Futuros Milionários Fazem Disso Uma Rotina Matinal | Mel Robbins

o Olá que o Matheus Santana do zona de progresso e esse vídeo será baseado nos conhecimentos da autora best-seller Mel Robbins Então bora começar nas palavras dela eu quero que você encontre de 10 a 15 minutos no seu dia basta isso eu vou te ensinar a como usar algumas coisas simples que te ajudarão a sair do ciclo de desculpas que sempre estão presentes e do medo que sempre te acompanha para que assim você consiga fazer o que precisa ser feito todos os dias e se aproximar do seu grande objetivo Tudo começa Pela manhã pois a maneira como seu dia começa determina Como será o restante dele a tantas pesquisas sobre produtividade e felicidade e a tantas pessoas focadas naquele negócio de o que eu preciso fazer como consigo fazer mais que só ficam cada vez mais e mais ocupadas e eu quero que você entenda uma coisa ser produtivo ser feliz e está no a vida não tem nada a ver com Que horas você acorda Na verdade tem muito mais a ver com como você acorda portanto a sua rotina tem que ser atualizada pois você precisa de uma rotina matinal caso contrário o restante do seu dia será roubado de você se você não tem uma rotina matinal você já acorda atrasado já acorda estressado e comete o pior erro de todos que é deixar que o mundo tome conta da sua cabeça e determine quais são suas prioridades antes mesmo de você ter a chance de fazer algo por si mesmo portanto não subestime o fato de que sua rotina precisa se atualizada Só que mais importante do que isso ela precisa ser algo que funcione para você olha ano passado quando eu tinha mais tempo EA rotina matinal levava a uma hora era quando eu tinha mais tempo de exposição de sair para correr toda a manhã hoje minha rotina tem 10 minutos e é isso é só 10 minutos porque é o que funciona para mim e para fase que eu a vida então eu te convido a atualizar sua rotina mas não se preocupa pois além de te informar sobre a ciência que há por trás de uma rotina matinal eu também vou te guiar não passo a passo de como pensar nos componentes daquilo que você deseja fazer todas as manhãs em sua rotina matinal mas a única coisa que te peço é que você pega essa rotina matinal e personalize a de uma forma que funcione para você porque a verdade é que se ela não funcionar todo momento em que você está em sua vida agora você não vai fazer e a única forma de ter uma rotina matinal efetiva é fazendo muitas pessoas têm um sonho de ter um negócio próprio mas ela se sente em aterrorizada Só de imaginar por onde começar alguns pensam em fazer algo para ganhar uma renda extra outros pensam em abrir uma cafeteria já outros pensam em abrir um restaurante mas o fato é que seja lá qual for o tipo ou tamanho do negócio que você deseja Abrir existe uma conversa Auto depreciativa que você não precisa prestar atenção Quando surge na sua cabeça geralmente ela disse Cara eu tô aterrorizado só de pensar em começar eu sei que tenho potencial para dar certo mas eu não sei o que acontece eu simplesmente não consigo começar nada e sem muitas vezes o fato dos sonhos ser muito alto já é o suficiente para tornar o algo paralisante depois você para e olha para onde se encontra e diz meu Deus como é que eu vou fazer para chegar lá em ou seja como começar quando o sonho é tão grande bem o mais importante a se fazer é quebrar esse sonho pequenos pedaços de modo que ele se transforme em algo pequeno e menos aterrorizante para você portanto eu não quero que você pensa em abrir um restaurante eu não quero que você pensa em lançar um novo negócio porque isso é uma coisa que só vai acontecer Talvez daqui a um ano o que eu quero que você faça é pensar em ações menores Então eu quero que você pensa em pesquisar sobre o restaurante eu quero que você pensa sobre si e parar para lançar o restaurante eu quero que você pensa sobre aprender abrir um restaurante perceba que só o ato de falar que vai aprender a abrir um restaurante já muda completamente a maneira como você se sente depois falar que vai abrir um restaurante sua como algo muito maior e aterrorizante então A ideia é começar por essa fase em que se consiste em simplesmente pesquisar o que precisa fazer para realizar o que deseja Pois isso tira toda aquela pressão inicial dos seus ombros portanto não comece dizendo que vai abrir o iniciar alguma coisa começa dizendo que vai pesquisar a fim de aprender a como fazer essa coisa E aí após ter