GLUTAMINA ! VALE A PENA USAR ? Dr.Fernando Lemos – Planeta Intestino

E como está eu quero neste vídeo objetivo curto falaram porque você e eu devemos usar bruta mina e como utilizar eu sou Doutor Fernando Lemos coloproctologista cirurgião especialista das doenças do intestino do reto e do ânus e antes de começar esse vídeo te peço para dar um like de início já você que já é fácil parte da nossa família para intestino sabe-se que o teu like é importantíssimo para fortalecer nosso canal e o YouTube entregar esse vídeo para mais pessoas outra coisa nós temos uma página lá no Instagram chamado Dr Fernando Lemos Dr de Doutor. Fernando Lemos que eu trago publicações diferentes do que eu trago aqui no Instagram coisas muito práticas do meu dia a dia de cirurgias de pacientes tiramos mais dúvida lá no Instagram eu te espero lá e se você não é inscrito no canal tem muitas pessoas que o vídeo mas não são inscrito no canal se inscreva é gratuito se inscreva vai aparecer um Sininho se você clicar você vai ser avisado que nós estamos com publicações nova sinetes atualizados pessoal o seguinte ó Muitas pessoas têm efeitos um pedido bem objetivo assim ó a Doutor tem um monte de vídeo no YouTube em outras redes sociais falam sobre Glutamina e fala uma parte bioquímica faz uma parte fisiológico faz um vídeo bem objetivo sobre a vitamina porque usar como usar Quais vitaminas são são confiadas e só de um lado a Glutamina é uma proteína é a proteína mais abundante no nosso plasma proteína um aminoácido livre Tá Na verdade é um aminoácido que vários aminoácidos Unidos que formam as proteínas Ok só que mesmo sendo abundante no nosso Flávio mas se aminoácido faz falta ainda e nós temos que suplementar dá para ser bem objetivo para você poder e entender então assim ó tem as motivos Prince nós precisamos repor Glutamina podia falar dessa vamos falar três aqui porque tem vários vídeos sobre tratamentos que eu já falei no vídeo sobre a Glutamina mas eu quero dizer para você assim anotar no papel aí passar porque os familiares compartilhe esse vídeo porque às vezes o que tá faltando para algum familiar que eu comigo teu é uma reposição Zinho de cruzamento uma coisa tão rápida tão simples de fazer e faz toda a diferença essa semana mesmo tempo o paciente meu que tava com um problema de infecção de repetição e eu passei pela seis meses atrás a reposição com Glutamina e enchendo meu consegue Doutor mudou a minha vida ele só por causa que eu também Sim era um detalhe que faltava na vida dele ele só não tem um separei as três principais ações porque você e eu temos que repor esse aminoácido tão importante do nosso organismo primeiro por causa da imunidade os leucócitos que são os glóbulos brancos responsáveis pela nossa defesa O pisa de Glutamina para ajudar a produzir proteínas que vão auxiliar na limpeza das intenções pessoas com infecção urinária de repetição pessoal tá sempre gripado sempre resfriado pessoa que nossa qualquer contato com as pessoas a imunidade de abaixo nós estamos agora a passando por uma pandemia se Deus quiser estamos chegando mais ou menos no final dela já estão aparecendo os outras variantes então nós temos que estar preparados com a nossa imunidade e nós sabemos que a reposição de Glutamina Como foi o caso desse paciente eu sei É extremamente importante para a associação com os glóbulos brancos fazer a defesa contra bactérias contra vírus e contra fungos que vão chegar diretamente para nos agredir um estudo muito interessante que fez em pacientes que passaram por laparotomia que ela cirurgia de abrir o abdômen abrir a é impaciente que usavam Glutamina antes e o outro usar um Placebo Placebo na verdade é uma substância que não tem efeito nenhum mas só é utilizado a título de estudo usar o vitamina no grupo e no outro passei por quê O quê que observar que os pacientes que usavam a Glutamina antes das cirurgias tinham muito menos risco de infecção pós-operatória da ferida pós-operatório como de pegar infecção hospitalar como também o tio uma alta hospitalar mais precoce e tudo isso aí teve uma significância estatística que para quem tem que ter o PP menor 0.05 diretor quer mostrar que tem relevância estatística que não é apenas algo de achismo então República mina é bom para melhorar nossa defesas um primeiro top Ok guarde isso segunda coisa que tem tudo a ver com a mera saúde intestinal você sabe que a microbiota intestinal na verdade o nome nosso canal planeta intestino é por causa disso que eu sempre gosto de dizer que o maior planeta do mundo de miroku ganhando vivo vive dentro de você que nós também que o pior microbiota que o tema popular é a flora intestinal e depois de muitos estudos chegou à conclusão que ela que mantém o metabolismo e o equilíbrio nosso organismo descobriu-se que se não tá boa microbial intestinal tem máquinas para depressão ansiedade tanto que entrar Quem trata a atualmente depressão e ansiedade os estudos novos sugerem você está com uma reposição de probiótico atentamente o Bios intestinal Sadia e também descobriu-se que a saúde intestinal Nossa microbiota intestinal estadia consegue