Todo brasileiro consegue dessexualizar o cérebro fazendo isso…

seja muito bem-vindo a mais um episódio desse canal Aqui eu sou sobrevivente e lê esse post aqui comigo como destruir a minha vida com a pornografia Tenho 28 anos Estou com disfunção erétil Só sobe na base da tadala Estou fracassado financeiramente e só consigo pensar em coisas adultas 24 horas por dia Eu me ferrei Eu comecei o vício aos 6 anos de idade e até hoje vai três a cinco bronhas por dia Conteúdo só bizarrice Velhas pessoas acima do peso Até p já vi Sim Cheguei a esse ponto Podem me julgar negócio é que agora eu cheguei ao fundo do poço com esse vício e antes eu nem entendia que isso fazia mal Para mim era algo normal Até três anos atrás não via nenhum problema Então fui olhando paraa minha vida e onde eu tinha chegado que eu fui ligando os pontos tem algo de errado comigo E foi aí há três anos atrás que eu comecei a ver conteúdos no FAP e entendo quão grave isso era e que todos os sintomas se encaixavam perfeitamente no que eu estava e estou vivendo Cansei Vou parar com isso Me deem forças irmãos Vou colocar Deus em primeiro lugar e abandonar esse mal que carrega a minha vida E quem sabe assim eu vou tirar as sequelas que esse vício me trouxe Esse é um depoimento bem pesado né É um depoimento que mostra como alguém chega ao fundo do poço por ter o cérebro totalmente sexualizado por conta do vício na pornografia Vindo aqui pro nosso mapa mental eu quero te mostrar como todo brasileiro consegue dessexualizar o próprio cérebro com método específico até porque infelizmente o cérebro do brasileiro é muito sexualizado Isso acontece porque desde pequeno a gente tem acesso à internet com conteúdos que a gente não deveria ter acesso tão cedo Se você foi uma criança como eu nos anos 90 na própria TV aberta era bizarra a sexualização que se tinha na TV A gente pode ver essa sexualização também nas letras maravilhosas do funk como essa música divina aqui chamada Eu botei no e saiu na boca O tamanho da minha [ __ ] deixou a novinha louca Eu botei no e saiu na boca Eu boto no sai na boca Eu boto na boca o peru sai no cu Eu boto no o peru sai na boca Eu boto na boca o peru sai no cu A gente pode ver isso essa sexualização excessiva até mesmo na nossa cultura da pegação ou pior na cultura da traição Desde que nós somos pequenos seres humanos o Brasil faz a gente pensar com a cabeça de baixo Isso parece inofensivo inicialmente mas ter um cérebro sexualizado pode ser justamente o que tá te deixando burro sem energia e com problemas no seu boneco A gente pode ver essa notícia aqui por exemplo do G1 Jovens relatam uso frequente de remédios para disfunção erétil em bares de São Paulo Todo mundo já toma O profissão repórter dessa terça-feira destacou o uso crescente de medicamentos para disfunção erétil A gente vai conversar sobre essas coisas Antes por favor comenta aí: “Oi sobrevivente” para me ajudar com o engajamento do vídeo E esse vídeo tem muita chance de ser desmonetizado Então por favor cara me ajuda com comentário Não vai te custar nada e vai me ajudar bastante Então por favor comenta Eu respondo seu comentário com coraçãozinho Que que acontece Pra gente resolver o problema de um cérebro sexualizado pra gente desexualizar um cérebro a gente precisa entender o que que é um cérebro sexualizado E um cérebro sexualizado é basicamente quando a cabeça de uma pessoa tá muito condicionada a pensar em sexo o tempo inteiro Muitas vezes sem a pessoa perceber é quando você perde o controle da sua própria mente e contextos não sexuais se tornam contextos sexuais na sua cabeça É como se o cérebro da pessoa estivesse sempre procurando um motivo ou uma situação para levar pro lado sexual E isso não necessariamente aquelas brincadeiras de quinta série né Você fala assim: “Nossa cara tô com uma dor na cabeça hoje” Hum Dou na cabeça nossa cara me ajuda aí empurra aí atrás para ver se a gente consegue levar essa caixa logo lá pra frente Empurra a caixa Não nesse sentido