definido isso o próximo passo é separar de 10 a 15 minutos para fazer alguma coisa que te ajude a entender exatamente o que precisa fazer para lançar um restaurante ou para alcançar seu sonho tenho certeza que só de começar a pensar dessa forma você já vai se sentir bem mais leve e confiante para dar o primeiro passo quem e hoje mesmo pois é muito mais fácil começar quando você diz que está pesquisando e aprendendo sobre o assunto do que dizer que vai lançar não sei o que o que simplesmente tirar começar alguma coisa então seu foco deve estar em usar esse tempo que reservou para fazer apenas uma coisa e Que coisa é essa bom você pode optar por ler um artigo sobre alguém que abrir um restaurante do zero e deu certo você pode pesquisar online por algum evento de restaurantes locais aí é com você só não se esqueça do seguinte você não tá abrindo um negócio ou construindo o restaurante Ainda você tá pesquisando sobre o assunto e aprendendo sobre isso Portanto o seu trabalho como estudante desse assunto é fazer algo todos os dias por 10 a 15 minutos que te possibilite aprender sobre Como iniciar seu projeto é só isso que eu quero que você faça porque eu sei que se eu conseguir te motivar a fazer isso e você começar a criar uma rotina diária de 10 a 15 minutos e começar a ganhar impulso você irá sentir que está trabalhando no seus sonhos você vai conhecer pessoas que compartilham dos seus interesses você aprenderá coisas que te levaram para a próxima coisa que você precisa aprender e o mais importante você terá dominado a arte de começar e ao fazer algo pequeno todos os dias você também dominar a arte de continuar fazendo o que precisa ser feito e quando menos perceber isso se tornará uma bola de neve que você não conseguirá mais parar e pode confiar eu te prometo que é isso que irá acontecer Conforme você for conhecendo novas pessoas se o próximo passo deverá ser aprender com a experiência delas e aí Conforme você for assistindo palestra de pessoas que já tem restaurantes e Conforme você for lendo e alimentando sua mente sobre o assunto você começar a se sentir cada vez mais inspirado até chegar no ponto onde passar a acreditar que consegue fazer aquilo isso naturalmente Oi para o próximo passo acredite em mim tudo se resume a dar pequenos Passos todos os dias portanto a primeira coisa que eu quero que você faça é parar de pensar em abrir o construir um restaurante ou seja lá o que for e quebrar esse grande objetivo em pequenos pedaços Começando por simplesmente pesquisar a fim de aprender a como fazer aquilo a segunda coisa é separar os 10 ou 15 minutos diários para se dedicar a ser um estudante sobre o assunto e é isso compra um caderno para que você possa anotar suas ideias Se Organize como um verdadeiro estudante encontra alguma coisa que possa te ensinar um pouco mais sobre aquilo que tem interesse em saber e confia em mim tudo irá fluir Depois disso você sempre terá uma desculpa para não fazer o que deveria Principalmente as coisas que você tem medo se você tem um sonho você precisa visualizá-lo Falando nisso deixa aproveitar e te explicar um pouco sobre a ciência da visualização e como a usar a seu favor a visualização é algo bastante estudado Mas eu percebi que a maioria das pessoas só explicam cinquenta por cento do que você deveria saber mas é fundamental que você entenda que existe um processo de dois passos que você precisa fazer e muita gente não sabe você não deve só escrever seus objetivos no papel pois não vai adiantar você não deve isso só fazer um quadro com fotos recortadas pois também não vai adiantar você precisa do segundo passo que é se imaginar dando os passos necessários para chegar onde você deseja perceba que eu não falei para se imaginar no final da sua jornada mas sim no processo isso é comprovado por uma forte pesquisa feita pela Universidade da Califórnia em Los Angeles é isso que faz com que a visualização funcionem não basta se imaginar no topo da montanha é preciso visualizar cada um dos Passos que Você precisará dar para chegar lá e agora vem a parte mais importante da pronto para saber lá vai se você precisa Se permitir sentir todas as emoções associadas a isso você pode fazer o seu quadro de visualização depois é algo realmente poderoso mas quando você visualizar os seus objetivos e sonhos pense nos passos da sua jornada e se permita sentir as emoções que você sentiria ao passar por cada um desses degraus E aí E aí