Você Vai Parar de Desperdiçar Seu Tempo Depois de Ver Isso (Prepare-se)

Olha só isso esses pontos na tela representam a vida de um adulto em meses dos 18 anos até os 90 então isso quer dizer que se você tem 18 anos agora essa é a representação visual da quantidade de meses que você vai ter até o fim da sua vida se tudo ocorrer bem eu sei que parece algo depressivo de se pensar mas essa é a realidade só que o problema é que a situação piora ainda mais porque de todos esses meses as pessoas passam em média cerca de 1/3 deles dormindo 126 meses estudando trabalhando 18 meses dirigindo 36 meses cozinhando e se alimentando 36 meses fazendo tarefas do dia a dia e cerca de 27 meses dentro do banheiro cuidando da sua higiene pessoal o que significa que sendo bastante otimista você vai ter cerca de 334 meses para fazer todo o resto é esse tempo que você vai ter para fazer os seus hobbies para ficar com a sua família viajar se divertir ou o que for e é muito importante que você esteja consciente disso porque a forma como você gasta esse tempo vai determinar a qualidade da sua vida Aliás não só a forma como você gasta como também como você investe porque o que você faz com esse tempo vai literalmente determinar o tipo de pessoa que você vai se tornar uma vez que o seu corpo e a sua mente e o seu caráter são resultados da forma como você escolhe usar o seu tempo hoje agora pare e pense um pouco o que você quer fazer com esse tempo livre Quais coisas você ainda quer fazer na vida com quem você quer passar boa parte desse tempo no que realmente vale a pena investir esse tempo tão valioso e limitado eu não te conheço pessoalmente mas posso afirmar com 99% de certeza de que dentre as coisas que você realmente quer fazer a opção de ficar rolando a timeline do Instagram ou do tiktok nem passou pela sua cabeça mas apesar disso as Pesquisas mostram que em média o brasileiro gasta 9 horas por dia nas redes sociais colocando o Brasil como o segundo país que mais passa tempo online perdendo apenas pra África do Sul e baseado nessa estatística Isso significa que cerca de 97% desse tempo livre será gasto olhando pro celular e pior vendo coisas inúteis O que é muito triste porque imagina só cara você chegando aos 90 anos olhando para trás e percebendo que todo aquele tempo livre que você tinha você não usou para melhorar seus relacionamentos suas Finanças seu bem-estar ou para realmente curtir a vida de uma forma saudável mas sim para ter pequenos prazeres momentâneos com coisas totalmente irrelevantes imagina quão triste será perceber que você gastou mais de 26 anos da sua vida fritando seus neurônios com coisas que você nem se lembra mais de tão inúteis que eram e o pior coisas que te custaram a vida que você realmente gostaria de ter tido eu não sei se você entendeu bem mas eu tô falando de 26 anos inteiros 24 horas por dia 7 dias por semana jogados no lixo imagina a quantidade de coisas que você poderia ter feito com esse tempo para melhorar a sua vida cara é tanto tempo tempo que você poderia literalmente fracassar umas 10 vezes até dar certo num negócio poderia ter tentado dezenas de vezes passar num concurso poderia ter tentado diversas outras coisas que melhorariam a sua vida e teria tanto tempo para errar e aprender que seria quase impossível não acertar a mão em alguma coisa isso só falando de carreira e performance fora todo o tempo que teria para realmente aproveitar a vida com quem você ama e por mais que qualquer um t de se convencer de que o fato de estar usando essas plataformas para se divertir vai fazer com que sua vida seja feliz as pesquisas são claras em mostrar que há uma forte relação entre bastante tempo de redes sociais e problemas de saúde mental como depressão e ansiedade e até problemas cognitivos porque quando nós estamos olhando para esses aplicativos no celular a nossa atenção fica alternando o tempo todo entre diversos pedaços de informação e assim boa parte dos vídeos no tiktok São de 15 segundos e mais de 55% das páginas na internet net são visualizadas por 15 segundos ou menos e se você muda sua atenção A cada 15 segundos por uma média de 9 horas por dia você tá basicamente treinando o seu cérebro para ser cronicamente distraído Agora imagina que um cérebro assim pode fazer com a sua carreira com seus relacionamentos e com as suas chances de alcançar seus maiores objetivos na vida e infelizmente as consequências desse tempo em redes sociais não acabam No Impacto em nossa saúde mental isso porque segundo um especialista em bem-estar digital chamado Jean ambrose esse tempo exagerado conectado somado a maneira com que cada rede social foi minuciosamente Projetada tende a influenciar brutalmente a maneira como vemos o mundo e até nós mesmos porque cada plataforma tende a nos causar uma percepção diferente por exemplo dentro do Instagram a tendência é que você comece a acreditar que o seu valor é praticamente definido pela sua aparência pelo seu número de seguidores e pelo que você fez nas férias com isso a plataforma te gera um forte impulso de querer compartilhar todos os momentos mais íntimos da sua vida e dessa forma ela te faz acreditar que vale muito mais ter 1 