dinheiro é legal, mas beleza, né? Você vai fazer o quê? O ápice da sua vida vai você ficar comprando coisa, viajando, essa coisa hedonista, entendeu? De ficar nesse consumismo e dopamina, não, né? Você tem que procurar algum sentido mais profundo na vida. E claro, né, meu irmão, não é à toa que eu tô usando essa camisa aqui hoje, né? Porque, cara, envelhecer é obrigatório, guerreiro, mas ficar deslechado, sem estilo, aí já é descaso, é uma opção de alguns aí. Então, meu irmão, chega uma certa idade, você não precisa se vestir igual um adolescente, né, brother? Mas também não tem que andar igual um velho, né? Então, meu irmão, cuida da sua imagem, da sua postura, do seu estilo. Eu sou um cara que eu acabo usando muito camiseta, porque eu gosto muito de jaqueta, né, cara. Eu me amarro em jaqueta de couro. Então, aos 45 você tem que ser um cara que sabe se vestir, meu irmão, ou que se v acordo com a sua idade, né? Você não pode mais ficar igual um um adolescente aí, a não ser que sei lá, brother, você é surfista, aí é até uma questão cultural, né? Porque você fica andando por aí, meu irmão, de havaiana, bermuda de praia, aí tá complicado, né? Então, senhores, a parada é a seguinte, 45 anos não é o fim. Você está apenas no segundo tempo, assim como o tio da caraçada. E o segundo tempo é um jogo de experiência, né, meu irmão, que você tem que ter força, você tem que ter cabeça, você tem que ter postura. E o homem sagaz, ele não reclama do tempo, ele usa o tempo a favor dele. Faça do tempo a sua maior arma, através da sua experiência, da sua sabedoria. Beleza? Então, toma uma decisão. Hoje você vai ser um homem de 45 ou um velho de 45? Dito isso, obrigado por você ter assistido esse vídeo. Se você chegou até aqui, deixa aquele like aí bonito para fortalecer o trabalho do tio. E claro, meu irmão, lembra de se inscrever para você ser um homem sagaz. Um abraço e fui.