tá Isso é humor isso é piada Quando a gente fala de um cérebro sexualizado a gente tá falando num contexto não de humor mas num contexto sexual literal tá Então calma pessoal da quinta série relaxa Isso de certa forma é saudável é simplesmente humor tá Que que acontece O seu cérebro fica pensando nessas coisas mesmo quando a situação atual não tem nada a ver com sexo Por exemplo é muito comum entre nós homens quando uma mulher passa pela rua a maioria dos homens tem o hábito de olhar para elas de olhar pra parte de trás E esse é um comportamento já naturalizado aqui no Brasil não sei como é em outros países Só que o grande problema não é olhar a mulher ou achar uma mulher bonita O problema é o olhar como forma de desumanizar o outro o que é muito comum em quem tem o cérebro sexualizado O maior culpado das pessoas terem o cérebro sexualizado não é novidade para ninguém é a pornografia Tem psiquiatra defendendo que o vício em pornografia é mais difícil de tratar do que o vício em drogas A gente pode ver essa reportagem aqui da Folha de São Paulo Vício em pornografia é mais difícil de tratar do que o vício em drogas diz psiquiatra Tratamento pode exigir uso de medicamentos que inibem o apetite sexual Acolhimento familiar também desempenha um papel importante na recuperação Muito disso acontece porque a pornografia é absurdamente acessível Basta você ter um celular por pior que seja e acesso à internet Só que tem um problema absurdo quando a gente lida com a pornografia e com o cérebro sexualizado O problema é que não é só a pornografia que sexualiza o seu cérebro Ela claro é a principal responsável por isso e é o que faz a maioria dos jovens brasileiros sofrerem sintomas que eles só sofreriam por exemplo aos 50 anos como disfunção erétil como ejaculação precoce por exemplo Só que o grande ponto é que a pornografia sim é responsável mas não é só ela que sexualiza o seu cérebro Muitas vezes qualquer conteúdo minimamente sugestivo já serve de gatilho para você Pode ser uma dancinha simples no TikTok um olhar provocador de alguém enquanto faz essas dancinhas Pode ser uma foto no Instagram pode ser uma personagem de jogo Tem homens que são loucos por personagens 2D por exemplo E quando eu falo isso eu não estou falando de forma a julgar Isso é apenas um fato Tem homens que desejam sexualmente personagens 2D personagens 3D enfim seres que não existem digamos assim Mas o que acontece também principalmente no público feminino é essa mente sexualizada vir de livros como tem os famosos livros de Dark Romance E caso você não saiba Dark Romance é um tipo de história de romance que mistura amor com temas pesados e sombrios E quando eu falo pesados são temas pesados mesmo Não é aquela típica história de amor bonitinha e saudável com cores de arco-íris e declarações É uma história cheia de conflitos de obsessão de perigo e até coisas moralmente erradas E coisas muito erradas como a gente pode ver aqui no correio 24 horas A febre do Dark Romance como livros com bullying e até estud viralizaram no Brasil Em meio à polêmica sobre violência contra a mulher gênero literário cresce nas plataformas digitais e provoca discussão sobre o que que é romance Cara isso aqui é completamente doentil Eu não preciso estar falando isso aqui né Pô sobrevivente mas não é você que recomenda que a gente leia que a gente busque conhecimento E agora eu não posso ler esses livros de romance Cara não é necessariamente um problema a leitura em si mas o conteúdo que você tá lendo porque esses livros acabam servindo como sexualização principalmente pro público feminino Com isso surge a pergunta: Sobrevivente como é que eu vou desexualizar o meu cérebro se eu vivo em um mundo sexualizado Se o Brasil é assim se a internet é assim se tudo é assim como é que eu vou desse meu cérebro As pessoas tentam fazer isso buscando largar a pornografia porque elas pensam: “Cara se a pornografia é a maior fonte de sexualização então o fato de eu largar a pornografia vai