pessoas desconhecidas te dando a validação que você quer do que ter poucas pessoas próximas e que realmente se importam com você mesmo quando você não tá nos melhores dias já no antigo Twitter a tendência é que você passe a enxergar o mundo de forma binária ou é isso ou aquilo ou é sim ou é não Ou você ama ou odeia ou tá comigo ou tá contra mim fora que você tende a pensar que é mais importante estar superficialmente atualizado sobre tudo do que profundamente informado sobre alguma coisa e quando você pega a percepção que essas plataformas tende a Gerar em nós e compara com as tecnologias do passado é aí que você começa a ter uma real noção da dimensão dos prejuízos que podemos ter por exemplo a estrutura de um bom livro nos faz ter a percepção de que o mundo é complexo e que por isso leva tempo para entendermos as coisas um livro nos obriga nos colocarmos no lugar de outras pessoas e ver as coisas da perspectiva delas em um determinado contexto e isso naturalmente nos força a focar numa linha de pensamento por um longo período de tempo que é o que nutre a nossa atenção e se pegarmos a carta como exemplo a percepção que ela nos faz ter é de que a nossa comunicação não precisa ser frequente ela só precisa ser profunda Então quando você leva tudo isso em consideração logo fica claro que é impossível calcular a quantidade de coisas incríveis que você poderia aprender a quantidade de projetos que você poderia desenvolver e a quantidade de experiências que você poderia viver se decidir não usar todo esse tempo imerso dentro de uma rede social com a maioria das pessoas e eu tenho certeza que se todas elas vissem esse gráfico elas no fundo também não iriam querer gastar décadas de suas vidas presas na tela do celular mas infelizmente é exatamente isso que vai acontecer porque em primeiro lugar a maioria das pessoas não tem nenhuma estratégia para usar as redes sociais de de forma saudável e intencional e segundo essas plataformas foram projetadas para fazer as pessoas ficarem o máximo de tempo possível lá dentro então não é difícil presumir que é exatamente isso que vai acontecer mesmo porque o modelo de negócio dessas empresas é excepcional do ponto de vista financeiro Mas por outro lado Eles não estão nem aí pro seu bem-estar Afinal você não é o cliente dessas empresas mas sim o produto não é à toa que você não paga nada para usá-las essas empresas lucram vendendo seus dados para outras empresas poderem te persuadir a comprar os produtos delas e para conseguir isso elas precisam fazer duas coisas coletar o máximo de dados de você para descobrir quais são os tipos de anúncios que são mais propensos a te influenciar e depois mostrar o máximo desses anúncios para você então é por isso que a rede social é gratuita porque você paga com o seu tempo e nem percebe e o lucro deles está diretamente ligado a quanto tempo eles conseguem te fazer ficar rolando o feed e cara todas as redes sociais estão numa disputa Sangrenta umas com as outras pelo seu tempo porque todas elas sem exceção querem o máximo possível dele se possível até aquele que você gasta dormindo bom Agora vamos fazer um experimento aqui me responda nos comentários o seguinte até quanto você pagaria para usar sua rede social favorita se ela cobrasse uma assinatura mensal r$ 5 R 10 r$ 2 R 30 talvez r$ 50 no máximo comenta aí agora vamos fazer um cálculo simples para saber quanto Realmente você tá pagando para usar aplicativos como o Instagram por exemplo vamos supor que você esteja dentro da média de ganhos do brasileiro e que ganha em torno de 3.000 a 3500 por mês isso dá mais ou menos R 19 por hora agora Vamos considerar que você gaste 2 horas por dia no Instagram todos os dias isso significaria que no fim de cada mês você teria pago com o seu tempo algo em torno de r$ 1140 só para usar o Instagram e A grande questão que fica é será que você tá tendo lucro com esse investimento ou só PR juízo porque você pode me dizer ah não Mateus eu trabalho com as redes sociais passo 10 horas por dia Conectado e ganho bem fazendo isso mas obviamente eu sei que esse não é o caso da grande maioria porque na realidade se a maioria das pessoas fossem fazer esse cálculo elas veriam que estão tendo um enorme prejuízo agora é claro eu não quero dizer aqui que as redes sociais não prestam e que você deveria parar de usá-las de forma definitiva não é isso esse vídeo é apenas um alerta para você se tornar consciente do que tá acontecendo porque em enquanto você não passar a usar essas redes sociais de forma intencional você vai literalmente se tornar uma marionete da plataforma e não vai ganhar um centavo por isso mas se você for estratégico você vai poder aproveitar tudo aquilo que há de bom nelas sem jogar sua vida fora então que fique claro todo esse tempo livre que você vai ter até seus 90 anos é provavelmente o seu recurso mais valioso Então pense bem em como você vai usá-lo e de preferência não dê el de graça e se quiser descobrir o jeito mais fácil e rápido de mudar seus hábitos Inclusive o de ficar tempo demais no celular clica no primeiro link da descrição e assiste o vídeo que preparei para você na próxima página um forte abraço e te vejo lá