Sua testosterona é BAIXA porque sua vida é FÁCIL demais

Você provavelmente nunca terá a testosterona alta de verdade. E não, não é por questão genética, por idade ou por falta de suplementação. O motivo que te fará nunca ter a testosterona alta de verdade é porque a sua vida é fácil demais. Cara, pensa comigo. Hoje você tem tudo na sua vida. Você tem conforto à vontade, você tem comida ultra processada a hora que você quiser. Zero desafio. Só que o seu corpo ele não foi feito para viver assim. Então, nesse vídeo, eu vou te mostrar como o estilo de vida moderna está castrando você e o que você precisa fazer para retomar o controle dos níveis hormonais naturais. Porque assim, cara, vamos ver se você se identifica com isso, tá? Pelo menos a maioria da vida das pessoas hoje segue da seguinte forma: comida ultra processada à vontade porque é mais fácil de fazer, porque já tá pronto, porque é mais gostoso. Então elas vivem com base em comida ultra processada, sono todo cagado, porque a pessoa fica o dia inteiro aqui e a noite inteira também deita na cama e fica com o celularzão aqui, ó, brilhando a tela na cara, vendo TikTok, vendo Instagram. Isso já conecta com o excesso de estímulo, o que faz com que a gente fique o tempo inteiro recebendo estímulos muito gostosos, né? muito muito agradáveis, muito dopamina barata, como o pessoal chama, e faz com que a gente fique, cara, viciado em repetir esses comportamentos. E também uma vida com zero esforço físico. Quando eu falo de esforço físico mesmo, tô falando de de cara, o cara botar a mão na massa e seja ter um trabalho, seja ter na vida pessoal algo que faça com que ele precisa se esforçar fisicamente. Pensa que há 80 anos atrás, cara, absolutamente todas as profissões elas envolviam você ter um esforço físico. Todo mundo, todo profissão, todo mundo, todo mundo trabalhava tinha algum trabalho que envolvia esforço físico, mesmo que fosse muitas vezes um trabalho de escritório, né? um trabalho de sei contabilidade, o cara precisava, ainda eram papéis, ainda eram coisas que o cara tava ali debruçado e vai move para um lado e pro outro e vai ter que ir se aonde, volta e vai. Então, hoje em dia o cara consegue trabalhar na frente do computador o dia inteiro, faz a jornada inteira só na frente do computador, senta num cadeira e fica lá por 8 horas seguidas até a hora de ir embora. Então, quando eu falo sobre esforço físico é isso, é você se pôr à prova no esforço. Qual que é o grande problema disso, cara? É quando a gente vive uma vida pautada nesse conforto excessivo, isso faz com que, primeiro isso desregula todo o nosso arcabolso de produção hormonal. Então tudo que o nosso corpo precisa para poder realmente produzir o hormônio. A gente tá falando mais especificamente ainda da testosterona, seu corpo não consegue fazer porque no primeiro você não dá combustível adequado para ele, você não dá o ambiente correto para ele, você não faz com que ele consiga fazer as coisas da forma certa. Só que isso gera um elemento negativo, gera um feedback, uma retroalimentação negativa. Por quê? Porque você vem, você não consegue fazer esses comportamentos aí porque, sei lá, você simplesmente não quer fazer, é mais gostoso viver no conforto e de fato é mais gostoso mesmo, não vou mentir, muito mais gostosinho você ficar o dia inteiro sentado no sofá, vendo Netflix, comendo sorvete do que ter que viver a vida e fazer as coisas. Muito mais gostoso. E aí você fica, você como não consegue produzir testosterona, porque você só fica nesse, nesse ambientezinho confortável, seu corpo não produz testosterona direito, você não dá matéria prima para ele, você não dá condição para ele fazer isso. Aí o que que acontece? A gente já sabe que a testosterona é um hormônio que faz com que o difícil fique fácil ou que pelo menos o difícil, o esforço ele fique mais palatável. E quando a gente não tem isso, o contrário acontece. Então o esforço ele fica cada vez mais difícil de ser executado. Como a sua vida é baseada no conforto, você não produz a suacerona da forma adequada, você tende a ficar para sempre nessa vida de conforto. Por quê? Porque é difícil quebrar o ciclo, é difícil sair dessa essa bolha, entendeu? É difícil chegar e começar a fazer as coisas. Então esse é o grande ponto, cara. Esse é o grande problema. que você vai ficando cada vez mais viciado, cada vez mais naquele ciclo de retroalimentação, entendeu? E quando você, por outro lado, quebra isso e consegue viver no desconforto, pelo menos no desconforto, na medida certa, tá? Porque eu que tem muito, tem muito isso também, cara. A medida certa pras coisas e a medida certa pro desconforto. Não é como se você tivesse que viver uma vida com desconforto 100% do tempo, porque se você faz isso também, na minha concepção, você tá deixando a desejar. Para mim é muito miserável uma vida que é vivida 100% em cima do desconforto. Apenas, apenas desconforto, né? Existe uma uma justa medida entre essas duas coisas. O fato é que quando você tem o excesso de um lado, você tá [ __ ] Você tem o outro também tá [ __ ] mas quando você tem excesso do lado do conforto, o seu corpo