desexualizar o meu cérebro Faz sentido Não faz Só que a maioria das pessoas não consegue larcar a pornografia porque é um vício lembra Não é um vício que você precisa gastar dinheiro entrar numa área perigosa de meia-noite ir até uma boca de fumo torcer pro traficante não te entregar bosta de cavalo E isso não é um exemplo exagerado tá Isso realmente aconteceu A gente vê aqui por exemplo no G1 Durante flagrante traficante assume misturar fezes de vaca a maconha para aumentar quantidade de produto à venda Droga foi localizada dentro do congelador da geladeira e ao ser questionado por militares homem confessou a prática em Adamantina Enfim quando se trata de pornografia ela é completamente acessível pra maioria esmagadora das pessoas Por ser muito acessível não rola simplesmente largar ou perder o vício É muito difícil Então como é que a gente faz para dessxualizar o cérebro Bom eu vou te explicar o método aqui nesse vídeo e eu quero que você preste atenção nele E antes de você julgar eu quero que você coloque em prática primeiro teste por duas semanas e depois você vem dizer o resultado Não adianta você olhar o método julgar se funciona ou não só pelo que eu tô dizendo Você precisa colocar em prática Então vamos lá Primeiro de tudo não tenha medo da pornografia Que que acontece As pessoas ficam assim quando tentam largar a pornografia Ai não eu não posso olhar Meu Deus não não posso ver não posso ver Meu Deus do céu uma goria rebolando Desliga desliga não não não Para de falar no Xavier Vidros que dá gatilho Não Xavier Vidros não Eu tô zoando tudo isso mas tem pessoas que parecem que criam medo do acesso à pornografia E esse medo embora pareça algo que te incentiva a largar é algo perigoso Porque você tem que entender a pornografia como ela é Ela é um mercado É um mercado da atenção O foco da pornografia não é destruir a sua vida embora ela possa destruir O foco da pornografia é transformar a sua atenção em dinheiro porque sexo vende Então ao invés de entrar naquela neura de: “Ah meu Deus é errado eu não posso ver ai é pecado meu pastor falou que era pecado não é sujo Ai não eu me sinto terrível depois.” Cara é mais saudável você pensar: “Estão roubando a minha atenção Eu estou sem tanto controle da minha atenção Eu não estou aqui fazendo uma pauta teológica dizendo que não é pecado que não é errado ou que não é sujo.” Você entende o que eu quero dizer Pode ser tudo isso Eu só quero que você pare de pensar essas coisas e comece a pensar em estão roubando a minha atenção Você não precisa ter medo da pornografia Você não precisa ter nojo da pornografia Você precisa na verdade é ter consciência de que além de estragar a sua vida ela tá roubando a sua vida através da sua atenção É só isso É só você manter isso em mente Tudo bem que você se sente culpado tudo bem que você se sente triste Tudo bem se você for religioso você se sente sei lá deshonrando a Deus Tudo bem Mas foca esse sentimento também paraa consciência de que tudo isso está sendo feito por conta da sua atenção em um conteúdo que é nocivo para você O problema é que as pessoas acabam adicionando uma camada moralista que faz você se sentir culpado Você não precisa sentir culpa por acessar a pornografia É claro que você vai sentir em algumas situações mas é um vício É algo que não está tanto sob o seu controle Se sentir culpado tem seu momento e pode ser um sentimento útil para você largar a pornografia mas depois de um tempo esse sentimento só te atrapalha porque uma coisa é você se sentir culpado uma vez Mas quando todas as vezes você se sente culpado todas as vezes todas as vezes isso acaba te fazendo entrar numa espiral de baixa autoestima Lembra Isso é um vício Estão roubando a sua atenção Não se sinta culpado ou não tenha medo da pornografia o tempo inteiro porque se você se acostumar a se sentir um lixo você vai entrar numa espiral não só de vício mas também de baixa autoestima Quando você estiver acessando só lembra: “Cara estão roubando a minha