manter o nosso anticorpos No Limiar mais alto não passou mais elevado e isso aí contribui também com a imunidade que eu recebi eu falei dos leucócitos glóbulos brancos e você sabe que todo o teu dia a dia faz com que a sua microbiota intestinal das em boas Caio e abrir solo Lanches hambúrguer cachorro-quente corante embutido não sei dizer minar não lavar as mãos colocar a mão na boca e em muitos locais que você se alimenta e nem sabe como é que foi preparado tudo isso faça com que a nossa microbiota intestinal Sadia diminua EA ruim crença que nós chamamos isso daqui Mendes curiosa e nós sabemos que sempre quis acontece as células do nosso intestino chama-se enterócitos e elas têm que estar bem próximas uma da outra para você conseguir entender quando acontece delas ficaram um pouquinho afastados Acontece uma permeabilidade que é uma síndrome da permeabilidade intestinal e essa afastamento dos enterócitos faz com que o organismo absorva sabe que pedaços grandes de alimentos que não pode ir para a Corrente sanguínea é isso absorva bactérias você e são com mais facilidade E na verdade a Glutamina ajuda com que aproxime esses enterócitos e evita-se a permeabilidade intestinal isso é interessante importante para nossa microbiota intestinal não esqueça se a tua saúde intestinal não está boa não tem organismo não visitar bem Tanto que os requisitos soberano mostrar muitas doenças auto-imunes Parkinson esclerose múltipla e até mesmo autismo estão relacionando com a microbiota intestinal doente né são estudos que estão muito promissores em muitas partes do mundo centros importantes do mundo estamos falando relação mesmo mas Cuide a sua microbiota intestinal EA Glutamina ajuda junto com probióticos com periódicos a manter essa microbiota intestinal Sadia a nossa bactérias duas pessoas nossas aliadas aqui em cima e outra coisa ter ser e último motivo para usar eu já perigoso a gente ficar aqui quatro horas são sobre o também outra coisa É sobre o catabolismo quem faz atividade física muito atenções no lançamento a para ganhar massa muscular ficar te ganhar massa muscular magra sim auxiliar mas para quem faça atividade física porque uma atividade física nós temos uma coisa chamado catabolismo né o nosso corpo sofre um processo de oxidação e acaba muita coisa sofrendo e nós precisamos alguma coisa para fazer como se fosse uma Regeneração dos tecidos EA Glutamina faz isso é a mesma coisa pra pessoa que é muito idosa que nós estamos debilitada que nós chamamos de sarcopenia a Glutamina é fundamental pessoa que passou por cirurgia a Glutamina é fundamental que a cirurgia um estresse acontece o processo catabólico então é fundamental também retorno tem pessoas que passaram por queimaduras pessoas que eram lesões musculares cirurgias ortopédicas cirurgia A lógica é importante acertar até por causa catabolismo Então é só que eu separei aqui ó para melhorar a imunidade saúde intestinal e o catabolismo pessoal e assim como usar como utilizar ônibus e pra vocês eu gosto sempre de começar com 15 gramas em 100 ml de água não de suco não de leite não de iogurte quem necessita muito hora tentando muito infecção de repetição eu faço muita atividade física a versão de intestinal não está boa aí você pode usar 10 gramas em 200 ml a qual o horário corretíssimo da vitamina existem outros horários após três mas o melhor horário que você nunca vai errar é de noite antes de dormir que é um horário muito estudado do uso da glutamina pessoal e uma coisa eu senti muito me perguntar quais usado o teu prazer tem tanta Glutamina no mercado como eu tenho vindo com laboratório nenhum e eu posso falar isso aqui bem tranquilo eu vou passar em baixo aqui ela da descrição do vídeo antes que você pergunta e muito menos outro não achei o dia que essa descrição do vídeo aqui embaixo eo título se você clicar em baixo vai abrir um texto e aí embaixo vai dizer as vitaminas confiáveis Eu gostei demais três quatro cinco confiáveis para você clicar no link ali e você é difícil você quiser eu utilizo uma Glutamina que tem associado e vitamina C e cúrcuma Tá eu vou deixar ali no link talvez você é a primeira que eu vou deixar ali eu utilizo 5g em 100ml de água de noite porque eu não preciso em relação a infecção não tem infecção de repetição meu catabolizo um exagerado gastrointestinal é boa porém quem precisa utiliza 10 gramas em 200 m nessa projeto que utiliza tem uma medidinha que eu esculpi que a gente chama é um medidor na lata ali que usar a um medidor há em 100 ml de água que vai equivaler 5 gramas se usar dois medidores baixa 10 gramas de coloca 200 ml de água quem não dê um like ainda e gostou do vídeo de Agora vamos bater o record de likes pessoal não esqueça o canal é meu canal meu e o canal é seu ou eu te espero lá no Instagram Dr Fernando Lemos Ok E compartilhe esse vídeo pessoal fazer com amigos ou familiares pessoas se você sabe que vai passar por cirurgia ou se eu fosse cirurgia ou a imunidade está baixa outra coça o vídeo e não conseguiu se recuperar Ainda quantas coisas é importante desse vídeo ok eu te espero no próximo vídeo Um abraço a todos