não consegue produzir elementos hormonais suficientes para que você consiga sair disso aí. E aí com isso, ter mais disposição, mais energia, construir mais massa muscular, ter mais libido, mais potência e você fica preso para sempre. nessa parada de só conseguir fazer as coisinhas fácil. Então, é provavelmente que você nunca tenha tido a testosterona alta e é provável que você nunca venha a ter a testosterona alta se você vive 100% conforto. Por isso que é fundamental que você quebra essa [ __ ] entendeu? Por que que eu falo isso aqui para você, cara? Porque o segredo ele tá totalmente no desconforto mesmo, que muitas vezes você vai olhar isso aqui, você vai falar: “Pô, Rodrigo, mas cara, eu já tô fazendo alguma coisa, tô indo, tô tentando na academia, tô indo mais ou menos e tal”. Só que qual que é a grande questão? Tanto da galera que não faz [ __ ] nenhuma, quanto da galera que faz e mas não tem resultado. Não basta só fazer, tem que fazer direito. Parece bobo que eu tô falando, né? Mas cara, não basta só você fazer. Não basta só você bater o ponto na academia, chegar lá de manhã, bater o ponto na academia, fazer os exercícios tudo meia boca lá, sem fazer progressão de carga, sem fazer nada, e você não você achar que isso aí vai resolver teu problema. Não vai, não vai. Você precisa fazer as coisas de forma bem feita. E isso envolve isso. Já percebeu, cara, que todas as coisas que realmente importam na vida ou todas as construções que realmente são relevantes para nossa vida, elas são pautadas no esforço? Nada que é fácil ou nada que é muito fácil por muito tempo traz bons frutos. Sempre aquilo que traz bons frutos é aquilo que nos faz nos sentirmos desconfortáveis. Já para para pensar nisso, cara. E qual que é o ponto, cara? é que hoje a imensa maioria das coisas que seriam necessárias que a gente fizesse para ter a testosterona alta estão sendo ofuscadas pela conformidade, pelo conforto, pela comodidade do estilo vida moderno. Cara, isso é uma das coisas que eu mais falo, que eu bato muito na tecla dentro do testosterona blendada, que é o meu treinamento focado em fazer com que homens alcancem o máximo possível de testosterona de forma 100% natural, sem usar remédio, sem usar anabolizante, muitas vezes sem usar suplemento. foi usando este método que eu saí de 299 pra 953 também 100% natural. E eu não canso de falar nunca isso, cara, porque lá dentro, inclusive, eu falo muito, muito, muito sobre isso, porque a gente tá acostumado a viver um estilo de vida muito confortável, muito cômodo. Vamos lá. O que que você precisa fazer para poder sair disso, para poder fugir dessa [ __ ] Entendeu? Primeiro aceitar o desconforto, tá? Aceitar que tudo que você for fazer na sua vida vai ter que ter um mínimo de desconforto envolvido. Eu sei que parece abstrato demais, né? Parece [ __ ] como assim, cara? Tudo que eu vou fazer na minha vida vai ter que ter um mínimo de desconforto envolvido. Mas é, mas é, cara, é real, é real. Tudo que você vai fazer para você fazer direito, vai que você se sinta um pouco desconfortável, que você faça aquilo com excelência, tá? E no final das contas, cara, o resultado ele só vem através do desafio. Esse é o primeiro ponto, tá? Segundo ponto, não adianta só fingir que tá fazendo, tem que táar fazendo com qualidade. Novamente, o elemento de esforço, primeiro que eu só falei de coisas abstratas, tá? Terceiro, também ainda um pouco abstrato, ou você escolhe voluntariamente viver um pouco desconfortável na sua vida em alguns elementos, ou naturalmente toda a sua vida se tornar desconfortável porque você perdeu a capacidade de lidar com o desconforto. Dito isso, cara, vamos lá. treino, alimentação, exposição solar, sono de qualidade e evitar descruptores em dóc. Esses são os cinco passos que você precisa fazer para poder de fato decolar sua testosterona. Mas entenda, cara, tudo isso precisa ser feito com qualidade e qualidade vem do esforço. Então você vai encontrar no canal outros vídeos explicando como você pode fazer cada uma dessas coisas. Inclusive, eu vou deixar aqui no no card final algum vídeo recomendando disso também, tá? Você vai encontrar por aqui o que que você precisa fazer, mas cara, você só consegue alcançar o resultado quando você coloca na sua cabeça que você vai se esforçar e que você se esforçando, você vai cumprir as coisas da forma correta. Não basta só treinar, tem que treinar da forma certa, tem que treinar com intensidade correta. Não basta só comer, tem que fazer da forma certa, enfim, tudo para tudo na vida tem um jeito de fazer certo. Esse jeito ele passa pelo esforço. Beleza, meu querido? Se você gostou desse vídeo, ten certeza que você gostará de conhecer o testosterona blindada, que tá no primeiro link aqui da descrição. É o meu treinamento focado em fazer com que homens alcancem o máximo de testosterona de forma 100% natural. Beleza? Se você gostou também deste conteúdo, tenho certeza que você vai gostar dos outros vídeos que estão aqui passando em algum lugar da tela. E também se inscreva no canal e deixe o seu like nesse vídeo. Beleza, meu querido? Estamos junto e até a próxima. M.