atenção.” Segunda coisa tá Entenda que nenhuma sexualização vai pular na sua frente do nada Ou você buscou por aquilo ou você treinou o seu algoritmo para isso porque apareceu uma guria rebolando no seu Instagram no seu TikTok e você ficou olhando entende A rede social não vai burlar o seu cérebro a não ser que você deixe O que acontece é que o seu algoritmo viciado em soft porn em mulheres rebolando em conteúdos sugestivos tudo isso vira um gatilho para depois você ir pro Xavier Vidros para depois você ir para outros sites de conteúdo adulto É por isso caso você não saiba os membros alunos têm acesso ao grupo do Telegram a nossa comunidade lá no Telegram em que a gente tá trocando ideia todo santo dia lá E uma das regras é evitar conteúdo sugestivo justamente porque a gente não quer servir de gatilho para ninguém A gente não quer acostumar as conversas ou as imagens em um tom sexual para que isso não afete a vida de outras pessoas Então muitas vezes quando você tá usando as redes sociais você nem tava pensando em fazer nada sexual Você tava vendo o vídeo sei lá do Cristiano Ronaldo Só que basta aparecer uma foto ou um vídeo de uma mulher e já era A sua mente já ligou o botão do sexo cara E isso nesse contexto é ruim porque não é um contexto sexual de verdade foi um contexto condicionado pelas redes sociais Então vai ser necessário para você desse cérebro vai ser necessário você reeducar o seu algoritmo Se você for cristão por exemplo recomendo que você saia curtindo um monte de conteúdo crente Curte frase de Jesus mensagem bíblica bons pastores o que for te ajudar a reeducar o seu algoritmo para não ficar mandando mulher seminua para você O que pode acontecer também é você misturar o seu algoritmo Aí vai ter uma mensagem bíblica uma mulher rebolando depois uma mensagem bíblica e tudo isso vai te fazer se sentir um pouco mais responsável pelo que você tá vendo e pode te ajudar a desse cérebro Agora se você for como eu alguém sem religião o que você pode fazer é curtir coisas relacionadas à arte a arte clássica mesmo por exemplo à filosofia ao estoicismo E sempre que aparecer uma mulher ou algo sugestivo indica ao algoritmo que você não quer mais ver aquilo Tem como fazer isso por exemplo deixa eu te mostrar aqui no YouTube como é que dá para fazer isso Pronto essa aqui é a minha home do YouTube Tem aqui um vídeo do André Guedes do um solo de guitarra aqui do Slip Not Tem o não sei quem é o Fio Rocha tem conteúdo de jogo aqui Israel Irando Investidor Sardinha enfim vamos dizer que eu quero educar o meu algoritmo para não me mostrar mais solos de guitarra Caso você não saiba eu sou multiinstrumentista então acabo vendo muitos solos também mas enfim Eu clico nos três pontinhos aqui e falo ó não tenho interesse ou não recomendar o canal Se aparecer algum vídeo no YouTube para você com tamb sugestiva é isso que eu recomendo que você faça Aparecer uma mulher de decote por exemplo automaticamente nem pensa: “Três pontinhos não tenho interesse.” Três pontinhos não recomendar o canal Eu acho que eu consigo te mostrar também como é que funciona isso no TikTok aqui pelo navegador tá Aqui isso aqui é um exemplo de vídeo aleatório que apareceu para mim Eu clico aqui nos três pontinhos ó aqui em cima do vídeo e coloco não tenho interesse A plataforma vai mandar outro vídeo para assistir e assim você vai educando as suas redes sociais a não te mostrar coisas que te excitem apenas coisas que são engraçadinhas ou que são relevantes para você Isso aqui é muito importante tá Você precisa criar esse hábito Inclusive essa dica de você reeducar o algoritmo foi uma dica dada na primeira aula do nosso curso Prêmio de Sobrevivência no Brasil Um curso claro pros membros alunos caso você tenha interesse tá aí no link fixado são mais de 40 vídeos exclusivos Enfim a terceira coisa que você tem que fazer é entender os momentos que você está com o cérebro sexualizado e raciocinar Por exemplo imagina que você foi na padaria e você viu um belo espécme feminino com um vestido solto com um vestido quase transparente Ao invés de pensar algo mais pesado cara ao invés de você pensar assim: “Nossa que delícia” ou algo do tipo raciocina Escolha pensar com o seu cérebro de cima com a sua cabeça de cima Ao invés de você pensar assim: “Nossa ai se eu pudesse eu ia destruir essa pessoa ia fazer ela andar de cadeira de rodas” Cara o ideal é mais saudável você pensar assim: “Poxa que guria bonita o corpo dela me chamou muita atenção Esse vestido tá bem transparente.” Você entendeu Você ainda admirou o corpo feminino você ainda agiu com o seu instinto sexual que você não deve apagar mas você fez isso de uma forma muito mais consciente Ao invés de reagir você refletiu sobre aquele estímulo Porque não adianta fingir que você não se atraiu Mulheres vão chamar a sua atenção homens vão chamar a sua atenção O que você precisa fazer na verdade é entender que esse automatismo da sua mente é natural Cara você é um ser sexual você tem hormônios você tem órgãos aí que funcionam justamente para que você pense em sexo Esse não é o problema Tentar fechar os seus olhos para isso que é o que a galera do No Fap faz não todos lógico né mas muitos do No FAP fazem é fechar os olhos de ai não eu não posso sentir vontade de de namorar não posso sentir tesão Cara você vai é natural Só que você precisa além de sentir você precisa raciocinar sobre aquilo racionalizar aquilo Ou seja quando você sentir que está com tesão não que esse vídeo já vai ser desmonetizado mesmo Enfim quando você sentir que você está com tesão cara ao invés de deixar que isso seja automático racionaliza esse sentimento porque isso te dá muito mais controle porque você faz esses pensamentos perderem o automatismo Por exemplo eu vou falar algo bem íntimo aqui da minha vida tá para você Eu sou um homem casado todo mundo já sabe disso Todo vídeo eu acabo falando isso numa hora ou outra tá Mas eu sou um cara eu tô com a mesma mulher a 15 anos por exemplo Mas é natural apesar de tanto tempo com a minha esposa é natural em raras ocasiões eu me sentir atraído por outras mulheres É natural porque o nosso corpo busca sexo busca reprodução e a gente sente esse desejo É normal O problema não é sentir o desejo o problema é o que você faz com esse desejo Quando isso acontece quando eu sinto que alguma amiga minha ou que alguém tá tipo muito próxima de mim com muito toque físico eu sinto que isso tá mexendo comigo eu falo imediatamente com a minha esposa Minha esposa é minha melhor amiga mais de 15 anos Nós éramos melhores amigos antes da gente se casar antes da gente começar a namorar Então ela me amiga há muito tempo A gente tem esse hábito de ser sincero um com o outro sobre as coisas que estão acontecendo com a gente Só que o que que eu faço Eu não nego nego esse desejo Porque negar é dar poder paraa sexualização Se você fingir que aquela guria não mexe contigo o seu cérebro sabe que mexe e isso vai aumentar o seu desejo Quando você assume cara aquela guria tá mexendo comigo Isso tudo é meio perigoso né Quando você assume isso você tem mais controle sobre o que você tá sentindo Enterrar esse tipo de pensamento você fingir que você não se atraiu por alguma mulher por algum cara você enterrar isso é dar mais força para esse pensamento Só que quando eu raciocino sobre isso e quando eu converso sobre isso com a minha esposa o pensamento perde o tom fantasioso Eu falo imediatamente pra minha esposa justamente porque uma vez que a minha esposa saiba todo esse pensamento perde aquele ar de ai olha só talvez eu tenha um romance secreto ó talvez eu conseguisse ficar com ela se eu se eu arrastasse asa Você entende isso Você se tornando mais racional você acaba tendo mais controle sobre a sua emoção Ao invés do fantasiado tipo ai talvez eu pudesse ficar com ela Eu simplesmente penso: “Caramba eu me atraí pela fulana porque ela reparou no meu shape e sorriu para mim Engraçado como o cérebro do homem é fraco para essas coisas né E a partir do momento que eu entendi isso que aconteceu eu deixei claro que eu estava me sentindo atraído por outra pessoa A partir desse momento eu corto todas as relações para que esse sentimento não se torne algo prático para que não se torne uma atitude minha Mas se eu escondesse isso esse sentimento poderia se tornar uma fantasia E uma vez que se torna fantasia o seu cérebro já fica completamente sexualizado E uma vez que você racionaliza o seu cérebro pode até estar sexualizado mas você acaba tendo muito mais controle sobre ele E se você tá num relacionamento cara eu recomendo que você aprenda a ser sincero com a sua esposa com a sua namorada com seu namorado de verdade Ser sincero sobretudo porque a partir do momento que você vai escondendo microisas isso vai minando seu relacionamento aos poucos Se tem uma coisa que eu posso me orgulhar do meu relacionamento de tanto tempo juntos é justamente por essa questão de sinceridade sobretudo se ela faz algo que eu não gosto eu reclamo e digo: “Cara não gostei do que você fez” Tipo que falta de respeito comigo e vice-versa a gente não esconde nada que justamente esconder esse algo é o que vai estragar tanto o seu relacionamento quanto a sua vida levando em consideração você também escondendo coisas de você como você se sente por exemplo O problema cara é que as pessoas acham que ter o cérebro sexualizado é um problema e não é O problema é o seu cérebro estar sexualizado em momentos não sexuais em uma situação que a atração entre você e a outra pessoa nem tá naquele contexto por exemplo Mas você vai ter pensamentos sexuais isso é natural Com outras pessoas com outras situações com desejos com fantasias com fetiches você vai ter pensamentos sexuais e tentar apagar isso para desse cérebro aburrice porque o seu cérebro jamais vai deixar de ser sexual O que você precisa na verdade é controlar se essa sexualização está acontecendo nos momentos certos Então quando acontecer essa sexualização do seu cérebro cara controle os seus pensamentos raciocina sobre os seus pensamentos é melhor do que você continuar no automático porque isso vai acabar com você se você não refletir sobre o que você tá sentindo e deixar que esses pensamentos automáticos se tornem fantasias isso vai ferrar com você Quarta coisa você é um ser humano cara Seres humanos têm necessidades A melhor maneira de lidar com as suas necessidades é fazer isso de forma natural Ou seja você descascando a sua banana sem intervenção de nenhum conteúdo erótico Animais fazem isso animais se masturbam E você adivinha Você é um animal cara Não é um xingamento é um fato Você é um mamífero Você tem tesão e você precisa liberar esse tesão Se você ficar guardando leite cara isso vai zoar sua cabeça para caramba porque o problema não é a masturbação o problema é a pornografia Então você precisa parar de se masturbar vendo vídeo erótico Você precisa parar de ficar tocando uma vendo conteúdo indevido Vai tocar uma do jeito que você quer cara Pensando no que você quiser lembrando de algo Enfim usa sua mente mas não usa os seus olhos Não fica consumindo conteúdo para poder descascar sua banana tranquilamente tá Desse cérebro não é desativar a parte sexual dele é desativar a parte sexual no contexto errado Então se você sentir algum desejo se você sentir tesão se satisfaça cara mas apenas com você mesmo ou com outra pessoa Essa é a regra Ficou com a mente sexualizada Você tem alguém para dar vazão a esse desejo Se tem mete marcha você e a patroa lá Você e o patrão vai meter marcha lá vocês dois Se você não tem ninguém descasque sua banana sozinho mas sem dopamina externa da pornografia sem conteúdo para te estimular apenas o poder da sua mente apenas a sua memória ou apenas a sua imaginação E quinto e último cara nas recaídas porque você vai recair Se você é viciado em pornografia você vai recair ao vício porque todo viciado recai É algo natural é difícil Eu acho que é impossível Pode ter algum caso louco aí mas eu acho que é impossível você perder um vício você se livrar de um vício sem recaídas Então nas recaídas naquele momento que você vai acessar a pornografia de novo usa a regra dos 15 minutos Que regra é essa sobrevivente É o seguinte: se você tá com vontade de acessar pornografia e não tá conseguindo se impedir de fazer isso você sabe que você vai sim assistir pornografia Cara tudo bem acessa mas coloca 15 minutos como regra só isso Você tá com vontade não consegue mais se impedir de acessar coloca um cronômetro no celular e pensa: “Tá eu já perdi mesmo eu vou acessar a pornografia mas antes disso eu vou esperar 15 minutos” Então se você tá com vontade de ver a abrir o Xavier Vidros ou outro site cara espera 15 minutos Você já vai ver mesmo você já vai recair recai mas espera 15 minutos Você pode até ficar olhando o cronômetro se você quiser Esses 15 minutos vão te fazer racionalizar a situação como eu te pedi num passo anterior você racionalizar o que você tá sentindo Muitas vezes só de você parar para pensar esses 15 minutos isso já te faz perceber que a sexualização do seu cérebro tá vindo do vício na pornografia e não é algo natural é algo condicionado é um vício Você percebe que não tá sendo uma sexualização normal Então assim de tudo isso que eu te falei hoje eu quero que você lembre de pontos muito importantes tá Primeiro reeduque as suas redes sociais Não esqueça isso Se aparecer uma guria rebolando alguma coisa sugestiva três pontinhos não tem interesse Segundo aprenda a racionalizar as suas emoções Terapia é isso por exemplo É você sentir Eu por exemplo tenho uma psicóloga Beatriz Todas as vezes que eu me sinto mal ou que eu me sinto estranho o meu dever na terapia é junto com ela racionalizar o que eu tô sentindo para entender de onde vem aquela emoção o que gerou aquela emoção o que tá gerando esses pensamentos Terceiro ponto faça essa sexualização ter voz também Seja com alguém ou sozinho descasca sua banana mas não fique guardando leite cara Isso não é natural Não é natural guardar o seu leite É completamente normal você fazer isso O problema é a pornografia Você nunca deve descascar a sua banana com pornografia E por último se você recorrer a pornografia pare imediatamente e coloque um cronômetro de 15 minutos Depois dos 15 minutos você faz o que você quer Mas pelo menos automaticamente você não vai ter sido destruído pelo vício Você vai estar se destruindo sabendo que está fazendo isso tendo consciência de que você tá ferrando a sua própria vida Essa percepção faz você ver essa sexualização com outros olhos e te faz também compartilhar esse vídeo com aquele seu amigo ou amiga que precisa desse conteúdo Cara tudo que eu trouxe para você hoje foi um conteúdo bem sério um conteúdo bem profundo um conteúdo bem interessante e na nossa área de membros tem mais conteúdos assim Eu quero te convidar para você fazer parte dela O link tá aí no comentário fixado mas não se sinta obrigado também Se você não tem condições de se tornar membro não tem problema Seria uma forma de me ajudar mas você também consegue me ajudar compartilhando esse vídeo com outras pessoas ou comentando aqui embaixo tá bom Seria impossível trazer esse vídeo para você sem a ajuda financeira do William Jeff do Marcílio Santos do Save Corrompido do Zero do Lec do Rielm do Lucas Skywalker do Rio Matsuk do Igor do Marco Rei Delas do Alguém Disposto do Samuel Melo PS5 daqui do Marcos Vinícius do Eduardo e de cada um dos membros desse canal membros que têm acesso a conteúdos exclusivos acesso aos mapas mentais usados aqui no vídeo acesso a vídeos antecipados e acesso à nossa comunidade no Telegram São três planos diferentes então dá uma olhada antes de assinar e aproveita e clica nesse vídeo que tá aparecendo aqui no meio da tela Eu tenho certeza que o conteúdo vai ser bom para você também Um grande abraço cara Eu espero que você consiga vencer essa guerra contra a sexualização no seu cérebro Obrigado por me acompanhar até aqui de verdade Eu sou muito grato a você por isso